11 من عادات لغة الجسد الفظيعة التي يصعب الإقلاع عنها ولكنك ستكون سعيدًا بذلك

11 من عادات لغة الجسد الفظيعة التي يصعب الإقلاع عنها ولكنك ستكون سعيدًا بذلك

إن قدرتنا على التواصل والتعبير عن المشاعر هي مجرد واحدة من العديد من الأشياء التي تفصل البشر عن الحيوانات الأخرى على هذا الكوكب ، لكن في بعض الأحيان لا نكون جيدين في ذلك.


فقط لأننا نستطيع التواصل مع بعضنا البعض لا يعني أننا نعرف كيفية القيام بذلك ، أو يمكننا القيام بذلك في هذا الصدد.

عندما يتعلق الأمر بإرسال الرسائل الصحيحة إلى البشر الآخرين ، فإننا فظيعون لقول شيء وفعل شيء آخر.

نحن سيئون جدًا في التواصل البصري ، وأجسادنا لا تمثل دائمًا ما نشعر به.


نحن جميعًا مذنبون للقيام بهذه الأشياء على أساس منتظم ، ولكن إذا تمكنا حتى من التخلص من بعض هذه العادات ، فسنكون أفضل في التواصل.

تريد أن تتعلم كيفية تحسين مهارات الاتصال الخاصة بك؟ توقف عن جعل هذه الـ 11 مروعة عادات لغة الجسد.



بالتأكيد ، من الصعب الإقلاع عن التدخين ، لكنك ستكون سعيدًا عندما يتوقفون عن إدارة حياتك.


1) توقف عن التململ

إذا كنت تريد أن يُسمع صوتك ، فلا تدع حركاتك السلبية تسيطر على المحادثة.

كثير من الناس يتململون عندما يكونون متوترين ويحتاجون إلى طرد الطاقة. يقول البعض إنهم سينفجرون إذا لم يتحركوا ، لكن هذا ليس صحيحًا. أنت لن تنفجر.

حاول إطلاق طاقتك المتراكمة في مفكرة أو تمرين.

2) توقف عن اللعب بشعرك

نشل عصبي آخر يعاني منه الكثير منا ، وخاصة النساء ، هو أننا نلعب بشعرنا.

يميل الرجال إلى ضرب لحاهم أو فرك أعناقهم عندما يحاولون طرد الطاقة الزائدة أو الطاقة العصبية.

اللعب بشعرك يجعلك تبدو طفوليًا ، وإذا أدرك شخص ما أنك تفعل ذلك ، فسوف تجعلك تبدو غير محترف ، وعندما تدرك أن شخصًا ما يشاهدك تلعب بشعرك ، ستصبح أكثر إزعاجًا. لذا توقف عن فعل ذلك.

3) توقف عن عبور ذراعيك

ظل خبراء الأعمال يقولون هذا لسنوات: توقف عن الانغلاق على الآخرين بلغة جسدك.

إذا عقدت ذراعيك أو اتخذت وضعية دفاعية جسدية ، فسوف تبعد الآخرين عنك وعن أفكارك وعن أي أمل في إقامة اتصال مع شخص ما.

عندما يتحدث إليك شخص ما ، تأكد من إبقاء ذراعيك وجسمك في وضع مفتوح. عبور ذراعيك يخبر الناس أنك غير مهتم بما سيقولونه.

4) توقف عن اللعب بيديك

كثير من الناس يقطفون أظافرهم عندما يكونون قلقين أو متوترين.

لتجنب أن تبدو وكأنك ستفقدها ، اعمل على إبقاء يديك مسترخيتين في حضنك ، أو اكتب ملاحظات حول أفكارك لإبقاء يديك مشغولة دون تشتيت انتباه الآخرين.

5) توقف عن خلط قدميك

لا يؤدي تحريك قدميك إلى إحداث ضوضاء مزعجة فحسب ، بل تبدو أيضًا وكأنك متهرب عملاق لا يبالي بالحياة.

ارفع قدميك واغرسهما بقوة عند المشي. لا يبدو أنك تسحب مؤخرتك خلفك وستشعر بتحسن.

(إذا كنت تبحث عن إطار عمل منظم وسهل المتابعة لمساعدتك في العثور على هدفك في الحياة وتحقيق أهدافك ، فراجع كتابنا الإلكتروني علىكيف تكون مدرب حياتك هنا).

6) توقف عن كونك الطفل الملصق لإراحة وجه الكلبة

Resting Bitch Face مصطلح جديد نسبيًا للأشخاص الذين لا يبتسمون. قد لا يكونون غاضبين أو حتى مستائين ، لكن وجههم يقول خلاف ذلك.

لذلك لا تنس أن تبتسم عندما تتواصل مع الناس. خلاف ذلك ، سيفترضون أنك غريب الأطوار وبائس ، ولا أحد يريد أن يُنظر إليه على أنه بائس.

7) توقف عن النظر المشتت

اترك هاتفك جانباً ، وأغلق الكمبيوتر المحمول ، ولا تقلق بشأن الوسائط الاجتماعية أو أي شيء على أجهزتك الإلكترونية عندما يتحدث إليك شخص ما.

لقد أصبح البشر سيئين عند النظر إلى الناس عندما يتحدثون ، ويمكن أن يكون ذلك ضارًا بشكل خاص في بيئة العمل.

عندما يتحدث إليك شخص ما ، انظر إليه ، وليس هاتفك.

8) توقف عن التراخي

إذا كنت لا تريد أن يأخذك الناس على محمل الجد ، فاسترخ في مقعدك. إذا كنت تريد أن يأخذك الناس على محمل الجد ، فجلس مستقيماً. سيساعدك هذا أيضًا على الشعور بتحسن تجاه نفسك أيضًا.

9) توقف عن نسيان اتصال العين

بالإضافة إلى المظهر المشتت طوال الوقت ، فقد ابتعدنا عن الاعتراف بالناس في الحياة اليومية من خلال التواصل البصري.

عندما يأخذ النادل طلبك ، انظر في عينيه. عندما تمسك سيدة الباب من أجلك ، اشكرها وانظر في عينيها. كن إنسانًا لائقًا من خلال الاعتراف بوجود الناس.

10) توقف عن الجلوس

في حين أن الكثير من الحركة يمكن أن تشتت انتباهك وتمنعك من إنجاز العمل ، فإن الجلوس بلا حراك طوال الوقت يمكن أن يمنعك أيضًا من تحقيق أهدافك.

انهض وتحرك في الأنحاء للحصول على تدفق الدم. هذا يساعد على تحسين التركيز والإبداع.

11) توقف عن قول شيء وفعل آخر

إذا كنت ترغب في تحسين مهارات التواصل، ابدأ بقول ما تقصده وافعل ما تقول أنك ستفعله.

إذا كنت تقول لا ولكن تهز رأسك لأعلى ولأسفل ، فسوف ترسل رسائل متضاربة إلى الناس ، ولن يعرفوا ما يفكرون فيه. اعمل على ربط كلماتك وأفعالك لتحقيق أكبر تأثير على مهارات الاتصال لديك.