7 أشياء لا تعرف أنك تفعلها لأنك أكثر وعيًا من الشخص العادي

7 أشياء لا تعرف أنك تفعلها لأنك أكثر وعيًا من الشخص العادي

هل أنت من النوع الذي لا يبالغ في التفكير؟ تعيش كل لحظة بدون ندم وتقدر طبيعة الحياة العابرة؟


لا ، هذا لا يعني أنك غريب. بعيد عنه. أنت في الواقع أكثر اتصالًا بالواقع وتجربة الحياة بطريقة صحية.

أنت ما يصفه المعلمون الروحيون بـ 'شديد اليقظة'.

الشيء المضحك هو أنك ربما لا تعرف أنك متيقظ أيضًا.


إذا كنت تعتقد أن هذا قد يكون أنت ، فستتعرف على هذه العلامات السبعة:

1) تمسك بأفكارك برفق

أنت تدرك أن أفكارك لا تعني شيئًا حقًا. إنها لا تمثل رأيك أو حتى ماهية تجربتك في الواقع.



أنت تدرك أن أدمغتنا مجرد التفكير في إنتاج آلات وليس هناك الكثير الذي يمكنك فعله للتحكم فيه.


ومع ذلك ، يمنحك هذا تحررًا هائلاً من أنماط التفكير المشروطة.

يمكنك مراقبة عقلك دون الحكم عليه ، وهو بالضبط ما يُفترض أن تفعله عندما تمارس اليقظة.

هذا فرق رئيسي بين الأشخاص الواعين والأشخاص الذين فقدوا عقولهم.

يمكنك أن تدرك أنك لست العقل وليس عليك تصديق أي شيء ينتجه.

2) تشعر بما تشعر به

أنت تدرك أن كونك إيجابيًا دائمًا أمر مستحيل. لا يمكنك أن تكون سعيدًا طوال الوقت.

يمكّنك هذا من قبول مشاعرك عندما تشعر بالإحباط أو الغضب.

نتيجة لذلك ، يمكنك الانتقال من المشاعر السلبية بسرعة.

نعم ، كلنا نمر بمشاعر سلبية. يمكنك فقط التعامل معهم بانتباه ، بدلاً من إخفائهم بعيدًا حتى يعودوا لعضك في المؤخرة لاحقًا في الحياة.

3) تقبل الطبيعة المؤقتة للأشياء

القانون الأساسي في الحياة هو أن كل شيء يتغير باستمرار. لا شيء دائم.

أنت تدرك أن كل شيء من حولك سيتغير في النهاية. يتغير الموسم ، يتغير الطقس ، تتغير العلاقات. كلنا أحياء وسنموت في النهاية.

لا جدوى من رفض القوة الطبيعية للتغيير. يمكن أن يتسبب هذا في عدد لا يحصى من المشاكل مثل القلق والتوتر.

المعركة ضد الطبيعة هي معركة لن يفوز بها أي منا.

يمكّنك هذا من قبول اللحظات السيئة لأنها لن تدوم إلى الأبد والاحتفاظ باللحظات الجيدة والاحتفاظ بها.

4) أنت تتأمل بشكل طبيعي

تحب الوقت الهادئ مع نفسك. يمكّنك هذا من التفكير فيما يحدث في حياتك والشعور حقًا بمشاعرك وفهمها.

يسمح لك بإعادة الشحن وأن تكون الكائن الحي الذي أنت عليه.

5) أنت تفعل شيئًا واحدًا في كل مرة

أنت تكره تعدد المهام. أنت تعلم أن هذا يؤدي إلى عمل أقل جودة وحياة أقل متعة. لتحقيق الأشياء التي تريد تحقيقها حقًا ، فأنت تعلم أن الأمر سيستغرق تركيزك الكامل.

هذا هو السبب في أنك تنظم يومك حتى تتمكن من التركيز على كل مهمة بشكل كامل وحاضر.

6) تحول المهام اليومية إلى لحظات يقظة

يتم قضاء الكثير من الحياة في المهام الروتينية مثل غسل الأطباق أو غسل الملابس.

ولكن بالنسبة لك ، هذه فرصة للاستمتاع حقًا باللحظة والحصول على تجربة جديدة تمامًا لما يعتبره معظم الناس 'مملًا'.

عندما تكون في الحمام ، تحب الشعور بالإحساس الجميل بالماء الدافئ الذي يلامس جسمك.

7) أنت تحمي وتغذي عقلك

لقد تم منحنا جميعًا جسداً وعقلًا ، وأنت تعلم أن العناية به تقع على عاتقك.

لهذا السبب تحب الأكل الصحي والعيش بأسلوب حياة صحي. أنت تمارس الرياضة وتعتني بعقلك من خلال عدم تعرض نفسك لضغط شديد.

/are-you-too-nice-here-are-12-tricks-make-people-respect-you-more,///10-good-character-traits-list-positive-character-traits-we-all-need,///how-make-her-miss-you,///10-mindful-attitudes-help-overcome-anxiety,///a-psychologist-explains-why-single-women-don-t-have-get-married-be-happy,///5-signs-you-re-free-spirit,///7-unusual-signs-you-re-becoming-person-you-were-meant-be,///a-psychologist-explains-right-way-be-introspective,///91-growth-mindset-quotes-that-will-inspire-you-work,///here-are-10-reasons-you-should-never-mess-with-an-empath,///how-stop-overthinking,///how-practice-mindfulness,///3-ways-make-man-addicted-you,///the-top-10-reasons-divorce,///victim-mentality-5-signs-how-deal-with-it,///no-more-assholes-4-steps-finding-your-true-love,///happiness-is-overrated-finding-deep-meaning-life-comes-down-4-basic-pillars,///why-fasting-exercise-may-help-you-live-longer-life,///how-forgive-yourself,///5-questions-every-woman-should-ask-first-date-weed-out-insecure-guys-with-bad-intentions, >