3 دروس عميقة من خبير زن ياباني

كان سيد الزن الياباني دي تي سوزوكي أحد أبرز معلمي زن البوذيين الذين جلبوا فلسفة الزن للناس في الغرب.


فيما يلي نستعرض بعضًا من أقوى دروسه حول عيش حياة مُرضية وسعيدة وناجحة.

1) التعرض للطبيعة أمر حاسم للروح

'يبدو أن الحياة العصرية تنحسر أكثر فأكثر بعيدًا عن الطبيعة ، وترتبط ارتباطًا وثيقًا بهذه الحقيقة يبدو أننا نفقد الشعور بالتبجيل تجاه الطبيعة. ربما يكون من الحتمي أن يسير العلم والآلة والرأسمالية والمادية جنبًا إلى جنب حتى الآن بطريقة ناجحة بشكل ملحوظ. التصوف ، وهو حياة الدين بأي معنى نفهمه ، أصبح محصورًا تمامًا في الخلفية. بدون قدر معين من التصوف ، لا يوجد تقدير للشعور بالخشوع ، ومعه ، لا يوجد تقدير للدلالة الروحية للتواضع. لقد قدم العلم والتقنية العلمية الكثير للإنسانية ؛ ولكن فيما يتعلق برفاهيتنا الروحية فإننا لم نحرز أي تقدم على ما حققه أجدادنا. في الواقع ، نعاني في الوقت الحاضر أسوأ أنواع الاضطرابات في جميع أنحاء العالم '. - دي تي سوزوكي


تشير سوزوكي إلى نقطة رائعة هنا. نظرًا لأن مجتمعنا أصبح متقدمًا تقنيًا ، فقد فقدنا في نفس الوقت الاتصال بالطبيعة ، مما قد يؤثر سلبًا على صحتنا الروحية.

دراسات عديدة اقترحنا أن التواجد في الطبيعة قد يقلل من التوتر ويحسن رفاهيتنا. علاوة على ذلك ، وجدت إحدى الدراسات أن الطبيعة قد تساعدنا في العثور على 'معنى في الحياة' وتجعلنا 'نشعر بالحياة أكثر'.



تؤدي هذه النتائج إلى استنتاج واحد: إذا كنت تستخدم جهازًا باستمرار أو أمام شاشة ، فأنت تفوت شيئًا مذهلًا للغاية: العالم الحقيقي.


2) هنا والآن هو المهم

'فكرة Zen هي التقاط الحياة أثناء تدفقها. لا يوجد شيء غير عادي أو غامض في Zen. أرفع يدي آخذ كتابًا من الجانب الآخر من المكتب ؛ أسمع الأولاد يلعبون الكرة خارج نافذتي. أرى الغيوم تتطاير بعيدًا عن الخشب المجاور: - في كل هذه ، أمارس زن ، وأعيش زن. لا داعي للمناقشات الكلامية ، ولا أي تفسير. لا أعرف لماذا - ولا داعي للشرح ، ولكن عندما تشرق الشمس يرقص العالم كله بفرح ويمتلئ قلب الجميع بالنعيم. إذا كان من الممكن تصور Zen على الإطلاق ، فلا بد من الاستيلاء عليها هنا '. - دي تي سوزوكي

فلسفة زن ليست معقدة. لا تقلق بشأن الماضي لأنه ذهب بالفعل ، ولم يحن المستقبل بعد. الشيء الوحيد الذي يهم حقًا هو اللحظة الحالية. لسنا بحاجة لإجراء مناقشة مطولة حول معنى الحياة.

3) تعرف على نفسك

'تهدف Zen إلى ضبط العقل نفسه ، وجعله سيده ، من خلال نظرة ثاقبة إلى طبيعته الصحيحة. هذا الدخول إلى الطبيعة الحقيقية لعقل الفرد أو روحه هو الهدف الأساسي لبوذية الزن. لذلك ، فإن Zen أكثر من مجرد تأمل و Dhyana بمعناه العادي. يتكون نظام Zen في فتح العين العقلية من أجل النظر في سبب الوجود ذاته '. - دي تي سوزوكي

يعد فهم من أنت وماذا تريد في الحياة أمرًا بالغ الأهمية إذا كنت ترغب في تحقيق الرضا. يقول سوزوكي أننا نحتاج إلى فهم طبيعة عقولنا من أجل القيام بذلك.

كيف نفعل ذلك؟

يعد التأمل من أفضل الطرق للكشف عن هويتك الحقيقية. مع التأمل ، تتعلم أن تصبح مراقبًا لعقلك.

من خلال مشاهدة كيفية عمل العقل دون الحكم عليه أو محاولة تغييره ، فإنه يوفر لك تحررًا هائلاً. يمكنك تعلم كيفية التعرف على أي عادات ومشاعر مشروطة ، مما سيمكنك من قبولها وتغييرها في النهاية

يصف المعلم الروحي أوشو هذه بأنها لحظة التنوير:

'يستغرق الأمر بعض الوقت لخلق فجوة بين الشاهد والعقل. بمجرد وجود الفجوة ، ستفاجأ بمفاجأة عظيمة ، أنك لست العقل ، وأنك الشاهد ، والمراقب ... هذه لحظة التنوير. هذه هي اللحظة التي تصبح فيها لأول مرة إنسانًا غير مشروط ، عاقل ، حر حقًا '.

/91-growth-mindset-quotes-that-will-inspire-you-work,///are-you-too-nice-here-are-12-tricks-make-people-respect-you-more,///why-fasting-exercise-may-help-you-live-longer-life,///a-6-step-process-train-your-brain-let-go-negative-emotions,///here-are-13-reasons-old-souls-struggle-find-love,///once-you-learn-these-4-profound-lessons-from-lao-tzu,///15-life-lessons-from-confucius,///the-most-powerful-attitude-cultivate-inner-peace,///soul-searching-7-steps-finding-out-who-you-really-are,///a-psychologist-explains-right-way-be-introspective,///28-simple-mindful-practices-that-rewire-your-brain-be-more-focused,///mindful-eating-5-easy-steps-doing-it-properly,///15-romantic-destinations-that-every-couple-should-visit-least-once,///9-ways-practice-self-love,///9-qualities-strong-women-that-most-men-can-t-handle,///70-eckhart-tolle-quotes-that-will-help-you-live-more-mindful-life,///how-find-inner-peace,///the-most-important-mindfulness-attitude-help-you-deal-with-difficult-emotions,///these-5-tips-make-dealing-with-narcissist-10-times-easier,///what-think-you-wake-up, >