يشرح Zen Master المعنى الحقيقي لعدم التعلق ولماذا يخطئ معظم الناس

يميل الكثير من الناس إلى إساءة فهم مفهوم عدم التعلق المستوحى من البوذية.


بينما يعتقد بعض الناس أنه أمر سلبي ، فإن عدم الارتباط يوفر في الواقع العديد من الفوائد للجميع.

فهو يجلب شكلاً أعمق من الحب والحرية والرحمة والرعاية ، يتجاوز ما يمكن تخيله بسهولة.

لتوضيح بعض التفسيرات الخاطئة حول عدم التعلق ، قمنا بتلخيص مقالة كتبه المعلم الروحي أوشو حول هذا الموضوع. لقد شاركنا أيضًا مقطع فيديو على YouTube في الجزء السفلي من هذه المقالة حيث يفكك Alan Watts عدم المرفق في 3 دقائق.


إذن ما هو عدم التعلق أو الانفصال حقًا؟

أولاً ، يقول أوشو إن مبدأ عدم التعلق لا يعني أنه يجب أن تكون باردًا مثل الحجر. ستظل المشاعر والعواطف موجودة حتى لو قررت تحرير نفسك منها. الاختلاف الوحيد هو كيف تستجيب وتتصل بهم.



حتى أولئك الذين اشتهروا بكونهم أفضل المعلمين الروحيين قادرون على اللعب والضحك والابتسام والبكاء. ومع ذلك ، هناك أوقات يمرون فيها أيضًا بلحظات من الإحباط ونفاد الصبر. ذلك لأنهم مثلنا تمامًا هم بشر أيضًا ، لذلك لن يتم إعفاؤهم أبدًا من تلك المشاعر السلبية.


كيف يتعاملون مع تلك المشاعر؟

الأشخاص الذين أتقنوا المشاعر السلبية يتجنبون التورط فيها. وبدلاً من ذلك ، فإنهم يعترفون بها ويقبلونها ويقبلونها.

إنهم لا يخنقون عواطفهم ، بل يتركونها ترتفع بشكل طبيعي وتذوب من تلقاء نفسها.

إنهم يدركون أن التغيير هو الثابت الوحيد في الكون ، ويدركون أنه مهما كان الشعور السلبي غير مريح ، فسوف يمر في النهاية.

بينما يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا لممارسة هذا المفهوم ، إلا أننا جميعًا قادرون على ممارسة القبول.

يشرح ميتش البوم لماذا يسمح لك تقبل مشاعرك بالانفصال:

'خذ أي عاطفة - حب لامرأة ، أو حزن على أحد أفراد أسرته ، أو ما أعانيه ، والخوف والألم من مرض مميت. إذا كنت تتراجع عن مشاعرك - إذا كنت لا تسمح لنفسك بالمرور عبرها بالكامل - فلن تتمكن أبدًا من الانفصال ، فأنت مشغول جدًا بالخوف. أنت خائف من الألم ، أنت خائف من الحزن. أنت خائف من الضعف الذي ينطوي عليه الحب. 'ولكن بإلقاء نفسك في هذه المشاعر ، من خلال السماح لنفسك بالغطس ، طوال الطريق ، حتى فوق رأسك ، فإنك تختبرها بشكل كامل وكامل. أنت تعرف ما هو الألم. أنت تعرف ما هو الحب. أنت تعرف ما هو الحزن. وعندها فقط يمكنك أن تقول ، 'حسنًا. لقد اختبرت تلك المشاعر. أنا أدرك تلك المشاعر. الآن أنا بحاجة إلى الابتعاد عن تلك المشاعر للحظة '.

فوائد عدم التعلق

بمجرد أن تكون قادرًا على قبول القبول والانفصال عن عواطفك ، ستختبر بعض الفوائد الرائعة. هم انهم:

  • لن تكون حياتك محكومة بالتوقعات - يؤدي هذا إلى تقليل الإحباطات وخيبات الأمل والمزيد من الرضا.
  • ستستمتع بمساحة أكبر حتى مع كل مشاعرك الحالية
  • يمكنك أن تتواصل مع العالم بشكل أفضل - ستبدأ في رؤيته كما هو بالفعل ، بدلاً من مشاهدته بناءً على مفاهيمك ومعاييرك الخاصة. ومع ذلك ، لديك فرص أكبر لتقدير من حولك ، مما يسمح لك باحتضان السعادة الحقيقية طويلة الأمد.
  • سيكون لديك وضوح عقلي أفضل - وهذا يسمح لك برؤية الأشياء بناءً على ما هو حقيقي لأنك لن تربط نفسك بمفاهيم عقلية محدودة.
  • سيكون لديك مخاوف أقل - سيكون للأشياء والسيناريوهات من حولك تأثير أقل عليك ، بغض النظر عن مدى سلبيتها.
  • تصبح أكثر تعاطفًا - لن تثير المشاكل التي تؤثر على العالم الكثير من الغضب عليك. في الواقع ، سوف يزرع التعاطف.
  • ستكون سعيدًا حقًا - إذا مارست الانفصال ، فستكون راضيًا عما لديك. لديك فرصة للاستمتاع بما هو موجود ، بدلاً من الركض وراء السعادة بشدة.
  • أنت تدع حياتك تتكشف وتتدفق بشكل طبيعي - ليست هناك حاجة لك للتحكم في كل الأشياء من حولك.
  • أنت تستمر في الحب - سيصبح الحب جزءًا طبيعيًا منك - في الواقع ، ستلاحظ أن قلبك أصبح أكثر تعاطفًا أثناء سعيك للمعاناة الفعلية للعالم.
  • ستصبح المساعدة جزءًا طبيعيًا من نظامك - من المرجح أن تكون سامريًا جيدًا لأن انفصالك سيجبرك بشكل طبيعي على تقديم مساعدتك لمن هم في أمس الحاجة إليها. النبأ السار هو أنك لن تكون شديد التعلق بنتائج أعمالك الصالحة.
  • ستشعر بالحرية - هذا الشعور بالمساحة والحرية حقيقي بالفعل. هذا يسهل عليك أن تكون راضيًا عن كل ما يحدث لك الآن.

عدم التعلق يجعلك تعتنق الحرية لأنها تمنحك الفرصة للسيطرة الكاملة على عواطفك وعقلك ، بدلاً من العكس. يتيح لك هذا النوع من الحرية الاستمتاع بكل تجاربك دون أي شكل من خيبات الأمل والإحباطات.

إليكم مقطع فيديو رائع من Alan Watts يكسر فن عدم التعلق في 3 دقائق. تحقق من ذلك:

هذا المقال تم نشره في الأصل في The Power of Ideas.

/teaching-children-philosophy-will-prepare-them,///alan-watts-what-he-thought-was-root-human-anxiety,///this-overweight-man-learned-surprising-lesson-about-women-after-losing-weight,///scientists-predict-how-we-will-live-2045,///tupac-s-letter-madonna-reveals-great-deal-about-interracial-relationships,///one-funnel-away-challenge-review,///the-surprising-daily-routine-36-billion-tech-company-ceo,///elizabeth-gilbert-brilliantly-explains-benefits-learning-accept-yourself,///a-brilliant-video-divided-brain,///clickfunnels-review-how-it-increased-my-book-sales-by-150,///is-fear-holding-you-back,///15-human-body-parts-that-will-soon-disappear-future,///5-things-that-make-you-attractive-mosquitoes, >