النرجسي الخفي: 5 أشياء يفعلونها وكيفية التعامل معها

النرجسي الخفي: 5 أشياء يفعلونها وكيفية التعامل معها

صورة النرجسي موضحة جيدًا في الثقافة الشعبية. قد تفكر في رجل أو امرأة وسيم ، فخم ، جميل ، به مرآة محمولة (أو هاتف مزود بكاميرا) في أيديهم ، حتى يتمكنوا من تقدير جمالهم متى شاءوا.


لكن فكرة النرجسية هذه لا تغطي سوى نصف النرجسيين الموجودين هناك. بالنسبة للنصف الآخر ، هناك نرجسيون سريون.

إذن من هم النرجسيون السريون؟

هؤلاء هم نرجسيون يشتركون في نفس خصائص محبة الذات للنرجسيين الأكثر صخبًا ولكن بدون أي سمات خارجية محددة للنرجسية.


النرجسيون السريون أكثر خطورة لأنهم يفهمون كيفية إخفاء نرجسيتهم بطريقة ما النرجسيون الآخرون لا يفعلون ذلك.

والتواجد في علاقة مع واحد؟ يمكن أن تدمر حياتك.



(سيتم تقسيم هذه المقالة إلى قسمين. سيناقش القسم الأول فهم النرجسية ، والفرق بين النرجسيين السريين والصريحين ، وعلامات وتجارب النرجسيين السريين.سيناقش القسم الثاني أن تكون على علاقة مع شخص نرجسي سري: هل أنت مع شخص ، ولماذا تجد صعوبة في تركهم ، وكيف يمكنك إنقاذ نفسك والمضي قدمًا.)


الجزء الأول: فهم النرجسية

غالبًا ما نستخدم كلمة 'نرجسي' لوصف شخص قد يكون بغيضًا أو متعجرفًا أو مهووسًا بذاته.

ومع ذلك ، فإن النرجسية تصف أيضًا مشكلة خطيرة تتعلق بالصحة العقلية ، ويمكن تصنيف الأفراد الذين يعرضون الكثير من الخصائص المعينة على أنهم يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية.

الصفات النرجسية

ليتم تشخيصك سريريًا على أنه مصاب باضطراب الشخصية النرجسية الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (أو الكتيب الرسمي للمعالجين المحترفين) ينص على أنه يجب أن يكون لدى الفرد 5 من 9 مدرجين سمات اضطراب الشخصية النرجسية. وتشمل هذه:

  • يفتقرون إلى التعاطف مع الآخرين
  • يعتقدون أنهم بطبيعتهم أكثر أهمية من من حولهم
  • إنهم يتوقون إلى الاعتراف بتفوقهم المتأصل
  • يظهرون الغطرسة المفرطة من خلال موقفهم وسلوكهم
  • إنهم يشعرون بجنون العظمة من كون الآخرين يغارون منهم
  • لديهم شعور طبيعي بالاستحقاق ، معتقدين أن العالم ملك لهم
  • إنهم مهووسون بأوهام القوة والحب والنجاح
  • يستغلون الآخرين لتلبية حاجتهم المستمرة للإعجاب والاهتمام
  • إنهم يعتقدون أن الأشخاص المميزين الآخرين فقط يمكنهم فهمها بشكل صحيح

بينما يعتقد بعض الباحثين أن الناس يولدون مصابين باضطراب الشخصية النرجسية ، هناك آخرون يعتقدون أنه سلوك يتم تعلمه من خلال البيئة.

يجادلون بأنه في حين أن الاضطرابات مثل الفصام والاضطراب ثنائي القطب قد ثبت أن لها خلفيات وراثية وكيميائية ، لا يظهر اضطراب الشخصية النرجسية أي تشوهات جسدية أو اختلافات في الدماغ.

نوعان من النرجسية: السرية والعلنية

كما هو موضح أعلاه ، فإن نوعي النرجسيين - الخفي والعلني - يشتركان في نفس الأهداف والرغبات ولكنهما يسعيان إلى تحقيقها من خلال وسائل مختلفة.

ال نرجسي صريح يمكن وصفه بأنه واثق وحازم وبصوت عالٍ ، لكن النرجسي السري يكون أكثر انعدامًا للأمان ، وسلبيًا ، وهادئًا.

في حين أن كلا النوعين من النرجسيين لديهم شعور متضخم بأهمية الذات ، فإن النرجسي السري - لسبب أو لآخر - يظهر خجلًا لن يظهر أبدًا في النرجسي الصريح.

هذا يجعل النرجسي الخفي أكثر خطورة من النرجسي الصريح ، حيث يمكن للنرجسي السري أن يقنعك بأنه أي شيء سوى نرجسي ، بينما لا يزال يعمل على تحقيق أهداف نرجسية.

النرجسي السرينرجسي صريح
غير آمن وسلبي وهادئواثق وحازم وبصوت عال
إرادتهم مهمة للغاية ، لكنهم يعرفون أنه يمكنهم تحقيق المزيد إذا لعبوا وفقًا للقواعدإنهم لا يهتمون بما يعتقده أي شخص. إرادتهم هي الأكثر أهمية
إنهم يفهمون أن الاعتذار المزيف يمكن أن يجعل الناس سعداءلن أعتذر أبدا عن الألم الذي تسببوا فيه
إنهم يهتمون بسمعتهم ومظهرهم الجيد ، لذلك يتأكدون من أنهم يغطون مساراتهمإنهم يفعلون ما يريدون بشكل أعمى ، بغض النظر عن العواقب
عرضة للاكتئاب ، مع تجارب فشل الطموح ، وغالبًا ما تشعر بالهشاشة والفراغطموح وساحر ، مليء بالحيوية والقوة الصالحة
إنهم يحتضنون كونهم ضحية ، مستخدمين ضعفهم ليبدو حساسين لكسب المودةيتفاخرون دائمًا بأنفسهم والأشياء التي فعلوها
إنهم يعتقدون أن العالم قد تجنبهم بسبب تفوقهم المتأصلإنهم يعتقدون أن العالم يعترف بتفوقهم المتأصل
يمكنك العيش معهم لسنوات دون أن تدرك ما هم عليهيمكنك رؤيتهم قادمين من على بعد ميل واحد

علامات النرجسي الخفي

1) الهدوء الذاتي الأهمية

مثال من العالم الحقيقي: واحد يرفع

ما قد تسمعه: 'هل حصلت على A في الاختبار؟ ذلك رائع! ليس رائعًا مثل A + الأسبوع الماضي ، لكنه لا يزال جيدًا لك '.

كيف يريدونك أن تشعر: خلط بين المديح والعار ، والتذكير بأنك أقل منهم. أنت مجبر على شكرهم على 'لطفهم' ، حتى لو لم يكن ذلك جيدًا.

مثل النرجسي الصريح ، لا يستطيع النرجسي الخفي تحمل فكرة أنه قد لا يكون أذكى أو أفضل شخص في الغرفة. ولكن على عكس النرجسي الصريح ، فإن النرجسي السري لا ينشر أجنحته الملونة في كل مرة يشعر فيها بالتهديد.

بدلاً من ذلك ، فإن النرجسي الخفي أفضل بكثير في إظهار تفوقه في الأخلاق الدقيقة. يتضمن ذلك التقليل من الإنجازات من خلال مقارنتها بمجاملاتهم الخاصة ، والمجاملات الخلفية ، وغيرها من الملاحظات المتعجرفة.

2) التجاهل اللامبالي

مثال من العالم الحقيقي: شبح

ما قد تسمعه: 'أوه هل راسلتني؟ آسف لم أر. لقد كنت مشغولا للغاية مع أي شخص آخر يراسلني '.

كيف يريدونك أن تشعر: غير مهم وصغير. إنهم يعلمون أن لديهم مقودًا ويريدون تذكيرك من خلال إظهار من هو الرئيس بين الحين والآخر. يريدونك أن تعرف أنهم لا يهتمون بوقتك أو بمشاعرك.

يحب النرجسيون تسليط الضوء على أنفسهم ، حتى لو كانت تلك الأضواء مجرد اهتمام شخص واحد.

وهذا ينطوي التلاعب بالناس في حياتهم للاعتقاد بأن ما من وقت أو يريد أو يحتاج أي شخص مهم باستثناء وقته.

لذلك ، في حين أن النرجسي الصريح قد يطلب منك صراحة الالتزام برغباته ، فإن النرجسي السري يفعل ذلك ببطء وبعناية.

بمرور الوقت ، يكسرون بعناية احترامك لذاتك لوقتك واحتياجاتك. يفعلون ذلك من خلال عدم الالتزام بخططهم معك - الوصول متأخرًا للاجتماعات ، وتغيير الخطط أثناء التنقل ، وعدم الالتزام بالوعود مطلقًا ، وحتى تجاهل رسائلك.

3) تقدير الإيثار

مثال من العالم الحقيقي: تقاسم التبرعات الخيرية

ما قد تسمعه: 'لذا دفعت 20 دولارًا في جرة البقشيش في ستاربكس وكان صانع القهوة ممتنًا للغاية ، كان مضحكًا.'

كيف يريدونك أن تشعر: الإعجاب بهم لكرمهم وثروتهم. يريدونك أن تعرف أنهم شخص لطيف ، لكنهم لن يقوموا بالعمل اللطيف إذا لم تتح لهم الفرصة لإخبارك أو إخبارك بأي شخص آخر.

من المفترض أن يكون الإيثار عملاً غير أناني من اللطف والحب. يجب أن يتعلق الأمر بمساعدة الآخرين وإثراء حياتهم على حساب جزء من حياتك دون قيد أو شرط.

لكن النرجسيين غير قادرين على التعاطف مع الناس ولا يرون الحاجة إلى مساعدة الآخرين إذا لم تفعل شيئًا لإفادة أنفسهم.

في حين أن النرجسيين الصريحين لن يهتموا حتى بألعاب العقل ، فإن النرجسيين السريين يهتمون بالطريقة التي يفكر بها الآخرون.

يريدون أن تعرف شبكة التواصل الاجتماعي الخاصة بهم في كل مرة يقومون فيها بعمل جيد لأن العمل الصالح ليس للمتلقي ؛ عليهم رفع نقاط الكعكة الخاصة بهم.

هؤلاء هم الأشخاص الذين ، عند وضع البقشيش في المقهى ، ينتظرون حتى ينظر الكثير من الناس في الصف قبل أن يسقطوا إكرامياتهم.

4) إرباك الآخرين

مثال من العالم الحقيقي: إنارة الغاز

ما قد تسمعه: 'ليس لديك فكرة عما تتحدث عنه.'

كيف يريدونك أن تشعر: غير متأكد مما تؤمن به وما تفهمه. يريدون منك أن تشكك في واقعك وتصوراتك ، وبقيامهم بذلك ، فإنهم يريدون المزيد من إنشاء وتعزيز آرائهم ورغباتهم.

يحب النرجسيون السريون إرباك الآخرين. إنهم يحبون أن يروا الشك الذاتي الذي يمر به الآخرون عندما يتم تحدي أفكارهم وتصوراتهم بكل إخلاص.

من خلال إزالة الأساس الأيديولوجي للشخص ، فإنه يجعل من السهل على الشخص النرجسي الخفي استغلاله والتلاعب به.

تذكر: النرجسيون السريون لديهم هدف واحد فقط ، وهو إطعام غرورهم.

سيفعلون ذلك بأي وسيلة ضرورية ، حتى (وخاصة في معظم الأوقات) إذا كان ذلك على حساب الأشخاص الذين يعتنون بهم.

5) يتعذر الوصول إليها عاطفيا

مثال من العالم الحقيقي: مشغول جدا بالنسبة لك

ما قد تسمعه: 'أنت حساس للغاية. فقط تجاوزها بالفعل '.

كيف يريدونك أن تشعر: أن عواطفك هي جزء سلبي من نفسك. إنهم يريدونك أن تشعر بأنهم متفوقون عليك لأن لديهم سيطرة كاملة على عواطفهم ، بينما لا تفعل ذلك.

إنها تجعلك تشعر بأنك صغير وغبي حتى لو احتجت إلى دعم عاطفي من صديق أو شريك لأنهم مستقرون عاطفيًا وموحدون.

لا يشعر النرجسيون بالعواطف بنفس الطريقة التي يتعرض لها الآخرون ، ولهذا السبب يواجهون صعوبة في بناء علاقات ذات مغزى مع من حولهم.

بينما يعبر النرجسيون العلنيون عن هذا من خلال السلوك البغيض والصاخب ، فإن النرجسيين السريين يميلون فقط إلى تجاهل شركائهم وأصدقائهم تمامًا.

إنهم لا يفهمون الحاجة إلى مدح الآخرين أو مدحهم ، لأنهم يعتقدون بطبيعة الحال أنهم متفوقون بطبيعتهم ، لذا فإن أي شيء قد يفعله شركاؤهم أو أصدقاؤهم لا يكفي أبدًا لإثارة إعجابهم.

تجارب أخرى مع شخص نرجسي سري

  • يغضبون عندما تمرض
  • إنهم يتنازلون عنك بدون سبب
  • ينسون طلباتك عن قصد
  • هم ضوء الغاز عندما يتعلق الأمر بالجنس
  • يجعلون الناس يقاتلون بعضهم البعض
  • إنها تستنزف كل طاقتك ولكنها لا تمنحك شيئًا
  • ليس لديهم مصالح إلى جانب كسب الذات
  • إنهم يعرضون قضاياهم عليك
  • يعطونك المعاملة الصامتة ويجعلونك تتوسل وتتوسل
  • لا يحاولون ابدا جعلك سعيدا
  • إنهم لا يعرفون شيئًا عنك حقًا

الجزء الثاني: التعامل مع النرجسي السري

عدد لا يحصى من الناس محاصرون في علاقات مع النرجسيين السريين. إذا واجهت أيًا من الأمثلة المذكورة أعلاه أو جميعها ، فقد يكون شريكك واحدًا أيضًا.

هل أنت هدف للنرجسيين السريين؟

يميل النرجسيون السريون إلى استهداف نوع معين من الشخصية. هؤلاء هم الأشخاص الذين يمتلكون خصائص تجعلهم أكثر عرضة للسلوك النرجسي السري ، ويمكن للأشخاص النرجسيين السريين التلاعب والاستغلال والسيطرة على مدى فترة طويلة من الزمن.

هذه الخصائص تشمل:

  • مغذي ، صانع منزل (يشفقون على الجانب الضعيف للنرجسيين)
  • حارس
  • حساسة للغاية
  • هادئ
  • ليس لديه شبكة اجتماعية كبيرة (يجب أن يعتمدوا على النرجسيين)
  • الشك في الذات
  • النوع المفرط
  • التأمل الذاتي (لديهم رغبة في أن يصبحوا أفضل مما يمكن للنرجسي استغلاله)
  • التضحية بالنفس (حتى لو أدركوا الاستغلال ، فهم يبقون للمساعدة)

قد ترغب أيضًا في القراءة (يستمر المقال أدناه):

لماذا يجعل النرجسيون السريون علاقات خطيرة

على عكس العلاقات مع الأشخاص العاديين ، فإن العلاقات مع النرجسيين السريين هي لعبة من البداية إلى النهاية. وهي مصممة للتلاعب بضحاياهم منذ البداية.

هناك ثلاث مراحل للعلاقة مع شخص نرجسي سري. هذه المراحل هي:

قصف الحب: قصف الحب هي المرحلة الأولى ، حيث يبذل النرجسيون السريون كل شيء ليجعلوا أنفسهم الشريك المثالي.

يفعلون ذلك من خلال فهم خلفيتك وأي قضايا أساسية قد تكون لديك ، ومن ثم تقديم أنفسهم كشريك مثالي لك.

يختلف قصف الحب من شخص لآخر ، حيث لدينا جميعًا رغبات واحتياجات فريدة في شريك.

قد يبحث بعض الناس عن شخص أكثر سيطرة للسيطرة على حياتهم ؛ قد يبحث الأشخاص الآخرون عن شخص يستمع ويتفاعل مع مشكلاتهم.

اسال نفسك:

  • هل شعرت يومًا بأنك 'لا أصدق أن هذا الشخص موجود'؟
  • هل شعرت من قبل بأنك محظوظ للغاية لأنك وجدت الشريك المثالي؟
  • هل بدأوا العلاقة بالسؤال عن كل رغباتك واحتياجاتك ، وهل انخفض هذا الاهتمام؟

التحقير والتقليل من القيمة: هذه هي المرحلة الثانية وغالبًا ما تكون أطول مرحلة أيضًا.

بعد أن وقعت الضحية في حب النرجسي السري ، سينهي النرجسي قصف حبه ويصبح على طبيعته الحقيقية.

هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه غالبية العلامات النرجسية في الظهور: عدم إمكانية الوصول العاطفي ، ونقص الثناء أو الجهد ، والعلاقة غير المتوازنة ، والتنازل والمزيد.

اسال نفسك:

  • هل طرأ تغيير فوري على علاقتك بعد فترة زمنية معينة؟
  • هل فكرت يومًا ، 'هذا ليس الشخص الذي أحببته'؟
  • هل سبق لك أن حاولت شرح سلوكهم وإعذارهم لأصدقائك أو عائلتك؟

نبذ: المرحلة الأخيرة هي مرحلة النبذ ​​، حيث لم يظهر النرجسيون السريون جميع خصائصهم فحسب ، بل يلعبون الآن أيضًا مع شريكهم.

يزداد سلوكهم المسيء بهدوء ، بينما يختبر النرجسي السري حدود شريكهم.

في هذه المرحلة يريدون أن يروا إلى أي مدى يمكنهم التلاعب العاطفي بشريكهم واستغلالهم دون دفعهم بعيدًا.

بشكل عام ، استمرت العلاقة لفترة طويلة بما يكفي لدرجة أن النرجسي الخفي هو المصدر الوحيد للدعم والمودة.

لقد أصبحوا منعزلين ووحيدين ، وليس لديهم وسيلة للهروب.

اسال نفسك:

  • هل تساءلت يومًا ، 'ماذا فعلت لأستحق هذا العلاج؟'
  • هل تجد نفسك تشعر بالضياع والحصار والارتباك أكثر من أي وقت مضى؟
  • هل تجد نفسك بدون أي من أصدقائك القدامى أو عائلتك أو أي شبكة اجتماعية أخرى؟

اشترك في رسائل البريد الإلكتروني اليومية لـ Hack Spirit

تعرف على كيفية تقليل التوتر وتكوين علاقات صحية والتعامل مع الأشخاص الذين لا تحبهم والعثور على مكانك في العالم.

نجاح! تحقق الآن من بريدك الإلكتروني لتأكيد اشتراكك.

كان هناك خطأ في إرسال اشتراكك. حاول مرة اخرى.

اشترك في عنوان البريد الإلكتروني لن نرسل لك بريدًا عشوائيًا. إلغاء الاشتراك في أي وقت. مدعوم من برنامج ConvertKit

التعامل معها: هل أنت في حالة حب؟ أم أنها صدمة الترابط؟

أصعب جزء في قبول أن شريكك نرجسي خفي هو قبول حقيقة أنك سمحت لنفسك بالوقوع في هذا النوع من العلاقات دون أن تدرك ذلك.

وبالنسبة لكثير من الناس ، هذا القبول هو الجزء الأصعب.

قبل أن تبدأ اهرب وانقذ نفسك، من المهم أن تفهم سبب السماح بحدوث ذلك وأجزاء شخصيتك التي سمحت لهذا الشخص بالدخول في حياتك.

لذا فإن أول شيء يجب أن تسأله لنفسك هو: هل أنت حقًا في حالة حب ، أم أنها علاقة عاطفية؟

ما هو ارتباط الصدمات؟

الترابط الصدمة النرجسية هو الشرط الذي يحدث عندما يتم تنفيذ الخطوات الثلاث لعلاقة سرية المذكورة أعلاه بشكل كامل.

يمكن وصف العمليات النفسية التي تم من خلالها ربط الصدمات النرجسية بأنها مزيج من التعزيز المتقطع ومتلازمة ستوكهولم.

التعزيز المتقطع: التعزيز المتقطع هو الظاهرة التي يتم فيها تكييف الشخص أولاً لتوقع مكافأة بعد القيام بمهمة معينة ، ثم يتم إزالة المكافأة لاحقًا ، وترك الشخص يقوم بالمهمة باستمرار ، على أمل أن تعود المكافأة في النهاية.

في حالة النرجسي السري ، المكافأة هي حبهم وعاطفتهم ، والمهمة هي طاعة الضحية وولائها.

متلازمة ستوكهولم: تصف متلازمة ستوكهولم الظاهرة التي يتطور فيها لدى السجناء أو الضحايا مشاعر إيجابية بل وحب لآسريهم.

يتراجع الأسير إلى حالة طفولية ، وسرعان ما يبدأ في الاعتماد عاطفياً على آسريه.

يمكن للنرجسيين السريين أن يحاصروا الناس في علاقة نرجسية بصدمة نرجسية ، مما يبقيهم عالقين في العلاقات حتى لو كانوا يعلمون أن العلاقة غير صحية وسامة.

خطوات نحو الهروب من العلاقة مع النرجسي السري

1) سامح نفسك: بالنسبة للعديد من الضحايا ، فإن رد فعلهم الأول عند تعلم وقبول أنهم وقعوا في علاقة استغلالية واستغلالية مع نرجسي سري هو الخزي وكراهية الذات.

وبالتالي فإن الخطوة الأولى هي أن تسامح نفسك. قل لنفسك: حدث هذا لي لأن لدي شخصية إيجابية ولطيفة وتضحي بالنفس ، وكلها سمات إيجابية.

حان الوقت لإعادة بناء هويتك والهروب.

اثنان) لا تصدق أنهم يستطيعون التغيير: حتى بعد اكتشاف أن شريكك نرجسي خفي ، قد تقنع نفسك بالبقاء.

قد تعتقد أنك استثمرت سنوات من حياتك في علاقة مع شخص رائع ولكنه يعاني من اضطراب بسيط في الشخصية يمكنه التخلص منه.

لكن هذا لن يحدث.

معظم النرجسيين لا يتغيرون أبدًا ويحتفظون بشخصيتهم النرجسية مدى الحياة. لا يمكن لأي قدر من العلاج أو الحب مساعدتهم على أن يصبحوا شريكًا محبًا ومهتمًا حقًا.

3) كن تكتيكيًا: ببطء ولكن بثبات ، عليك عكس الدور في العلاقة حتى تتمكن من الوصول إلى نقطة تكون فيها مستعدًا عاطفيًا للمغادرة.

في حين أنه قد يكون من السهل على من هم في الخارج أن يقولوا 'فقط غادر' ، فأنت تعلم أن الأمر ليس كذلك: تشعر أنك منهك وفراغ وضياع.

هذا يعني أنه عليك التوقف عن ترك النرجسي السري يمتص الحياة منك. طريقة واحدة يمكنك القيام بذلك هي باستخدام تقنية الصخور الرمادية.

أغلق نفسك تمامًا أمام النرجسي. في كل تفاعل - كل مكالمة ، كل حديث ، كل نص - احتفظ بنفسك قدر الإمكان لنفسك.

إذا طرحوا عليك سؤالاً ، التزم بالحقائق المجردة. لا مشاعر تعني عدم وجود فرصة للاستغلال.

قريبًا يجب أن تكون مستعدًا للمغادرة ، حيث لن تكون لديهم فرصة لاستنزافك أو التلاعب بك بمعلومات جديدة.

وتذكر: العلاقة مع شخص نرجسي سري لا تنتهي أبدًا بسهولة. سيعودون من أجلك - وظيفتك أن تبقي نفسك منغلقًا عليهم.

إذا كنت قد أنهيت مؤخرًا علاقة مع شخص نرجسي وكنت تبحث عن أفضل الاستراتيجيات لتجاوز الانفصال ، فراجع الكتاب الإلكتروني لـ Hack Spirit: فن الانفصال: كيف تتخلى عن شخص تحبه.

الحياة بعد: ماذا نتعلم للمستقبل

الحياة يجب ان تستمر. بعد الهروب من علاقة مع شخص نرجسي سري ، الأمر متروك لك لبناء شيء جديد.

لكن كيف تنتقل من علاقة مليئة بالاستغلال والتلاعب؟ فيما يلي ثلاثة أشياء يجب تعلمها للمستقبل:

ستكون يميل بشكل طبيعي إلى تجنب العلاقات، وهذا سيجذب المزيد من النرجسيين.

سواء اخترت ذلك أم لا ، سيكون لديك ميل طبيعي لتجنب العلاقات في المستقبل ، وهذا يمكن أن يملأك بمشاعر سلبية.

الشعور بالنقد ولوم الذات وإنكار الذات والتسويف عن المضي قدماً عاطفياً وجسدياً.

ليس ذلك فحسب ، بل سيشعر النرجسيون السريون الآخرون بضعفك. بعد كل شيء ، لا تزال لديك نفس السمات الشخصية التي جذبت أول شخص نرجسي سري ؛ أنت الآن ضعيف ، وحيد ، و متضرر.

كن حذرًا من الأشخاص الذين يحاولون التدخل في حياتك بسرعة كبيرة جدًا ؛ لكن افتح أبوابك لأولئك الذين قد يكونون قادرين على مساعدتك بشكل طبيعي.

لا تفترض أبدًا أن كل شخص لديه ضمير. لأن بعض الناس لا يفعلون ذلك.

مشكلة أولئك الذين هم لطفاء للغاية هي أنهم يجدون صعوبة في فهم عقول أولئك الذين ليسوا كذلك. يسترشد الكثير منا بشكل طبيعي بضمير متأصل ، يخبرنا بالفرق بين الصواب والخطأ.

لكن بالنسبة لبعض الناس ، لا توجد بوصلة أخلاقية توجههم في الحياة. حسب دراسة واحدةهناك شخص واحد من كل 25 شخصًا معتل اجتماعيًا. يسترشد هؤلاء الأشخاص بإيمانهم بأهمية الذات ، والاستحقاق ، والنقص المطلق في التعاطف.

لا تثق دائمًا بمشاعرك ؛ يمكن للناس استخدامها ضدك.

إنه من أصعب الدروس التي يجب تعلمها ، ولكنه ربما يكون الأكثر أهمية. تعلمك العلاقة مع شخص نرجسي سري أن مشاعرك قد لا تكون موثوقة. يمكن أن يشعرك ذلك الشعور بالسكر والحب بالشعور بالشباب والحماس ، ولكنه أيضًا شيء يجب أن تفكر فيه مليًا.

بالنسبة لك ، قد تشعر أن معدتك مليئة بالفراشات ووجدت أخيرًا 'The One' ، لكن بالنسبة لهم ، قد تكون المصدر التالي للعاطفة والحب.

المزيد من المقالات حول النرجسيين الذين قد تكون مهتمًا بهم:

كيف غيرت هذه التعاليم البوذية حياتي

كان المد الأدنى لي قبل حوالي 6 سنوات.

كنت شابًا في منتصف العشرينات من عمري كان يرفع الصناديق طوال اليوم في أحد المستودعات. كان لدي القليل من العلاقات المرضية - مع الأصدقاء أو النساء - وعقل قرد لا ينغلق على نفسه.

خلال ذلك الوقت ، عشت مع القلق والأرق والتفكير غير المجدي الذي كان يحدث في رأسي.

يبدو أن حياتي لا تذهب إلى أي مكان. كنت رجلاً عاديًا يبعث على السخرية وغير سعيد للغاية بالتمهيد.

كانت نقطة التحول بالنسبة لي عندما كنت اكتشف البوذية.

من خلال قراءة كل ما يمكنني معرفته عن البوذية والفلسفات الشرقية الأخرى ، تعلمت أخيرًا كيف أترك الأشياء التي كانت تثقل كاهلي ، بما في ذلك آفاق حياتي المهنية التي تبدو ميئوسًا منها والعلاقات الشخصية المخيبة للآمال.

من نواحٍ عديدة ، تدور البوذية حول ترك الأمور تسير. يساعدنا الاستغناء عن الابتعاد عن الأفكار والسلوكيات السلبية التي لا تخدمنا ، فضلاً عن تخفيف القبضة على جميع مرفقاتنا.

تقدم سريعًا لمدة 6 سنوات وأنا الآن مؤسس Hack Spirit ، إحدى المدونات الرائدة في مجال تحسين الذات على الإنترنت.

فقط لأكون واضحًا: أنا لست بوذيًا. ليس لدي أي ميول روحية على الإطلاق. أنا مجرد رجل عادي قلب حياته من خلال تبني بعض التعاليم الرائعة من الفلسفة الشرقية.

انقر هنا لقراءة المزيد عن قصتي.

اشترك في رسائل البريد الإلكتروني اليومية لـ Hack Spirit

تعرف على كيفية تقليل التوتر وتكوين علاقات صحية والتعامل مع الأشخاص الذين لا تحبهم والعثور على مكانك في العالم.

نجاح! تحقق الآن من بريدك الإلكتروني لتأكيد اشتراكك.

كان هناك خطأ في إرسال اشتراكك. حاول مرة اخرى.

اشترك في عنوان البريد الإلكتروني لن نرسل لك بريدًا عشوائيًا. إلغاء الاشتراك في أي وقت. مدعوم من برنامج ConvertKit
/21-undeniable-signs-he-loves-you,///conversational-narcissism,///how-tell-if-guy-likes-you,///when-is-it-time-break-up,///once-you-learn-these-7-harsh-realities-life,///the-chinese-zodiac-signs-explained,///how-tell-guy-you-like-him-5-ways-do-it,///30-seriously-awesome-things-do-with-your-friends,///here-are-13-signs-he-will-love-you-no-matter-how-many-flaws-you-have,///25-lonely-quotes-that-will-help-you-realize-we-re-all-connected,///the-top-9-habits-grateful-people-even-tough-times,///12-undeniable-signs-he-wants-serious-relationship-with-you,///16-brutal-reasons-why-most-couples-break-up-1-2-year-mark,///am-i-attractive-psychology-says-you-might-be-hotter-than-you-think,///how-get-over-someone,///6-things-do-when-you-first-meet-someone-if-you-want-them-remember-you-forever,///how-cope-with-being-ugly,///what-is-point-life,///a-neuroscientist-reveals-crucial-difference-between-feelings,///how-be-productive, >