أن تكون مشغولاً يقتل قدرتك على التفكير الإبداعي

أن تكون مشغولاً يقتل قدرتك على التفكير الإبداعي

هل تحسد أصدقائك المبدعين؟ الأشخاص الذين يرسمون أو يعزفون على آلة موسيقية أو يجدون أشياء قديمة لترميمها؟ في كل مرة تراهم ، يكونون مشغولين بشيء جديد. حتى بيئتهم تتغير باستمرار.


وبالمقارنة ، فأنت ممل. لا شيء يتغير. الحياة مجرد تجويف ، وطحن للتغلب عليها. أنت تدخل شقة أحد الأصدقاء المطلية حديثًا ، والجدران تتحدث بألوان غير عادية ، وتفكر في نفسك: لم يكن بإمكاني أبدًا أن أتوصل إلى ذلك ... وأنت تتأرجح بهدوء في اليأس.

لكن ماذا كنت تفعل؟ كيف تملأ وقتك بينما صديقك مشغول بقلب منزله رأسًا على عقب؟

لقد كنت مشغولاً للغاية لمثل هذا الهراء ، أليس كذلك؟ لقد كنت تندفع من وإلى العمل وتدفع الأطفال إلى أنشطة خارج أسوار وتخطط للوجبات وتسوق وتلتقي بأصهارها و و و. كان هناك عرض تلفزيوني غريب ، وبعض الألعاب الرياضية التي لا يمكن تفويتها ، وتصفح الإنترنت ويجب على المرء مواكبة وسائل التواصل الاجتماعي.


من لديه الوقت للذهاب واختيار الطلاء ، والتداول بشأن أفضل لون ، وشراء فرش الدهانات المناسبة ، والحصول على سلم ، والعثور على شيء ما لتغطية الأرضيات به والقيام بعمل مناسب للرسم؟

لكن انظر إلى حياتك واسأل نفسك ، كم من نشاطك اليومي كان مركزًا ومقدار الإلهاء؟



أنت تعرف ما الذي يعاني أكثر عندما تكون في حلقة مفرغة من الانشغال البديل والإلهاء؟ الإبداع. لا يعني ذلك أنك لست شخصًا مبدعًا ، بل أنك لا تأخذ الوقت الكافي لتكون مبدعًا.


كطبيب نفساني في جامعة ستانفورد إيما سيبالا يكتب: 'المشكلة هي أن الكثير منا يمكن أن يمضي أيامًا كاملة دون وضع عقولنا في وضع الخمول. في العمل ، نقوم بتحليل المشكلات بشكل مكثف ، وتنظيم البيانات ، والكتابة - جميع الأنشطة التي تتطلب التركيز. أثناء فترة التوقف ، ننغمس في هواتفنا أثناء وقوفنا في طابور في المتجر أو نفقد أنفسنا في Netflix بعد ساعات.

'نحن بحاجة إلى إيجاد طرق لإعطاء عقولنا استراحة. إذا كانت عقولنا تعالج المعلومات باستمرار ، فلن نحظى أبدًا بفرصة للسماح لأفكارنا بالتجول وانحراف خيالنا '.

يتطلب أي مسعى إبداعي وقتًا غير منظم دون أي انقطاع. قد ترفض هذا الاقتراح ، ولكن إذا كان بإمكانك مقاومة النظر إلى هاتفك في كل مرة يصدر فيها رنينًا ، فستفاجأ بالدقائق والساعات التي يمكنك تخصيصها بنفسك.

أين هو القانون الذي ينص على أنه لا يمكنك الاستلقاء على ظهرك والتحديق في الفضاء لفترة من الوقت بشكل منتظم؟ أين هي شرطة الاستيقاظ والبقاء مشغولة؟

يحدث السحر عندما نكون مرتاحين تمامًا ، ولا نفكر في أي شيء على وجه الخصوص.

مثله. أنت تشاهد صفًا من النمل يكسر قطعة من الكعكة تركتها تسقط على الأرض. أنت مفتون بقدرة الفرقة الصغيرة على التعاون وتفكيك ما يجب أن يبدو لهم بحجم الجبل تمامًا. تشاهد الجبل بأكمله يختفي في حفرة مخفية بين العشب والرصيف.

ثم يضربك. من العدم ، أنت تعرف بالضبط كيف ستحصل على الدعم للفكرة الرائعة التي ظهرت عليك للتو. هذا المشروع الذي تخلى عنه الجميع بالفعل سينتهي في الوقت المحدد بعد كل شيء.

استمر ، خذ بعض الوقت لنفسك. قد تفاجئ نفسك بما توصلت إليه وأنت منشغل بأجر.

HT:فكر كبير