9 علامات نموذجية للحب بلا مقابل (وكيفية التعامل معها)

9 علامات نموذجية للحب بلا مقابل (وكيفية التعامل معها)

محبة شخص من كل قلوبنا، العقل والروح يبدو رومانسيًا ، أليس كذلك؟


ولكن ماذا لو لم تكن متأكدًا مما إذا كان شريكك أو الشخص الذي تواعده يحبك؟

واحدة من أسوأ المشاعر حب بلا مقابل.

فيما يلي 9 علامات نموذجية على أنك تواجه التجربة المخيفة للحب بلا مقابل:


1. يتم تجاهلك

في عالمنا الرقمي ، أصبح من السهل جدًا الاتصال به الآن الناس الذين تحبهم ومثل. لا يتطلب الأمر سوى ضغطة زر للرد على الرسائل النصية ووسائل التواصل الاجتماعي ورسائل البريد الإلكتروني. يقولون أن الأفعال تتحدث بصوت أعلى من الكلمات ، لذا إذا لم يتم الرد عليك ، فمن الأرجح أن حبك بلا مقابل.

2. أنت تعطي المزيد

يجب أن تكون العلاقة متساوية 'أخذ وعطاء'. عندما يعطي شخص ما الكثير في حين أن الشريك لا يفعل أبدًا ، فإن العلاقة محكوم عليها بالفشل. حسب هذا مقالة - سلعة، يجب أن يتعلم الشركاء متى يأخذون ويأخذون.



إذا كنت تواعد شخصًا ما وأنفقت آلاف الدولارات ، على سبيل المثال ، لكنه لا ينفق أي شيء قريبًا منك ، فقد يكون ذلك بمثابة علامة حمراء.


لا يتعلق الأمر بالمال على الإطلاق لأنه لا يزال بإمكانهم الرد بالمثل من خلال تقديم الخدمات لك. ومع ذلك ، إذا لم تحصل على خدمات أو هدايا مقابل جهودك ، فهذه علامة على أنك في علاقة حب بلا مقابل.

3. لا يحبون الحضن

بالنسبة الى علم، يزيد اللمس من الأوكسيتوسين ، ويقلل من مستويات هرمون التوتر ، ويؤدي إلى إطلاق الدوبامين. يعتبر الأوكسيتوسين والدوبامين من 'الهرمونات السعيدة' في أجسامنا وعندما يتم إطلاقها ، فإنها تجعلنا نشعر بالرضا حقًا.

الحضن هو أحد أكثر أشكال اللمس فاعلية لأنه ينطوي على اتصال كامل بالجسم. بالنسبة الى سارة واتسون، LPC و CST ، الحضن طريقة رائعة للتواصل بين الأزواج.

'اللمس من الجسم إلى الجسم يفرز الأوكسيتوسين ، مما يساعدنا على الترابط ويمكن أن يقلل القلق ، كآبة وضغط الدم. أوصي بالحضن لزيادة العلاقة الحميمة مع شريك حياتك. لا يجب أن يؤدي الحضن إلى العلاقة الحميمة الجسدية ، ولكن يمكن أن يؤدي ذلك إذا أردت ذلك. الحضن هو الترابط والاسترخاء. خصص وقتًا للتواصل والعناق! '

إذا كنت تواعد شخصًا لا يريد احتضانك لأسباب غير مبررة ، فقد يعني هذا أنه لم يستثمر في الاتصال.

4. يغازلون الآخرين

إذا كان الطرف الآخر يغازل أشخاصًا آخرين ، فهذه علامة على أنك في علاقة خاطئة. عندما تكون في علاقة ، فمن المستحسن أن تغازل مع بعضها البعض. ومع ذلك ، فإن المغازلة مع الآخرين هو أمر محظور. إذا كان شريكك لا يزال يغازل أشخاصًا آخرين ، فهذا يعني بالتأكيد أنه غير مستعد للتركيز عليك.

5. لا يقضون الوقت معك

في عالمنا المزدحم ، لا مفر أحيانًا من تفويت قضاء الوقت مع بعضنا البعض بسبب جداول العمل والالتزامات التجارية. ومع ذلك ، إذا كان لدى شريكك وقت فراغ كافٍ ولكن لا يزال لا يقضي الوقت معك ، فهناك مشكلة في الجنة.

6. ليس هناك شغف في غرفة النوم

أول الأشياء أولاً ، عندما ينام معك شخص ما ، فهذا لا يعني أنه يحبك. ولكن ، عندما يتشابك شخصان مع بعضهما البعض ، يمكن أن يكون الجنس عاطفيًا للغاية. ستكون حياتهم الجنسية مجزية ومرضية للغاية لأنكما تريدان إرضاء بعضكما البعض.

إحدى العلامات على أنك في علاقة غير متبادلة هي عندما تفتقر حياتك الجنسية إلى الشرارة. حتى لو لم يكن شريكك رائعًا في السرير ، ستظل تشعر بالشغف لإظهار أنه أو أنها تحبك

7. لا يريدونك أن تستخدم هواتفهم

عندما يرفض شريكك السماح لك باستخدام هاتفه ، فقد يكون ذلك علامة على أن شريكك يخفي شيئًا عنك. قد يكون هو أو هي يخفي بعض النصوص والصور اللطيفة عن شخص آخر. والأسوأ من ذلك أنه يمكن أن يكون أيضًا علامة على أنهم لا يثقون بك بدرجة كافية للنظر في رسائله.

8. يكذبون

يعتبر الكذب على شريكك بمثابة كسر للصفقة بالنسبة للبعض. بحسب ال معهد جوتمان، الكذب هو شكل من أشكال الخيانة.

يقول جوتمان: 'هناك طرق عديدة لخيانة شخص ما ، على سبيل المثال ، الكذب مجرد خيانة. يقول جوتمان: 'عدم الشفافية - الاختفاء - هو طريقة للخيانة'.
يمكن أن يسبب الكذب صراعات في العلاقة والخيانة تحدد فشلها.

9. سوف تشعر بالوحدة

إذا كنت تشعر أنك الشخص الوحيد الذي يبذل جهدًا لإنجاح العلاقة ، فهناك خطأ ما. قد يكون ذلك بسبب أن شريكك قد استسلم بالفعل وينتظر فقط إنهاء العلاقة. عندما تشعر بالوحدة ، فقد تكون هذه علامة على أن شريكك قد أهمل احتياجاتك تمامًا ، وينتظر منك فقط التخلي عن كل شيء والمضي قدمًا.

ألم محبة شخص لا يشعر بنفس الشعور لا يطاق. هذا حب بلا مقابل وبالتأكيد ليس رومانسيًا.

الآن بعد أن حددت ما إذا كنت قد تعرضت لحب بلا مقابل ، فأنت بحاجة إلى بعض الأدوات لكيفية التعامل معه. اتبع هذه الخطوات الست على الفور:

1. تقبل الحقيقة

لا توجد طريقة للالتفاف حولها. الرفض مؤلم.

قلبك قد تحطم إلى أجزاء واعترف بذلك أو لا ، هناك إحساس جسدي شديد بالألم. لكن قبول حقيقة أن الشخص الذي تحبه لا يحبك مرة أخرى سيخفف الألم. إنها ليست فورية ولكن عندما تتعلم قبولها بكل إخلاص ، ستحرر نفسك من الضغائن.

لذا ابدأ بالاعتراف بأنك قد تعرضت للأذى. بعد ذلك ، التقط قطع قلبك المكسور وابدأ في إصلاحه. أحب نفسك أكثر بفعل ما تحب. لا يزال لديك ألف سبب للعيش والابتسام والإلهام.

'حب الذات يبدو في كثير من الأحيان بلا مقابل'. - أنتوني باول

2. سامح وانسى

مهاتما غاندي لاحظ أن 'الصفح هو صفة القوي'. ربما لأنه يتطلب عملاً شاقًا ثابتًا ، خاصةً عندما لا يستحق شخص ما مسامحتك.

لكي تسامح ، عليك أن تكون صادقًا مع نفسك. اقبل غضبك وجرحك وألمك واسمح لنفسك بالحزن. لكن ، يجب أن تتخذ قرارًا واعيًا بمسامحة شخص جرح مشاعرك.

ذكّر نفسك أن السلبية لن تفيدك. بدلاً من ذلك ، ابحث عن المعنى والغرض من تجربتك. في الارتياح العاطفي للتخلي ، سوف تكتشف أنه من خلال التسامح ، نشفي أنفسنا.

3. اعلم أنك لست وحدك

بالنسبة الى روي بيلدر، 98٪ منا عانوا من الحب بلا مقابل في وقت أو آخر. الحب بلا مقابل لا يحترم العرق والجمال والإنجازات وحتى الثروة. لذا ، احتمي بحقيقة أنك لست وحدك في هذا الصراع. العالم واسع ، قد لا يكون هو الشخص المناسب لك بعد.

4. ابدأ المواعدة مرة أخرى

قد يبدو الأمر مبتذلاً ، لكن أحيانًا حب آخر يمكن أن يشفي الجرح (على الرغم من أن هذه النصيحة أسهل من الفعل).

يقول الدكتور بيتس دوفورد: 'إن تخصيص الوقت حتى الآن والتعرف على أشخاص جدد سيمنحك فرصة لتحديد ما إذا كنت تريد حقًا الشخص الذي تسحقه أو ما إذا كانت مجرد الرغبة في الحصول على ما لا يمكنك الحصول عليه'. .

عندما تبدأ في المواعدة مرة أخرى ، ستتاح لك الفرصة للعثور على ذلك الشخص المميز الذي سيعيد مشاعرك. قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، لكن المحاولة لن تؤذي.

5. حافظ على المسافة الخاصة بك

في معظم الأوقات ، من الصحي أن تحافظ على مسافة بينك وبين الشخص الذي جرحك. سيساعدك هذا على تجاوز ألم فقدان ذلك الشخص.

لذلك ، إذا كنت تبذل مجهودًا عاطفيًا كبيرًا من أجلهم ، فقد حان الوقت للتراجع عن ذلك.

6. اختر الوسائط غير الرومانسية

من الصعب الشفاء من الحب غير المتبادل عندما تتعرض للقصص والأغاني عن الحب. سيعيد 'ماذا لو' ويمنعك من المضي قدمًا. لذلك ، تجنب بوعي وسائل الإعلام الرومانسية قدر الإمكان. يمكن أن يكون على شكل أغانٍ وأفلام وكتب.

فى الختام:

التعرض للأذى عند الرفض أمر طبيعي. في الواقع ، الرفض هو عاطفة قوية لدرجة أن الجسم في الواقع يسجل الإحساس كما لو كان ألمًا جسديًا وفقًا لـ الإسعافات الأولية العاطفية.

لكن من الأفضل المضي قدمًا بدلاً من الانغماس في الألم والشفقة على الذات.

العالم به مليارات البشر. سوف تجد لك عندما يحين الوقت المناسب.

الآن اقرأ مقالتنا التي تساعدك اكتشف ما إذا كنت تحبهم حقًا.