5 استراتيجيات لتذكر كل شيء تتعلمه

5 استراتيجيات لتذكر كل شيء تتعلمه

الأشخاص الذين يجيدون التعلم ليس لديهم فقط جينات جيدة واهتمام كبير ، لقد أتقنوا القدرة على فهم كيفية عمل التعلم.

لا تعلم معظم أنظمة التعليم في جميع أنحاء العالم الأطفال كيفية التعلم: فهم يعلمونهم ببساطة كيفية التعلم عن ظهر قلب وبعد الانتهاء من الاختبار ، عادة ما ينسى الطالب كل شيء.

إذا كنت تريد أن تتذكر بالفعل ما تعلمته ، فإليك خمس استراتيجيات يمكنك استخدامها حتى لا تنسى الأشياء مرة أخرى.

1) تعوّد على تذكر المعلومات

تذكر عندما تتعلم الجبر في المدرسة وفكرت في نفسك ، 'لن أستخدم هذا أبدًا' ، لذا تركته يذهب من ذاكرتك؟

ماذا لو اعتدت على محاولة تذكر الأشياء لمجرد تذكرها؟ تخيل ما يمكنك تذكره إذا بذلت بعض الجهد في الرغبة في معرفة المزيد عن الأشياء التي تعلمتها.

من خلال اختبار نفسك باستمرار ، ستدرب عقلك على التوقف عن النسيان. يسميها علماء النفس 'تأثير الاختبار'.



لذلك ، تتمثل الإستراتيجية الرائعة لتذكر المعلومات في تباعد محاولاتك لتذكر المعلومات ، بدلاً من حشرها جميعًا في غضون بضع دقائق. بهذه الطريقة ، تسمح لبعض النسيان بين الاختبارات ، مما يعني أن التذكر يتطلب المزيد من الجهد المعرفي وتقوى الذاكرة.

2) لا تتخلى عن نفسك

إذا كنت تتذكر شيئًا مرة واحدة ، فلا تقبل ذلك على أنه جيد بما فيه الكفاية. تابع نفسك واختبر نفسك من وقت لآخر بشأن المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها للعمل والحياة وبشكل عام. إذا قبلت الوضع الراهن فيما يتعلق بذاكرتك ، فلن تزيد قدرتك على التعلم وتذكر الأشياء الجديدة.

الإستراتيجية الجيدة هي الخلط بين نوع المشاكل التي تحلها. دراساتأظهرت أن الخلط بين الطريقة التي تتعلم بها يمكن أن يساعد في ترسيخ المعلومات في عقلك.

3) لا تقبل الأشياء كما تراها

عندما يتعلق الأمر بتذكر المعلومات ، فإننا نميل إلى الاعتماد بشدة على أجهزتنا والمخططين لمساعدتنا على البقاء منظمين وتذكر التواريخ والأحداث المهمة.

عندما يكون هناك شيء ما سهلًا ، يقول العلم أنك تواجه شيئًا يسمى 'الطلاقة' ومن المحتمل أن تنسى معلومات مهمة.

ولكن عندما تختبر عقلك باستمرار بطرق مختلفة ، يمكننا أن نتذكر الأشياء المهمة بشكل أسهل لاحقًا.

على سبيل المثال ، عندما تدخل إلى السوبر ماركت لشراء الحليب والبيض والخبز بدون قائمة ، سوف تميل إلى الخروج من السوبر ماركت مع كل شيء ما عدا الحليب والبيض والخبز.

بدلًا من ذلك ، يمكنك تذكير نفسك في رأسك بالحليب والبيض والخبز بتكرار الكلمات. واسأل نفسك 'ماذا احتاج في السوبر ماركت؟' لذلك يمكنك التدرب على تذكر تلك المعلومات عند الطلب.

4) ربط المعلومات الجديدة والقديمة

من أكثر الطرق شيوعًا لجعل المعلومات الجديدة عالقة هي ربطها بأشياء تعرفها بالفعل. هذا هو السبب في أن الكتب المدرسية وخطط الدروس تدريجية وتعتمد على المفاهيم من الأساسي إلى الصعب بمرور الوقت.

'كلما أمكنك شرح طريقة ارتباط تعلمك الجديد بالمعرفة السابقة ،'اجعلها تلتصق'يكتب المؤلفون ،' كلما كان فهمك للتعلم الجديد أقوى ، وكلما زاد عدد الروابط التي تنشئها والتي ستساعدك على تذكرها لاحقًا. '

إذا كنت ترغب في استخدام هذا التكتيك في الحياة الواقعية ، فابحث دائمًا عن طرق لتذكر الأشياء من خلال ربطها بأشياء تعرفها بالفعل

على سبيل المثال ، إذا كنت تريد أن تتذكر وصفة لعمل فطائر التوت الأزرق ، فقد تتذكر وصفة رقائق الشوكولاتة ولكن ببساطة استبدل رقائق الشوكولاتة بالتوت الأزرق لعمل الوصفة الجديدة. أنت تعرف بالفعل وصفة رقائق الشوكولاتة ، لذلك يسهل عليك تذكر الوصفة الجديدة.

5) التفكير في التعلم

عندما تتعلم شيئًا جديدًا ، من المهم قضاء بعض الوقت في التفكير في كيفية تعلمه ، ولماذا تعلمته ، وكيف سيكون مهمًا في حياتك ، وكيف يمكنك ربطه بالأشياء التي تعرفها بالفعل.

دراسة كلية هارفارد للأعمال وجدت أن الأداء كان أعلى بكثير للموظفين الذين أمضوا 15 دقيقة في التفكير في عملهم في نهاية اليوم.

التفكير هو أداة قوية لا يتم تدريسها في المدارس. أنت تجلس وتفكر في موقف ما وتسأل نفسك بعض الأسئلة مثل 'ماذا تعلمت؟' ، 'كيف أعرف أنني تعلمت ذلك؟' ، 'كيف يمكنني استخدام هذه المعلومات في الحياة الواقعية؟' واستمر في طرح الأسئلة حتى تشعر بالرضا عن تجربة التعلم الخاصة بك.

/2-crucial-lessons-about-life-that-will-help-you-get-your-shit-together,///creativelive-review,///how-get-someone-like-you,///11-blaring-genuine-signs-he-wants-you-back-won-t-admit-it,///what-turns-women-21-things-you-can-do-right-now,///bored-here-are-115-thought-provoking-questions-tickle-your-mind,///timbaland-masterclass-review,///how-stop-worrying-even-uncertain-times,///10-reasons-most-men-can-t-handle-deep-woman,///am-i-love-48-important-signs-know,///once-you-accept-these-10-brutal-realities-life,///the-one-question-that-finally-changed-how-i-approach-my-life,///3-characteristics-platonic-love,///10-toxic-relationship-signs-that-can-end-any-relationship,///the-chinese-zodiac-signs-explained,///2-strategies-stop-comparing-yourself-others,///raised-narcissists,///205-questions-ask-girl-you-like-that-ll-bring-you-much-closer,///how-deal-with-narcissist-when-you-re-stuck-home-with-them,///how-tell-if-girl-likes-you, >