7 أسباب تجعل الجميع ينامون عراة

7 أسباب تجعل الجميع ينامون عراة

لا نعني عندما تنام مع شخص ما.


نحن نتحدث عن ارتداء بدلة عيد ميلادك عندما تكون مسترخياً في سريرك بمفردك في أمسيات يوم الأحد البطيئة.

لا جامع. لا ملابس داخلية. لا لا شيء. فقط أنت وبشرتك وسريرك.

قد لا يكون النوم عارياً فكرة جديدة ولكنها بالتأكيد ليست فكرة شائعة أيضًا. لا يزال الكثير من الناس يحصرون أنفسهم في الملابس ، ولا يعرفون ما الذي يفوتهم.


بصرف النظر عن الراحة القصوى والاضطرار إلى التعامل مع ملابس أقل لغسلها ، هناك الكثير من الفوائد الصحية الحقيقية التي يمكن أن تحصل عليها من النوم عاريًا.

إليك 7 أسباب تجعلك تنام عاريًا تمامًا:



1) أنت تتنفس أعضائك الجنسية

النوم بدون ملابس لا ينظم فقط درجة حرارة الجسم.


بالنسبة للرجال ، يعني الجسم الأكثر برودة بيئة أفضل للخصيتين.

بدون الحرارة الخانقة والرطوبة ، يتم الحفاظ على صحة الحيوانات المنوية ، مما يقلل من خطر العجز الجنسي واضطرابات الإنجاب الأخرى.

وبالمثل ، فإن بث أجزاء من النساء يمنع حدوث ذلك عدوى الخميرة خاصة خلال فصل الصيف.

حتى الأقمشة الخفيفة مثل الساتان والقطن يمكن أن تخلق الرطوبة وتسهل نمو البكتيريا.

عندما تنامين عاريًا ، تكون درجة الحرارة أكثر برودة وجافة ، وكلاهما يعد الظروف المثالية لتنفس المهبل.

2) يمكن أن يحسن نومك

قد يكون النوم أمرًا سهلاً لمعظم الناس ، لكن هناك القليل منا الذين يكافحون من أجل الحصول على قسط من الراحة.

سواء كان ذلك قميصًا مضغوطًا تحتك بشكل غير مريح أو كان سروالك يقع تحت خصرك ، فإن الأشياء الصغيرة المزعجة تكمن في الزاوية ، في انتظار انتزاعها في مطعم مؤسف.

قد لا تبدو هذه الأشياء سيئة للغاية ولكن للنائم الخفيف، هذه الانقطاعات هي كابوس يقظ.

يمنحك النوم عارياً الحرية المطلقة للتجول في سريرك دون الشعور بالخرز والسحابات والأزرار البارزة من العدم. أنت تفعل

3) يساعد على تحسين ظروف الجلد

تقضي أجسادنا الكثير من الوقت مغطاة بالملابس. هل يمكنك تخيل كمية الأوساخ والأوساخ والغبار التي تراكمت فوق بشرتنا؟ قم بإقران هؤلاء مع العرق ومن المؤكد أن تصبح غير صحية حقًا بسرعة كبيرة.

بصرف النظر عن الاستحمام الليلي المعتاد ، فإن النوم عارياً يضمن لنا عدم ملامسة ملاءاتنا للأجسام الغريبة.

بعد كل شيء ، يجب أن يكون السرير ملاذًا للراحة ، وليس أرضًا خصبة لعث الغبار.

عند حلول الليل ، يجب أن يُسمح لجلدك بالتنفس بحرية ودون قيود. تحتاج أجزاء أخرى من الجسم مثل الإبطين والقدمين والركبتين والرقبة إلى الهواء لاستعادة الرطوبة الطبيعية.

كما أن النوم عاريًا يمنع الروائح من التراكم في هذه المناطق ، مما يؤدي إلى تحسين النظافة الشخصية.

4) يضعك في حالة مزاجية أفضل

هل سبق لك أن استيقظت في الثالثة صباحًا لتجد نفسك تتعرق في السرير؟ تحدث معظم الانقطاعات بسبب التقلبات في درجات حرارة الجسم: النوم مع الغطاء وستكون حارًا جدًا ، والنوم مع الغطاء وستكون دافئًا جدًا.

كحل ، غالبًا ما نخرج أقدامنا وهذا التعرض يوفر لنا درجة حرارة النوم الأكثر راحة. إنه مزيج مثالي من البرودة والدفء وفي نفس الوقت.

إذن ما الذي يمنعك من كشف باقي جسدك؟ إذا كنت تشعر بالراحة عند تعريض قدميك ، فقط تخيل مدى امتنان جسدك للنوم بدون ملابس؟

النوم عارياً يريح العضلات الملتهبة ويمنح المسام هواءً وافراً للتنفس.

5) تحصل على هرمونات نمو أفضل

هرمون يسمى الميلاتونين يزدهر في درجات حرارة أقل من 70 درجة فهرنهايت. يمكن أن يؤدي النوم في بيئات أكثر برودة كل ليلة إلى زيادة إنتاج هذا الهرمون الذي يستخدمه الجسم يبطئ من آثار الشيخوخة.

في كل مرة تنام فيها ببدلة عيد ميلادك ، فأنت حرفيًا تساعد جسمك على تجنب الشيخوخة.

6) أنت تمنح جسدك قسطًا من الراحة

بعد يوم طويل في الخارج ، لا شيء يتفوق على الشعور بالحرية الكاملة. لا داعي للقلق بشأن السراويل أو الملابس الداخلية.

هذه أخبار سارة بشكل خاص للنساء: لا حمالة صدر تعيق نومك في وقت متأخر من الليل. أنت فقط تحضن بشكل مريح بين ملاءاتك: بدون أغطية إضافية ، لا تتولد حرارة إضافية.

إنه ذلك النوع من الشعور الرائع والحر الذي نحتاجه بين الحين والآخر. قد يكون الحصول على هذا النوع من النوم على أساس منتظم هو ما تحتاجه لتحسين مزاجك.

7) يمكنك توفير الكثير من المال خلال الصيف

الصيف هو أسوأ وقت على الإطلاق لمن ينامون بكثرة. فجأة ، أصبح كل شيء أكثر لزوجة ، وثباتًا ، وأقل راحة.

حتى بعد الاستحمام البارد ، لا بد أن تجد نفسك متعرقًا وغاضبًا على سريرك في منتصف الليل.

تخلصي من البيجامة واحتضني عارية. ما الفائدة من الاحتفاظ بطبقة أخرى بينك وبين الهواء البارد اللطيف في الحرارة الشديدة؟ بهذه الطريقة ، يمكنك توفير الكثير من أموالك الثمينة من أنظمة التبريد.

مع هذه المعلومات ، نأمل أن تتمكن من الانضمام إلى فريق الكوماندوز الليلي والاستمتاع بطريقة أفضل للنوم.

مازلت مترددة؟ فقط جربها مرة واحدة ولاحظ ما إذا كنت ترغب في ذلك. تحذير من الإنذار: بمجرد أن تنام مرتديًا ملابسك ، لن تنام معها أبدًا مرة أخرى.