يكشف عالم الأحياء الدقيقة عن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها ملاءات السرير - وماذا يحدث عندما لا تفعل ذلك

يكشف عالم الأحياء الدقيقة عن عدد المرات التي يجب أن تغسل فيها ملاءات السرير - وماذا يحدث عندما لا تفعل ذلك

متى كانت آخر مرة قضيت فيها يومًا كاملاً مستلقياً في سريرك وأنت تشاهد نيتفليكس؟ هل كانت نهاية الأسبوع الماضي؟


على الرغم من أنك قد لا تكون قد أمضيت اليوم بأكمله في مشاهدة الأفلام ومتابعة العروض السابقة لبرنامجك المفضل ، فمن المحتمل أنك قضيت بعض الوقت في سريرك خلال عطلة نهاية الأسبوع ... والأسبوع الماضي ... والأسبوع الذي سبقه.

يقضي الشخص العادي أكثر من ثلث حياته كلها في السرير. إن قضاء ثلث حياتنا في السرير يعني أن أسرتنا وملاءاتنا تصبح متسخة جدًا بشكل منتظم.

إذا كنت لا تعتقد أن هذا صحيح ، ففكر في مدى انتشار الرائحة الكريهة في جواربك بعد يوم واحد فقط من ارتدائها. الآن تخيل أن الرائحة الكريهة والرائحة في سريرك ، تحك ملاءاتك بالكامل.


وهذه مجرد الرائحة الكريهة والقذارة التي تخرج من قدميك! لديك جسد كامل متصل بتلك القدمين والتي تساهم أيضًا في الرائحة الكريهة وقذارة ملاءات الأسرة.

تخيل الآن أن القذارة ذات الرائحة الكريهة تتراكم يومًا بعد يوم ... من المحتمل أنك تجري لتغيير ملاءات سريرك الآن ، أليس كذلك؟ كيف تعرف أنك تغسل ملاءات السرير بشكل كافٍ؟



ضع روتينًا

الائتمان: شترستوك

كجزء من روتين التنظيف الخاص بك ، ابدأ في دمج تنظيف ملاءات الأسرة على أساس أسبوعي ، وفقًا لعالم الأحياء الدقيقة بجامعة نيويورك فيليب تيرنو.


يقول Tierno أنه من الواضح ، إذا أصبحت ملاءات سريرك متسخة طوال الأسبوع ، فستحتاج إلى تغييرها بشكل متكرر ، ولكن يجب على معظم الأشخاص تغيير ملاءاتهم مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

يمكن أن تفلت أسرة الأطفال من الانتظار لفترة أطول قليلاً ، ولكن في محاولة للحد من الجراثيم والبكتيريا في الحد الأدنى ، يعد تغيير ملاءات الأطفال مرة واحدة في الأسبوع فكرة جيدة أيضًا. إذا كنت تتعرق أنت أو أحد أفراد أسرتك كثيرًا ، فسترغب في تغيير ملاءات الأسرة أكثر من مرة في الأسبوع.

يتعرق الشخص العادي 26 لترًا من العرق سنويًا ، ويتسرب ذلك من الملاءات والسرير. تخيل مدى ثقل مرتبتك بعد بضع سنوات من امتصاص لترات من العرق. إجمالي. فقط الإجمالي.

هذا الفكر وحده سيجعلك ترغب في التبديل إلى مرتبة هوائية قابلة للنفخ وتغيير الملاءات كل يوم. ولكن إذا لم تكن عصابيًا أو مهووسًا بالحصول على ملاءات فائقة النظافة كل يوم ، فإن تغيير ملاءات السرير مرة واحدة في الأسبوع سيؤدي إلى إنجاز المهمة.

ماذا يحدث إذا لم تغير ملاءات سريرك بشكل منتظم؟

وفقًا للعلماء ، هناك الكثير من الحياة في أسرتك التي لا نراها أو نشعر بها ... حتى تصيبنا بالمرض. تعيش ملايين الجراثيم والبكتيريا في منازلك وأسرتك ، وإذا وجدت نفسها في القدر المناسب من الرطوبة ودرجة الحرارة المثالية ، فقد تصبح ضارة.

علاوة على ذلك ، فإن المراتب المتسخة وذات الرائحة الكريهة هي أرض خصبة مثالية لنمو العفن وبق الفراش. يوصي العديد من الخبراء باستبدال مرتبة السرير كل 5-8 سنوات ، ولكن إذا بدا ذلك طويلًا جدًا بالنسبة لك ، ففكر في استبدال مرتبتك بشكل متكرر.

للمساعدة في تقليل كمية العرق والأوساخ التي تتجمع في مرتبتك ، استخدم لبادة مرتبة ومجموعة من الملاءات عالية الجودة.

بعض الملاءات 'تزيل الرطوبة' ولكن إلى أين تتجه الرطوبة برأيك؟ مباشرة في مرتبتك. لذا فإن استخدام لبادة مرتبة سيساعد في تقليل الحاجة إلى استبدال مرتبتك بشكل متكرر ، وسيساعد في الحفاظ على الكثير من العرق والأوساخ على سطح سريرك ، بدلاً من وضعها فيه.

باختصار ، إذا كنت لا تغير ملاءاتك بشكل منتظم ، فأنت تهيئ نفسك لاحتمال الإصابة بالمرض. يمكن أن يسبب العفن وبق الفراش الكثير من المشكلات الصحية بما في ذلك أمراض الجهاز التنفسي.

ناهيك عن اللدغات التي يتركها بق الفراش: إذا استيقظت مع وجود نقاط حمراء بحجم ثقب الدبوس على جسمك ، فمن المحتمل أن يكون لديك بق الفراش يصعب رؤيتها ، لكنك ستعرف أنها موجودة إذا كان سريرك تلون على جوانب وأسفل السرير.

وهذا هو سبب عدم ملاحظتها لفترة طويلة لأنها لا تظهر غالبًا أعلى المرتبة. عليك أن تبحث عنهم. ويصعب تدميرهم بشكل يبعث على السخرية. لذا وفر على نفسك وجع محاولة التعامل مع بق الفراش أو العفن الضار ، واستخدم لبادة مرتبة ، وقم بتغيير ملاءاتك بشكل منتظم.