تكشف امرأة تبلغ من العمر 109 أعوام السر الأول في عيش حياة طويلة وصحية

كانت جيسي جالان ، البالغة من العمر 109 سنوات ، أكبر امرأة تعيش في اسكتلندا.

قبل وفاتها ، كشفت عن السبب الرئيسي لطول عمرها ، وهو أمر بسيط ومضحك بشكل مدهش.

إذا كنت تعتقد أنه تناول طعام صحي وتجنب الكحول والحفاظ على النشاط ، فأنت مخطئ.

في الواقع ، وفقًا لجيسي جالان ، تعتقد هذه المرأة البالغة من العمر 109 أعوام أن مفتاح عيش حياة طويلة وصحية هو تجنب الرجال.

نعم ، يقول جالان إن الرجال ببساطة 'مشاكل أكثر مما يستحقون'.

عاشت المرأة البالغة من العمر 109 أعوام حياتها بشكل مستقل ، وتعمل بجد وتعول نفسها بعد مغادرة المنزل عندما كانت في الثالثة عشرة من عمرها.



وصفها مقدمو الرعاية في دار رعاية جالان بأنها 'مذهلة للغاية'.

تحقق من المقابلة التي أجرتها غالان أدناه ، قبل وفاتها:

على الرغم من وفاة غالان في دار رعاية المسنين في اسكتلندا ، إلا أن الموظفين والمقيمين يتذكرونها على أنها مليئة بالحياة والمرح.

ومع شعار مثل 'ابتعد عن الرجال ، وستحب حياة أطول' ، فلا عجب أن يعتقد الناس أنها مثيرة للاهتمام.

اتضح أن جالان لم يكن وحده في التفكير في أن التركيز على تحسين الذات والتحول إلى أفضل نسخة من الذات هو سر النجاح والحياة.

يتبنى العديد من الأشخاص أنماط حياة مستقلة ويركزون على الحصول على ما يريدون من حياتهم قبل أن يفكروا في إضافة شريك إلى هذا المزيج.

بالنسبة لبعض النساء والرجال أيضًا ، يصلون إلى سن معينة ويدركون أنهم قدموا أفضل سنواتهم لشريكهم ويجدون أنفسهم يكافحون للتعويض عن الوقت الضائع.

هذا غالبًا ما يؤدي إلى العلاقات المكسورة والاستياء وحتى الطلاق. بدلاً من تركيز شبابك على العثور على شخص يقضي بقية حياتك معه ، لماذا لا تلتفت إلى الداخل وتركز على بناء نفسك بحيث تكون أفضل ما لديك عندما يأتي السيد الحق أخيرًا؟

على الرغم من أن عدد الزيجات آخذ في الانخفاض ، إلا أن الناس ما زالوا يتوقون للعثور على شركاء الحياة لمشاركة مغامراتهم ومغامراتهم مع.

إذا اتبعنا جميعًا قيادة جالان ، فقد نكون أكثر نضجًا ومسؤولية في علاقاتنا.

يمكن أن يؤدي وضع احتياجاتنا الخاصة أولاً ، وأن نصبح ما نريد أن نكون عليه ، وبناء ثروتنا الخاصة قبل أن نركز على الآخرين ، قد يؤدي إلى قدر كبير من الرضا والسعادة والاستقلالية التي يمكن أن تسهم في تحقيق معنى و علاقات ناجحة فى المستقبل.

يبدو أن الكثير من الناس ينتظرون وقتًا أطول للدخول علاقات جدية ويختار بعض الأشخاص أن يعيشوا أسلوب حياة مستقل لفترة أطول وأطول.

حتى المشاهير يشاركون في أعمال الفردي ، مع مشاهير مثل جورج كلوني بقي أعزب حتى وقت قريب، على الرغم من سقوط ملايين النساء عليه لعقود.

كان لديه أشياء يريد التحقق منها في قائمة مهامه قبل الاستقرار. تنتظر النساء وقتًا أطول للزواج - إذا فعلن ذلك أصلاً - وينتظرن وقتًا أطول لإنجاب الأطفال.

حتى قبل عشرين عامًا ، كان الأزواج يؤسسون العائلات في وقت أبكر مما يفعلون اليوم. ليس من غير المألوف أن تنتظر النساء حتى يبلغن 40 عامًا تقريبًا قبل التفكير في إنجاب طفل.

لذلك إذا كنت في السوق للحصول على بعض النصائح حول 'عيش طويلاً وازدهار' ، خذها من جيسي جالان واترك العلاقات خارج حياتك لأطول فترة ممكنة.

سوف يبطئونك فقط ويسرقون تركيزك بعيدًا عن الأشياء الرائعة الأخرى التي يمكن أن تفعلها في حياتك.

وإذا كنت ستصبح في علاقة ، فامنحها اهتمامك الكامل. كن أفضل شريك يمكنك أن تكون.

لأن مشاركة حياتك مع شخص ما أمر صعب ومدهش ، لكن عيش حياتك على أكمل وجه يمكن أن يكون أكثر روعة وإشباعًا في النهاية.

لذا تناول عصيدة الخاص بك وابتعد عن الرجال ، أو العلاقات بشكل عام ، إذا كنت تريد أن تعيش حياة أطول.

/how-long-does-it-take-fall-love,///10-good-character-traits-list-positive-character-traits-we-all-need,///this-black-man-explains-that-he-is-not-black,///the-quest-personal-mastery-srikumar-rao-review,///5-common-hindrances-mind,///7-spiritual-things-people-do-that-sabotage-their-growth,///6-mindfulness-experts-reveal-their-number-one-strategy-for-calming-down,///10-questions-you-must-ask-yourself-discover-your-life-s-purpose,///10-profound-life-lessons-from-buddhist-philosophy,///10-mindful-attitudes-help-overcome-anxiety,///101-quotes-from-lao-tzu-that-will-blow-your-mind-wide-open,///no-more-assholes-4-steps-finding-your-true-love,///what-think-you-wake-up,///91-growth-mindset-quotes-that-will-inspire-you-work,///the-most-important-mindfulness-attitude-help-you-deal-with-difficult-emotions,///these-5-mindfulness-tips-will-improve-your-decision-making-skills-forever,///the-m-word-review,///5-brutal-truths-about-life,///4-signs-you-could-be-an-empath,///the-truth-about-karma, >