8 أشياء لا تعرف أنك تفعلها لأنك مفرط في التفكير

8 أشياء لا تعرف أنك تفعلها لأنك مفرط في التفكير

هل أنت أفرط في التفكير؟

يقول بعض الناس إنها نعمة أن تكون مفكرًا عندما يقومون بحل المشكلات. لكنهم يقولون أيضًا إنه يمكن أن يؤثر بشكل خطير على رفاههم.

أنا أعلم ، لأنني في بعض الأحيان كنت بالتأكيد مذنبا بالإفراط في التفكير حتى في المخاوف البسيطة.

الأسوأ هو عندما تفكر دون أن تدرك ذلك!

لكنها ليست كلها سيئة.

فيما يلي ثماني علامات أعتقد أنها قد تشير إلى أنك مفرط في التفكير.



1) تجد معنى في كل شيء

شخص ما يعجبك يستغرق 6 ساعات للرد ، ولا يمكنك التوقف عن التساؤل عن السبب.

شخص ما يتواصل معك بالعين في مترو الأنفاق ، وتقضي 5 دقائق في تحليله.

لقد انتقدت شخصًا ما في العمل ، لكن الآن لا يمكنك التوقف عن التفكير فيما إذا كان هذا هو أفضل نهج يمكنك اتباعه.

ماذا يعني كل هذا؟

أنت مفرط في التفكير وتريد أن تجد معنى في كل شيء.

من الصعب عليك أن تدع الأمور تسير. هناك دائمًا سبب لشيء ما ، أليس كذلك؟

2) تفكر أكثر مما تفكر فيه

تجد صعوبة في اتخاذ قرار؟ لا تستطيع التوقف عن التفكير في الخيارات المتاحة لك وأفضل إجراء يمكنك اتخاذه؟

قد تكون تعاني من شلل التحليل.

يمكن أن تستمر هذه الدورة لفترة طويلة حتى لا تفعل شيئًا.

بالنسبة لي ، لقد تعلمت أن أختار خيارًا واحدًا وألتزم به. يتطلب الأمر تدريبًا ، ولكن يمكن أن يساعد في تعلم عدم الرجوع إلى الوراء أبدًا.

3) تشعر بالإثارة عند حل مشكلة ما

ربما كان لديك نظرية عن شخص ما أعجب بك لأسابيع ، ثم فجأة يفعل شيئًا يؤكد هذه النظرية وأنت متحمس وراء القمر.

أو كنت تعمل على حل مشكلة معقدة في العمل ، ومن ثم يأتيك حل بسيط من العدم.

هذه هي اللحظات التي يستمتع بها الشخص المفرط في التفكير. لهذا السبب يفكرون كثيرًا في المقام الأول!

4) لا يمكنك ترك الأشياء تذهب

لا يمكنك ترك الأشياء على ما هي عليه. يجب أن يكون هناك سبب لكل شيء. ثم تعلق نفسك على اكتشاف هذا السبب ولا تريد أن تفشل.

يجب أن يكون هناك حل لكل شيء في عينيك.

حتى لو كنت تعتقد أحيانًا أنك تركتها ، فإن الدورة تعود إلى الظهور بطريقة ما ، وستعود إلى التفكير فيها مرة أخرى.

كلما فكرت في شيء ما ، كلما بدأ في إثارة أعصابك.

(إذا كنت تبحث عن إجراءات محددة يمكنك اتخاذها للبقاء في الوقت الحالي وترك الأمور تسير ، تحقق من الكتاب الإلكتروني الأكثر مبيعًاحول كيفية استخدام التعاليم البوذية لحياة واعية وسعيدةهنا.)

5) تسعى دائمًا للحصول على معلومات جديدة

عندما تحصل على أوقية من المعلومات حول شيء ما ، فأنت تريد معرفة المزيد عنه. أنت التفصيل الشخص.

أنت قارئ نهم ، وتبدأ عصائرك في التدفق عندما تتعلم شيئًا جديدًا.

تغذي المعلومات الجديدة عقلك المفرط النشاط ، وأنت دائمًا مهتم بكيفية عمل العالم.

6) أنت تكره الحديث الصغير

الجو؟ ماذا تناولت على الغداء؟ رجاء.

هناك الكثير من الأشياء الشيقة التي تفضل التحدث عنها.

لا يهمك كيف كان يوم شخص ما. تريد أن تعرف لماذا يفعلون ما يفعلونه. ما هو هدفهم في الحياة؟ انها محادثات عميقة مثل هذا يجعل عقلك راضيًا.

7) تقوم بتحليل الناس باستمرار

الناس هم ما يجعل الحياة ممتعة. أنت دائمًا تتساءل عن شكل حياة شخص ما ولماذا يعامل الناس بالطريقة التي يعاملون بها.

يمكن أن تكون الأماكن العامة رائعة ومدهشة بالنسبة لك. لا أحد يمشي فقط من أجل المشي!

يكشف مشيهم الكثير عن شخصيتهم.

(هل أنت مفرط في التفكير؟ تحقق من الفيديو المجاني لجوستين براون من Ideapod حيث يساعدك في تدريب عقلك وتحويل التفكير الزائد إلى أعظم نقاط قوتك. تعرف على المزيد هنا.)

8) تستمتع بالأنشطة التي تهدئ عقلك

لنكن صادقين. قد يكون الإفراط في التفكير متعبًا في أفضل الأوقات.

ممارسه الرياضه. جاري الكتابة. مشيات طويلة. تأمل. تستمتع بهذه الأشياء لأنك تحصل أخيرًا على بعض السلام من عقلك المفرط النشاط.

عندما كنت التفكير الزائد عن اللازم، تجد صعوبة في الاسترخاء فقط ، لذا فإن هذه الأنشطة تجعلك تركز على العمل بدلاً من التفكير. بعد كل شيء ، يحتاج جميع المفكرين المفرطين إلى استراحة يستحقونها.

/17-things-man-does-relationship-if-he-truly-respects-you,///how-stop-taking-things-personally,///how-deal-with-narcissist-when-you-re-stuck-home-with-them,///relationship-anxiety,///how-tell-guy-you-like-him-5-ways-do-it,///how-regular-guy-became-his-own-life-coach,///11-blaring-genuine-signs-he-wants-you-back-won-t-admit-it,///how-make-your-husband-happy,///the-real-reason-women-don-t-hook-up-with-nice-guys,///7-proven-ways-reinvent-yourself-even-if-you-re-feeling-down,///how-make-guy-fall-love-with-you,///10-simple-ways-stop-overthinking-everything,///the-top-5-things-men-want-relationship,///thomas-keller-masterclass-review,///12-tips-perfect-morning-routine,///how-tell-if-guy-likes-you-through-text,///10-surprising-benefits-being-single,///how-let-go-someone-you-love,///am-i-attractive-psychology-says-you-might-be-hotter-than-you-think,///a-psychiatrist-reveals-his-10-best-pieces-advice-improve-your-mental-health, >