5 حقائق وحشية عن الحياة (حسب البوذية)

5 حقائق وحشية عن الحياة (حسب البوذية)

الحياة ليست نزهة. في كثير من الأحيان ، يتعين علينا التغلب على العقبات من أجل البقاء.


نحاول أحيانًا إنكار هذه العقبات لأنه من الصعب جدًا تحملها. ولكن على الرغم من صعوبة مواجهتهم ، فمن الضروري إذا أردنا أن نعيش حياة مُرضية وحرة حقًا.

بالنسبة الى الفلسفة البوذية، السعادة تتضمن احتضان وقبول جميع جوانب الحياة المختلفة ، حتى لو كانت سلبية. وإلا فإننا نغض الطرف عن الواقع ونقاوم القوى الطبيعية للكون.

لذا أدناه ، سنستعرض 5 حقائق عن الحياة البوذية يقول أننا سنستفيد جميعًا من القبول.


1) لا فائدة من القلق.

ينشأ القلق في الذهن ولا يقدم أي قيمة لحياتنا. هل القلق سيغير ماذا سيحدث؟ إذا لم يكن كذلك ، فهذا مضيعة للوقت. كما يقول المعلم البوذي ثيش نهات هانه أدناه ، حاول البقاء في الوقت الحاضر دون وضع تسميات على 'ظروف السعادة المستقبلية'.



'القلق لا يحقق شيئًا. حتى لو كنت قلقًا أكثر من عشرين ضعفًا ، فلن يغير ذلك وضع العالم. في الحقيقة ، قلقك سيزيد الأمور سوءًا. على الرغم من أن الأشياء ليست كما نرغب ، لا يزال بإمكاننا أن نكون راضين ، مع العلم أننا نبذل قصارى جهدنا وسنواصل القيام بذلك. إذا كنا لا نعرف كيف نتنفس ، ونبتسم ، ونعيش كل لحظة من حياتنا بعمق ، فلن نكون قادرين على مساعدة أي شخص. أنا سعيد في الوقت الحاضر. أنا لا أطلب أي شيء آخر. لا أتوقع أي سعادة إضافية أو ظروف تجلب المزيد من السعادة. أهم ممارسة هي اللامحدودة ، عدم الجري وراء الأشياء ، لا الإمساك '. - ثيش نهات هانه

2) إذا أردنا أن نكون سعداء ، يجب أن نرى الواقع على حقيقته


تعلمنا البوذية أننا يجب أن نرى الواقع كما هو إذا كنت تريد أن تكون حراً حقًا. بدلاً من أن نكون ثابتين على أفكارنا وآرائنا ، نحتاج إلى أن نظل منفتحين وفضوليين لأي حقيقة تنشأ.

يحاول الكثير منا أن يظل إيجابيًا دائمًا من خلال تجنب المشاعر أو المواقف السلبية. لكن علينا مواجهتهم وقبولهم إذا أردنا أن نكون أحرارًا حقًا. يقول المعلم البوذي بيما شودرون ذلك بشكل أفضل:

'لدينا بديلان: إما أن نشكك في معتقداتنا - أو لا. إما أن نقبل نسخنا الثابتة من الواقع - أو نبدأ في تحديها. في رأي بوذا ، فإن التدريب على البقاء منفتحًا وفضوليًا - للتدريب على حل افتراضاتنا ومعتقداتنا - هو أفضل استخدام لحياتنا البشرية '.

3) نحن بحاجة إلى قبول التغيير بنشاط

كل شيء في الحياة يتغير. لقد ولدت وتموت في النهاية. يتغير الطقس كل يوم. بغض النظر عن نظرتك إلى الحياة ، كل شيء يتغير. ومع ذلك ، يحاول الكثير منا إبقاء الأمور 'ثابتة' و 'ثابتة'. لكن هذا يتعارض فقط مع قوى الكون الحقيقية.

من خلال قبول التغيير واحتضانه ، فإنه يمنحنا قدرًا هائلاً من التحرر والطاقة لخلق الحياة التي نريدها. يقول البوذي Daisaku Ikeda أن قبول التغيير يسمح لنا بأخذ زمام المبادرة و خلق تغييرات إيجابية في حياتنا.

'البوذية ترى أن كل شيء في تغير مستمر. وبالتالي فإن السؤال هو ما إذا كان علينا أن نقبل التغيير بشكل سلبي وأن ننجرف به أو ما إذا كنا سنأخذ زمام المبادرة ونخلق تغييرات إيجابية بمبادرتنا الخاصة. بينما يمكن تشبيه النزعة المحافظة وحماية الذات بالشتاء والليل والموت ، فإن روح الريادة ومحاولة تحقيق المُثل العليا تستحضر صور الربيع والصباح والولادة '. - ديساكو إيكيدا

4) أصل المعاناة هو السعي وراء المشاعر المؤقتة

الكثير منا يتوق إلى تلك المشاعر لما نعتقد أنه السعادة. نعتقد أن السعادة تشمل الإثارة والفرح والنشوة ... ولكن هذه مجرد مشاعر مؤقتة. والسعي الدائم وراء هذه المشاعر يتحول فقط إلى معاناة لأنها لا تدوم.

بدلاً من ذلك ، تأتي السعادة الحقيقية من السلام الداخلي - أن تكون راضيًا عما لديك ومن أنت. يصفها يوفال نوح هراري تمامًا:

'وفقًا للبوذية ، فإن جذور المعاناة لا تكمن في الشعور بالألم ولا بالحزن ولا حتى باللا معنى. بدلاً من ذلك ، فإن الجذر الحقيقي للمعاناة هو هذا السعي الذي لا ينتهي ولا طائل من وراء مشاعر سريعة الزوال ، مما يجعلنا في حالة دائمة من التوتر والقلق وعدم الرضا. بسبب هذا السعي ، فإن العقل لا يرضي أبدًا. حتى عند الشعور بالمتعة ، فهي لا تكتفي ، لأنها تخشى أن يختفي هذا الشعور قريبًا ، وتتوق إلى بقاء هذا الشعور وتكثيفه. يتحرر الناس من المعاناة ليس عندما يختبرون هذه المتعة العابرة أو تلك ، بل عندما يفهمون الطبيعة غير الدائمة لجميع مشاعرهم ، ويتوقفون عن التوق إليها '. - يوفال نوح هراري

5) التأمل هو الطريق للحد من المعاناة

يعلمنا التأمل أن كل شيء غير دائم ، وخاصة مشاعرنا. يعلمنا أن اللحظة الحالية هي كل ما هو موجود. وعندما ندرك ذلك حقًا ، نصبح راضين وسعداء ، وفقًا ليوفال نوح هراري:

'هذا هو الهدف من ممارسات التأمل البوذي. في التأمل ، من المفترض أن تراقب عن كثب عقلك وجسدك ، وتشاهد الظهور المتواصل لجميع مشاعرك وتفريغها ، وتدرك مدى عدم جدوى ملاحقتها. عندما يتوقف السعي ، يصبح العقل مرتاحًا جدًا وواضحًا وراضًا. تستمر جميع أنواع المشاعر في الظهور والموت - الفرح ، والغضب ، والملل ، والشهوة - ولكن بمجرد أن تتوقف عن اشتهاء مشاعر معينة ، يمكنك قبولها على حقيقتها. أنت تعيش في اللحظة الحالية بدلاً من تخيل ما يمكن أن يكون. الصفاء الناتج عميقاً لدرجة أن أولئك الذين يقضون حياتهم في السعي المحموم وراء المشاعر السارة لا يستطيعون تخيلها '. - يوفال نوح هراري

هل تريد معرفة المزيد عن التعاليم البوذية وكيف يمكن أن تفيد حياتك؟ ثم تحقق من الكتاب الإلكتروني لـ Hack Spirit: الدليل الجاد لاستخدام حكمة البوذية والفلسفة الشرقية من أجل حياة أفضل.

يعمل هذا الكتاب الإلكتروني الفريد المكون من 96 صفحة على تصفية غموض هذه الفلسفات ويوضح لك كيفية تحسين جميع جوانب الحياة اليومية ، بما في ذلك علاقاتك ومرونتك العاطفية وحالتك الذهنية.

تحقق من ذلك هنا.

/emotional-baggage-6-signs-you-have-it,///this-is-what-buddha-would-say-about-law-attraction,///spiritual-master-osho-explains-why-it-s-pointless-compare-yourself-others,///7-powerful-reasons-start-practicing-mindfulness,///research-says-listening-this-song-might-improve-divergent-thinking,///300-would-you-rather-questions,///why-being-near-ocean-may-benefit-our-brain,///how-find-meaning-life,///how-achieve-perfect-timing,///7-brutal-truths-about-life,///91-growth-mindset-quotes-that-will-inspire-you-work,///mend-the-marriage-review,///once-you-learn-buddha-s-8-rules-life,///eckhart-tolle-this-man-can-get-rid-your-negative-thoughts,///these-5-incredible-pieces-wisdom-from-elderly-will-make-you-reconsider-what-s-important-life,///how-find-inner-peace,///a-spiritual-master-says-forget-about-setting-goals,///the-quest-personal-mastery-srikumar-rao-review,///how-respect-yourself,///why-equality-may-not-be-working-out, >