25 اقتباسات من Zen Master اليابانية

سمعت عن شونريو سوزوكي؟ إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت بحاجة إلى بعض حكمة Zen اليوم.


كان سوزوكي راهبًا ومعلمًا يابانيًا مشهورًا ساعد في انتشاره زن البوذية في الولايات المتحدة وتشتهر بتأسيس أول دير بوذي خارج آسيا.

عندما ذهب إلى أمريكا ، رأى حاجة حقيقية للناس للتعرف على Zen. رأى أن من واجبه تدريس الفصول لمساعدة الآخرين على تحقيق السلام الداخلي والسعادة.

وهو مشهور أيضًا بخلقه لمفهوم 'عقل المبتدئين' ، وذلك بفضل كتابه الذي حظي بشعبية كبيرة.


أدناه نذهب إلى بعض أكثر اقتباسات zen شعبية الحياةوالقبول والغرض الحقيقي من Zen.

(لقد قمت مؤخرًا بتقطير كل ما أعرفه عن البوذية والفلسفة الشرقية في دليل عملي وعملي لعيش حياة أفضل. تحقق من ذلك هنا).



عقل المبتدئين

'إذا كان عقلك فارغًا ، فهو دائمًا جاهز لأي شيء ، ومنفتح على كل شيء. يوجد في ذهن المبتدئين العديد من الاحتمالات ، ولكن في ذهن الخبير قليلة. '


أنت واحد مع كل شيء

'أينما كنت ، أنت واحد مع الغيوم وواحد بالشمس والنجوم التي تراها. أنت واحد مع كل شيء. هذا صحيح أكثر مما أستطيع قوله ، وصحيح أكثر مما تسمعه '.

أفضل طريقة للسيطرة على الناس

'على الرغم من أنك تحاول وضع الناس تحت السيطرة ، فهذا مستحيل. انت لا تستطيع فعلها. أفضل طريقة للسيطرة على الناس هي تشجيعهم على أن يكونوا مؤذيين. ثم سيكونون في السيطرة بمعنى أوسع. إن إعطاء خروفك أو بقرك مرجًا واسعًا هو الطريقة للسيطرة عليه. هذا هو الحال مع الناس: أولاً دعهم يفعلوا ما يريدون ، وشاهدهم. هذه هي أفضل سياسة. تجاهلهم ليس بالأمر الجيد. هذه هي أسوأ سياسة. ثاني أسوأ محاولة للسيطرة عليهم. أفضل ما في الأمر هو مشاهدتها ، فقط لمشاهدتها ، دون محاولة السيطرة عليها '.

عند القبول

'أهم نقطة هي قبول نفسك والوقوف على قدميك.'

'عندما تقبل كل شيء ، كل شيء يتجاوز الأبعاد. ليست الارض عظيمة ولا حبة رمل صغيرة. في عالم النشاط العظيم ، فإن التقاط حبة رمل يشبه تناول الكون بأسره. لإنقاذ كائن حي هو حفظ جميع الكائنات الحية. جهودك في هذه اللحظة لإنقاذ شخص واحد هي نفس الميزة الأبدية لبوذا '.

'الشخص الذي يستطيع أن يعترف بحرية أن الحياة مليئة بالصعوبات يمكن أن يكون حراً ، لأنهم يدركون طبيعة الحياة - ولا يمكن أن تكون أكثر من ذلك بكثير.'

كيفية ممارسة ززن (جلوس التأمل)

'بينما تستمر في هذه الممارسة ، أسبوعًا بعد أسبوع ، وعامًا بعد عام ، ستصبح تجربتك أعمق وأعمق ، وستغطي تجربتك كل ما تفعله في حياتك اليومية. أهم شيء هو نسيان كل الأفكار المكتسبة ، وكل الأفكار الثنائية. بمعنى آخر ، فقط تدرب على زازين في وضعية معينة. لا تفكر في أي شيء. فقط ابق على وسادتك دون أن تتوقع شيئًا. ثم في النهاية سوف تستأنف طبيعتك الحقيقية. وهذا يعني أن طبيعتك الحقيقية تستأنف نفسها '.

ما هو الهدوء الحقيقي

'هدوء العقل لا يعني أنه يجب عليك التوقف عن نشاطك. يجب إيجاد الهدوء الحقيقي في النشاط نفسه. نقول ، 'من السهل أن تتحلى بالهدوء في حالة عدم النشاط ، من الصعب أن يكون لديك هدوء في النشاط ، لكن الهدوء في النشاط هو الهدوء الحقيقي.'

أي شيء يمكن أن يكون زين

'إذا كنت تفهم الممارسة الحقيقية ، فيمكن أن تكون الرماية أو الأنشطة الأخرى زن. إذا كنت لا تفهم كيفية ممارسة الرماية بمعناها الحقيقي ، فعندئذٍ على الرغم من أنك تمارس الرياضة بجد ، فإن ما تكتسبه هو مجرد أسلوب. لن يساعدك ذلك بالكامل. ربما يمكنك الوصول إلى العلامة دون أن تحاول ، لكن بدون قوس وسهم لا يمكنك فعل أي شيء. إذا فهمت نقطة الممارسة ، فحتى بدون القوس والسهم ، فإن الرماية ستساعدك. كيف تحصل على هذا النوع من القوة أو القدرة يكون فقط من خلال الممارسة الصحيحة '.

عندما تفعل شيئًا ما ، افعله من كل قلبك

'عندما تفعل شيئًا ما ، يجب أن تفعله بجسدك وعقلك بالكامل ؛ يجب أن تركز على ما تفعله. يجب أن تفعل ذلك تمامًا ، مثل نار جيدة. يجب ألا تكون نارًا مدخنة. يجب أن تحرق نفسك تمامًا. إذا لم تحرق نفسك تمامًا ، فسيتم ترك أثر لنفسك فيما تفعله '.

'عندما تنحني ، عليك فقط أن تنحني ؛ عندما تجلس ، يجب أن تجلس فقط ؛ عندما تأكل ، يجب أن تأكل فقط '.

الغرض الحقيقي من Zen

'الغرض الحقيقي [من Zen] هو رؤية الأشياء كما هي ، ومراقبة الأشياء كما هي ، وترك كل شيء يسير كما هو ... ممارسة Zen هي فتح أذهاننا الصغيرة.'

'Zen ليس فنًا مميزًا للعيش. تعليمنا هو فقط أن نعيش ، دائمًا في الواقع ، بالمعنى الدقيق للكلمة. إن بذل جهدنا ، لحظة بعد لحظة ، هو طريقنا. بالمعنى الدقيق للكلمة ، الشيء الوحيد الذي يمكننا دراسته في الواقع في حياتنا هو ما نعمل عليه في كل لحظة. لا يمكننا حتى دراسة كلمات بوذا '.
-
'لذلك يجب أن نركز بعقلنا الكامل وجسمنا على ما نفعله ؛ وعلينا أن نكون مخلصين وذاتية وموضوعية لأنفسنا وخاصة لمشاعرنا. حتى عندما لا تشعر بأنك على ما يرام ، فمن الأفضل التعبير عما تشعر به دون أي ارتباط أو نية معينة. لذلك يمكنك أن تقول ، 'أوه ، أنا آسف ، لا أشعر أنني بحالة جيدة.'

عندما تستمع إلى شخص ما ، استمع إليه بشكل كامل

'عندما تستمع إلى شخص ما ، يجب أن تتخلى عن كل أفكارك المسبقة وآرائك الشخصية ؛ عليك فقط أن تستمع إليه ، فقط انتبه إلى طريقه. نركز قليلاً على الصواب والخطأ أو الخير والشر. نحن نرى الأشياء كما هي معه ، ونقبلها. هذه هي الطريقة التي نتواصل بها مع بعضنا البعض. عادة عندما تستمع إلى بعض العبارات ، تسمعها كنوع من صدى صوتك. أنت في الواقع تستمع إلى رأيك الخاص. إذا كان يتفق مع رأيك ، يمكنك قبوله ، ولكن إذا لم يكن كذلك ، فسوف ترفضه أو قد لا تسمعه بالفعل '.

الحياة والموت هما نفس الشيء

قبل أن نولد لم يكن لدينا شعور. كنا متحدين مع الكون. وهذا يسمى 'العقل فقط' أو 'جوهر العقل' أو 'العقل الكبير' ، بعد أن نفصل بالولادة عن هذه الوحدة ، حيث يتم فصل الماء المتساقط من الشلال بفعل الرياح والصخور ، شعور. لديك صعوبة لأن لديك شعور. أنت تلتصق بالشعور الذي ينتابك دون أن تعرف كيف يتكون هذا النوع من المشاعر. عندما لا تدرك أنك واحد مع النهر ، أو مع الكون ، فإنك تخشى. سواء تم فصله إلى قطرات أم لا ، فإن الماء هو الماء. حياتنا وموتنا هما نفس الشيء. عندما ندرك هذه الحقيقة ، لم يعد لدينا خوف من الموت ، وليس لدينا صعوبة فعلية في حياتنا '.

'عندما يموت شيء ما هو أعظم تعليم.'

'العيش يكفي.'

المعنى الحقيقي للبوذية

'أن يكون لديك شعور عميق تجاه البوذية ليس هو الهدف ؛ نحن نفعل ما يجب علينا فعله ، مثل تناول العشاء والذهاب للنوم. هذه هي البوذية '.

الباب المتأرجح لـ 'أنا'

'ما نسميه' أنا 'هو مجرد باب يتأرجح يتحرك عندما نستنشق وعندما نزفر.'

نحن موجودون من أجل أنفسنا

'نحن لسنا موجودين من أجل شيء آخر. نحن موجودون من أجل أنفسنا '.

'أفضل طريقة هي أن تفهم نفسك ، وبعد ذلك ستفهم كل شيء. لذلك عندما تحاول جاهدًا أن تشق طريقتك الخاصة ، فسوف تساعد الآخرين ، وسيساعدك الآخرون. قبل أن تشق طريقك ، لا يمكنك مساعدة أي شخص ، ولا يمكن لأحد مساعدتك '.

قوة ززن (التأمل)

'في وضعية ززن ، يتمتع عقلك وجسدك بقوة كبيرة لقبول الأشياء كما هي ، سواء كانت مقبولة أو غير مقبولة.
يقال في كتبنا المقدسة (Samyuktagama Sutra ، المجلد 33) ، أن هناك أربعة أنواع من الخيول: الخيول الممتازة ، والخييرة ، والفقيرة ، والسيئة. أفضل حصان يركض ببطء وسرعة ، يمينًا ويسارًا ، حسب رغبة السائق ، قبل أن يرى ظل السوط ؛ ثاني أفضل ما يجري كما يعمل الأول ، قبل أن يصل السوط إلى جلده ؛ الثالث سيركض عندما يشعر بألم في جسده ؛ الرابع سيجري بعد أن يخترق الألم نخاع عظامه. يمكنك أن تتخيل مدى صعوبة أن يتعلم الشخص الرابع كيفية الجري! '

المشاكل العاطفية هي من صنعنا

عاطفياً لدينا مشاكل كثيرة ، لكن هذه المشاكل ليست مشاكل فعلية ؛ هم شيء مخلوق ؛ إنها مشاكل أشارت إليها أفكارنا أو وجهات نظرنا المتمحورة حول الذات '.

يجب أن نتحرر من معرفتي

'لا ينبغي أن نكدس المعرفة ؛ يجب أن نتحرر من معرفتنا '.

كتاب إلكتروني جديد: إذا كنت تحب قراءة هذا المقال ، فتحقق من كتابي الإلكتروني الجديد دليل لا معنى له للبوذية والفلسفة الشرقية. هذا هو الكتاب الأكثر مبيعًا لـ Hack Spirit وهو مقدمة عملية للغاية وواقعية إلى التعاليم البوذية الأساسية. لا توجد لغة محيرة. لا الهتاف الهوى. لا توجد تغييرات غريبة في نمط الحياة. مجرد دليل سهل المتابعة لتحسين صحتك وسعادتك من خلال الفلسفة الشرقية. تحقق من ذلك هنا.