يكشف عالم الأعصاب الذي يدرس اتخاذ القرار عن أهم خيار يمكنك القيام به

يكشف عالم الأعصاب الذي يدرس اتخاذ القرار عن أهم خيار يمكنك القيام به

الحياة عبارة عن قائمة من القرارات التي لا تنتهي. إنها الأشياء الكبيرة التي تربكنا لأننا نخشى أن يكون لاتخاذ قرار خاطئ عواقب وخيمة لبقية حياتنا - تحديد من نتزوج أو نعيش معه يندرج في هذه الفئة.


نحن لا نعتبر القرارات الدنيوية اليومية مثل تحديد ما نرتديه أو ما نتناوله على العشاء بمثابة تهديد للحياة ، لكنها مرهقة. إنهم يرهقوننا ويؤديون إلى ما يسميه العلماء إجهاد القرار.

ويمكن أن يكون لإرهاق القرار تأثير سلبي خطير على قرارات أكثر أهمية مثل هذا نيويورك تايمز تقارير المقالة.

موران سيرف، أستاذ علم الأعصاب والأعمال في كلية كيلوج للإدارة وبرنامج علم الأعصاب بجامعة نورث وسترن ، يدرس الآليات العصبية التي تكمن وراء اتخاذ القرار. أعطاه عمله وتجربته الشخصية معرفة مباشرة عن مدى استنزاف اتخاذ القرار المستمر.


لقد وجد سيرف حلاً بسيطًا للكدح المروع في اتخاذ القرارات على مستوى منخفض: يتخذ قرارًا واحدًا يعتقد أنه يرضي ، وحتى السعادة ستتبعه.

ما هذا القرار الوحيد؟



ينصح باختيار الأشخاص الذين تقضي الوقت معهم بعناية.


لمزيد من المحتوى الملهم حول تحسين الذات ، مثل Hack Spirit على Facebook:
[fblike]

'كلما درسنا التفاعل ، نرى مرارًا وتكرارًا أن كونك بجوار أشخاص معينين في الواقع يجعل عقلك متوافقًا معهم ، بناءً على سلوكياتهم ، ورائحة الغرفة ، ومستوى الضوضاء ، والعديد من العوامل الأخرى. هذا يعني أن الأشخاص الذين تتسكع معهم لديهم تأثير فعلي على تفاعلك مع الواقع يتجاوز ما يمكنك شرحه. وأحد الآثار هو أنك تصبح متشابهًا مهتم بالتجارة.

يعتقد سيرف أن أهم قرار يمكننا اتخاذه في حياتنا هو من نقضي الوقت معه. إذا قررنا قضاء بعض الوقت مع شخص نستمتع بصحبتهم ، فسيضمن هذا القرار وحده مستوى معينًا من السعادة.

وفقًا لـ Cerf ، لا يمكننا الاعتماد على اتخاذ قراراتنا العامة لضمان السعادة. أخبر بيزنس إنسايدر أن 'صنع القرار لدينا محفوف بالتحيزات التي تلوح في الأفق. يخطئ الناس في تذكر التجارب السيئة على أنها جيدة ، والعكس صحيح ؛ سمحوا لعواطفهم بتحويل خيار عقلاني إلى خيار غير عقلاني ؛ ويستخدمون الإشارات الاجتماعية ، حتى دون وعي ، لاتخاذ الخيارات التي كانوا يتجنبونها بطريقة أخرى '.

إن قدرتنا على اتخاذ قرارات تجلب لنا السعادة غير موثوقة لدرجة أن هذا القرار الوحيد ، لقضاء بعض الوقت مع شخص نعلم أننا نستمتع بشركته ، هو طريقة مؤكدة لتجربة قدر من السعادة على الأقل.

سيرف يمارس ما يعظ به. كيف؟

إنه يحد من عدد القرارات الصغيرة التي يتخذها. أخبر Business Insider عندما يتناول العشاء بالخارج ، بدلاً من أن يقرر أي مطعم يختار وماذا يختار من القائمة ، فإنه يختار من يريد أن يأكل معه ويثق في ذلك الشخص لاختيار مطعم جيد. بمجرد الوصول إلى هناك ، يختار بشكل روتيني العنصر الثاني في قائمة العروض الخاصة. في بعض الأحيان تعمل بشكل مثالي وأحيانًا أخرى تفوت.

على أي حال ، ليس عليه أن يكلف نفسه عناء اتخاذ قرار ، وإلى جانب ذلك ، فإن ترك طعامك أمام الصدفة أمر محفوف بالمخاطر مثل تقرير ما يطلبه ، أليس كذلك؟

(إذا كنت تبحث عن إطار عمل منظم وسهل المتابعة لمساعدتك في العثور على هدفك في الحياة وتحقيق أهدافك ، فراجع كتابنا الإلكتروني علىكيف تكون مدرب حياتك هنا).

/15-no-bullsh-t-signs-your-relationship-is-over,///207-questions-ask-guy-that-ll-bring-you-much-closer,///here-are-6-signs-strong-personality,///8-traits-an-empath,///if-you-have-these-13-traits,///here-are-10-unique-characteristics-an-empath,///how-you-can-use-2-hour-rule-achieve-your-goals,///why-we-could-be-addicted-social-media,///7-weird-questions-that-will-help-you-find-your-life-purpose,///15-critical-secrets-mentally-tough-people,///how-get-your-shit-together,///a-psychologist-explains-why-positive-thinking-is-terrible-advice,///a-psychiatrist-reveals-his-10-best-pieces-advice-improve-your-mental-health,///what-look-guy,///9-characteristics-highly-desirable-women,///16-affordable-places-go-if-you-re-young,///the-chinese-zodiac-signs-explained,///i-have-no-friends-all-you-need-know-if-you-feel-this-is-you,///toxic-bosses-how-deal-with-them-before-they-ruin-your-life,///7-strategies-dealing-with-toxic-people-your-life, >