25 فكرة قد تساعد في تحسين حياتك

25 فكرة قد تساعد في تحسين حياتك

عندما يتعلق الأمر بتحقيق أهدافك والعيش في الحياة التي تريدها ، فأنا متأكد من أنك سمعت ما يكفي عن 'التفكير الإيجابي' أو 'التصور الإيجابي' لمدى الحياة.

ولكن إذا كنت تبحث عن بعض الإستراتيجيات العملية التي يمكنك استخدامها ، فراجع النصائح الخمسة والعشرين أدناه.

إنها قائمة بسيطة من الأفكار والعادات العملية التي يمكنك تنفيذها في حياتك اليوم أفضل نفسك.

دعونا نتعمق في الأمر.

1) حاول الاستيقاظ مبكرًا.

قد لا يكون هذا مناسبًا للجميع ، ولكن يجد الكثير من الناس فوائد للاستيقاظ مبكرًا. فهو لا يمنحك فقط مزيدًا من الوقت لممارسة الرياضة أو التركيز على ما هو مهم بالنسبة لك ، ولكن من المرجح أن تدخل في روتين ثابت.

2) عمل أقل.

الكثير منا يندفعون في ذعر شديد وهم يحاولون القيام بأشياء كثيرة قدر الإمكان.



لكن ماذا لو قررت أنك ستفعل أقل؟ ستكون أقل توتراً وأكثر وعياً. قد تنجز مهامًا أقل ، لكنني أراهن أنك ستكون أكثر فاعلية.

3) تمهل.

بدلًا من التسرع ، حاول أن تبطئ من سرعتك عند المشي ، وتبطئ عند القيادة ، وتناول الطعام بشكل أبطأ. ستكون أكثر استرخاءً ورغبةً في الاستمتاع بمجد اللحظة الحالية.

4) ممارسة الصبر.

الصبر فضيلة حقا. عندما تلاحظ أنك أصبحت منفعلًا أو تفقد أعصابك ، اعترف أن كل ما تفعله سيستغرق وقتًا أطول من المتوقع. الصبر هو كل شيء عن القبول والاستعداد لتكون مع نفسك.

5) ممارسة الرحمة.

وفقًا للدالاي لاما ، الحياة التي تستحق العيش هي حياة تساعد الآخرين. إذا جعلت مساعدة الآخرين أولوية في حياتك ، فسوف تنسى مشاكلك وتساعد الناس في مشاكلهم. الفوز!

6) ابحث عن هواية تحبها.

ابحث عن شيء تحب القيام به وستتحسن حياتك بشكل كبير.

7) ضع أهدافًا طويلة المدى.

لدينا جميعًا حياتنا اليومية ، لكننا لن نذهب إلى أي مكان إذا لم يكن لدينا أهداف. اختر هدفًا تريد تحقيقه في غضون عام والتزم به. إذا كانت تعلم لغة ما ، فاستهدف تعلم عشر كلمات يوميًا. بحلول نهاية العام ، سيكون ذلك 3650 كلمة!

8) تأمل

على الرغم مما تدفعك إلى تصديقه ، فإن التأمل ليس ممارسة هيبيز العصر الجديد بدون فائدة عملية. لقد كانت موجودة منذ آلاف السنين لسبب ما. إنها طريقة رائعة للتخلص من التوتر وتصفية ذهنك والتعرف على نفسك.

9) كن منظمًا.

قد يكون من الصعب أحيانًا معرفة ما تريد القيام به في حياتك عندما تكون غير منظم وغير منظم. لذا ، بدلاً من ذلك ، قم بتنظيم أهدافك وممتلكاتك وإزالة الفوضى.

10) بسط حياتك.

تخلص من الأشياء التي لا تحتاجها. احتفظ بما هو ضروري فقط. تخلص من الفوضى وتبسيط التزاماتك وتبسيط مساحة العمل وتبسيط خزانة ملابسك.

11) قدّر ما لديك الآن.

أحد الأسباب الرئيسية التي تجعلنا غير سعداء هو عندما لا نقدر ما لدينا الآن. ولكن هناك دائمًا شيء يجب أن نكون ممتنين له. مجرد الاعتراف بما تسعد به كل يوم يمكن أن يعيد توصيل عقلك بطرق رائعة.

12) تبسيط اموالك.

قلل عدد الاشتراكات التي تدفع مقابلها ، وقلل من بطاقات الائتمان الخاصة بك ، وانفق أقل ، وقلل فواتيرك. معرفة ما يدور في حسابك وما يخرج سيقلل بشكل كبير من توترك.

13) راجع أهدافك باستمرار.

يعد تحديد الأهداف أمرًا مهمًا ولكن التأكد من أنك بالفعل في طريقك لتحقيقها لا يقل أهمية.

14) فهم مهمة حياتك.

من المهم أن تفكر في الطريقة التي تود أن تتذكرها عندما تموت - حتى تتمكن من البدء في عيش الحياة التي تقودك إلى ذلك الآن. عش مع هدف نهائي في حياتك.

15) خطط لمهامك الكبيرة للأسبوع واليوم.

ضع هدفًا في يومك وحدد ما تريد تحقيقه. افعل نفس الشيء للأسبوع أيضًا. ستنجز المزيد وستعيش الحياة بنوايا أكثر إيجابية.

16) حافظ على التركيز.

إحدى الخطوات المهمة للعيش في الحياة التي تريدها هي الحفاظ على التركيز. إنه أمر صعب في هذا العالم المشتت للغاية ، ولكن إذا كان لديك غرضك وأهدافك في الاعتبار ، فستكون بخير.

17) استمتع باللحظة الحالية.

الأهداف مهمة وربما ضرورية للعيش حياة مرضية. لكنك تحتاج أيضًا إلى الاستمتاع بالرحلة. عندما تجد نفسك تفكر في الماضي ، أو تشعر بالقلق بشأن المستقبل ، حاول ربط عقلك باللحظة الحالية. من خلال توضيح أهدافك وما تريده من الحياة ، ستتمكن من الانغماس في المهام التي تريد تحقيقها.

18) اقض بعض الوقت في علاقاتك.

العلاقات مهمة عندما يتعلق الأمر بالسعادة. بعد كل شيء ، نحن كائنات اجتماعية. تأكد من قضاء الوقت في تنمية علاقاتك. حاول البحث عن أحبائك وفهم ما يمرون به.

19) القضاء على الديون.

هذه طريقة ضخمة لتخفيف التوتر وتجعل نفسك تشعر بالأمان. قد يستغرق الأمر بضع سنوات ، ولكن مع وجود خطة ، يمكنك الخروج من الديون.

20) استمتع بالملذات البسيطة.

هناك الكثير لنكون ممتنًا له في الحياة. الطعام ، غروب الشمس ، الرمال على أصابع قدميك ، القراءة ... خذ وقتك في الاستمتاع بها!

21) احتفظ بمجلة.

يمكنك الكتابة عن الأيام ، عن مشاعرك ، أي شيء تريده. إنها طريقة رائعة لتصفية ذهنك وإضفاء الوضوح على أفكارك.

22) اقرأ المزيد.

القراءة من أفضل الطرق لاكتساب الحكمة والأفكار عن الحياة. لا أحد يشعر بالسوء إذا أصبح أكثر دراية.

23) حد من استخدامك لوسائل التواصل الاجتماعي.

وسائل التواصل الاجتماعي هي وسيلة رائعة للتواصل مع الناس. ومع ذلك ، فإن قضاء الكثير من الوقت في ذلك يمكن أن يصبح قليلًا من الضياع. إذا وجدت نفسك تتنقل بلا تفكير في موجز Facebook الخاص بك ، فقد يكون الوقت قد حان لالتقاط عادة أكثر إنتاجية.

24) خذ وقتك كل يوم لتكون مع نفسك.

الراحة في قضاء الوقت بمفردك أمر بالغ الأهمية لتحقيق السعادة. تعلم الجلوس في صمت وتقدير وقت الراحة لعقلك.

25) توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين.

هذا صعب ، لكن يمكن أن يكون طريقة رائعة لتقبل من أنت وما لديك. ندرك أننا جميعًا فريدون في ظروف مختلفة بشكل لا يصدق. من المستحيل المقارنة.

/here-are-25-reasons-taking-hot-shower-every-day-will-change-your-life,///i-m-lonely-17-things-do-if-you-think-this-is-you,///3-characteristics-platonic-love,///26-surefire-signs-he-doesn-t-like-you,///how-make-your-husband-happy,///are-you-one-sided-relationship,///never-marry-guy-who-has-these-7-habits,///how-get-photographic-memory,///how-get-your-boyfriend-back,///this-is-what-you-learn-when-you-stop-having-sex,///unconventional-self-improvement,///neuroplasticity-after-watching-this,///how-reduce-your-self-hating-thoughts-minimum,///how-read-people-like-pro,///tony-robbins-explains-why-we-do-what-we-do,///how-give-him-space,///13-habits-stupid-people-that-smart-people-don-t-have,///how-love-yourself,///what-is-point-life,///how-make-long-distance-relationship-work, >