7 طرق مجربة لإعادة اكتشاف نفسك - حتى لو كنت تشعر بالإحباط والانزعاج

7 طرق مجربة لإعادة اكتشاف نفسك - حتى لو كنت تشعر بالإحباط والانزعاج

يريد المجتمع أن تعتقد أن مفتاح الحياة الأفضل هو كسب المزيد من المال ، أو الحصول على صديقة / صديق أجمل أو العيش في قصر به ملعبي تنس وحوض استحمام ساخن مع مسبح قابل للنفخ للأطفال.


تغذي لنا الإعلانات التجارية ووسائل الإعلام الرئيسية هذه الرسالة كل يوم.

لكن مطاردة هذه الأهداف السطحية ليست جيدة لصحتنا العقلية.

بدلاً من ذلك ، فإن مفتاح الحياة الجيدة هو تقدير ما لديك الآن والعمل على تحقيق هدف تستمتع به.


لذلك إذا كنت تريد تغيير طريقة تفكيرك بشأن ما يجعلك سعيدًا ، و طور نفسك في هذه العملية ، إليك 7 استراتيجيات قد تساعدك:

1) انهض باكرا

يعد الصباح من أكثر الأوقات إنتاجية في الأسبوع.



إذا شعرت بالإرهاق في يومك ، فامنح نفسك المزيد من الوقت لإنجاز الأمور. يمكن للاستيقاظ حتى قبل ساعة واحدة ضبط نغمة يومك بالكامل.


حتى إذا كنت لا تستخدم الوقت لفعل أي شيء بخلاف شرب القهوة وقراءة الجريدة ، فإن ذلك الوقت الذي تقضيه بمفردك يمكن أن يساعدك حقًا في التركيز على اليوم التالي.

إليك اقتباس من الدالاي لاما عن روتين الصباح الرائع الذي يمكن أن يفيدنا جميعًا:

2) تحديد الأولويات

قم بعمل قوائم يومية بالأشياء التي تريد تحقيقها. سواء كانت هذه الأشياء هي وضع الأطباق بعيدًا ، أو طي الغسيل ، أو غسل السيارة ، أو تمشية الكلب ، أو جني مليون دولار - تأكد من كتابة أهدافك لكل يوم.

تضيف الأشياء الصغيرة إلى النجاح الكبير ، لذا إذا واصلت السعي لتحقيق النجاح كل يوم من خلال القليل من الجهود ، فستصل إلى حيث تريد أن تكون في النهاية.

3) اخرج مع أشخاص تريد أن تكون مثلهم

واحدة من أسهل الطرق لتغيير مسار سفينتك هي بدء التسكع مع أصدقاء مختلفين.

بالتأكيد ، من الصعب التخلي عن الأشخاص الذين لا يساعدونك في الوصول إلى المكان الذي تريده ، لذا بدلاً من ركوب نفسك أو الأشخاص الموجودين في حياتك ، أضف المزيد من الأشخاص إليها.

وإذا وجدت أن الأشخاص في حياتك يضرون بنجاحك وسعادتك ، فقد تضطر إلى إخراجهم من حياتك إلى الأبد.

تحسين حياتك يعني أن تضع نفسك في المرتبة الأولى.

4) احصل على مرشد

يبدو هذا أسهل مما هو عليه ، لكن استمر في التحدث إلى الأشخاص الذين يلهمونك واطلب نصيحتهم.

لا تتوقع أن يقدم لك الموجهون جميع الإجابات ؛ في الواقع ، لن يمنحك المرشد الجيد أي إجابات: سيواصل طرح الأسئلة عليك حتى تتمكن من العثور على الإجابات بنفسك.

5) استمر في التعلم

تعرف على المزيد حول تحسين الذات والتفاني والصبر والطب والزهور - أيا كان! استمر في التعلم.

التعلم طريقة رائعة لفتح نفسك على عوالم وإمكانيات لم تكن تعلم بوجودها.

6) لا تعتذر عن قراراتك

عندما تحاول إجراء تغييرات جذرية في حياتك ، لا يمكنك الذهاب للاعتذار عن ترك نفسك القديم وراءك طوال الوقت.

لن يحب الناس أنك تتغير ، لذا فقط تقبل ذلك الآن. أنت تفعل هذا من أجلك ، ولا يمكنك إخبار الناس أنك آسف لرغبتك في التغيير. إنه يقوض جهودك.

كن فخورًا بما تريد أن تصبح وتخيل نفسك هناك بالفعل.

7) قبول الفشل

سيحدث الفشل. كلما أسرعت في التعامل مع الفشل ، كنت أكثر سعادة.

تقبلها كجزء من الدورة ويمكنك التخلص منها في كل مرة يحدث فيها.

قريبًا ، سترى أن الفشل هو مجرد انتكاسة وفرصة لتتعلم شيئًا منها. تذكر أن الأشياء تحدث لك وليس لك.