طلاق نرجسي: 14 شيئًا تحتاج إلى معرفتها

طلاق نرجسي: 14 شيئًا تحتاج إلى معرفتها

أنا متأكد من أنك ستوافقني عندما أقول:


إن الزواج من شخص نرجسي أمر مرهق.

في الظاهر ، هم ساحرون وآسرون ، وهذا على الأرجح سبب زواجك بهم في المقام الأول.

من ناحية أخرى ، فهم يتلاعبون بشكل لا يصدق ، ويتمحورون حول الذات ، ولا يهتمون بمشاعرك.


إذا كنت متزوجًا من شخص نرجسي لفترة من الوقت ، فلا شك أنه سيكون من الصعب الطلاق بينهما لأنهما جعلوا من أنفسهم مركز عالمك.

ولكن إذا كانوا نرجسيين ، فإن طلاقهم سيفيد صحتك العاطفية وحياتك ، لذلك من الضروري أن تحافظ على الشجاعة لمضي قدمًا في ذلك.



إليك كل ما تحتاج لمعرفته حول طلاق نرجسي.


قبل أن نبدأ ، ما هو اضطراب الشخصية النرجسية (NPD)؟

اضطراب الشخصية النرجسية (NPD) هي حالة عقلية حقيقية. قد يكون حبيبك السابق أمرًا مزعجًا أو محبطًا أو وقحًا أو حتى مغرورًا. ولكن إذا كانت خطوة أعلى من ذلك ، فقد يكون لديهم NPD.

أولئك الذين يعانون من NPD لديهم وجهة نظر متضخمة عن أنفسهم. يعتقدون أنهم ، بالمعنى الحرفي للكلمة ، إله.

الاهتمام هو ما يزدهرون منه ، والإعجاب بنفس الأهمية.

بسبب هذه الاحتياجات المرهقة ، ستجد غالبًا أن الأشخاص الذين يعانون من NPD لديهم علاقات سيئة ، وتفاعلات متقلبة ، ونقص كامل في التعاطف.

إذا لم يكن الأمر متعلقًا بأنفسهم ، فهم غير مهتمين. وعلى الرغم من صعوبة التعامل مع هؤلاء الأشخاص ، إلا أن هذا ليس صحيحًا تمامًا.

في الواقع ، معظم النرجسيين ساحرين للغاية.

يجلبون لك الثقة والغرور والمظهر الجيد والرغبة.

ولفترة من الوقت ، قد يضعون أنفسهم جانبًا ، ويستدرجون شركائهم للاعتقاد بأنهم أهم الناس في العالم.

لكن ، دائمًا ما ينهار. لأن القصد الحقيقي من التودد لشريكهم هو امتلاك شخص ما للتحكم فيه.

إن طلاق شخص نرجسي ليس طريقًا سهلاً لأنه قد يستغرق سنوات حتى تكتشف أن الشخص الساحر ، الذي غالبًا ما يكون مبهجًا ، الذي وقعت في حبه كان ينسج شبكة من الأكاذيب والتلاعب.

لذا ، كيف يمكنك معرفة ما إذا كنت تتعامل مع شخص متعجرف بطبيعته أو شخص نرجسي حقيقي أم لا؟

هل شريكك نرجسي مخلص؟ هنا 11 علامة

في حين أن كل نرجسي سيكون لديهم طرق مختلفة للتلاعب، هناك بعض علامات النرجسية الرئيسية يمكن للجميع تقريبًا رؤيته:

  • الاعتقاد بأنهم أفضل من أي شخص آخر
  • قم بتشويه العالم من حولهم ليناسب وجهات نظرهم بشكل أفضل
  • دائما تريد الاهتمام والثناء المستمر
  • يحق له ويطلب امتيازات خاصة
  • استخدم الشعور بالذنب والعار لجعل الآخرين يشعرون بالسوء
  • كثيرا ما يتحدث إلى الآخرين
  • الثرثرة ، المتنمرون ، ويمزقون الآخرين لبناء أنفسهم
  • يكذب كثيرا
  • أخبر الآخرين بأنهم 'مجانين' أو 'لا يمكنهم تذكر الأشياء'
  • عزل شركائهم
  • لا يهتم بشغف الآخرين أو هواياتهم

12 نصيحة لا بد من معرفتها لطلاق نرجسي

عند طلاق نرجسي ، لن يكون طلاقًا قطعيًا. في معظم الأوقات ، سيكون الأمر صراعًا ، لذا عليك أن تكون مستعدًا.

لحسن الحظ ، يجب أن تساعدك هذه النصائح في الوصول إلى الطريق الصحيح:

1. البحث عن محام متخصص

نظرًا لأن النرجسية ليست حالتك العقلية العادية ، فستحتاج إلى شخص ما يعرف كيف يتعامل مع النرجسيين.

قد يكون الأمر صعبًا حقًا ، لكن هناك محامين تعاملوا معه من قبل.

بينما يمكن لأي محامي طلاق مساعدتك في إنهاء انفصالك ، ابحث عن محامي متخصص في مواجهة النرجسيين. بمجرد أن تهزمهم ، ستكون سعيدًا لأنك فعلت ذلك.

2. سوف يتوسلون أو يتوسلون أو حتى يحاولون التفاوض

الآن إذاأنت من اختار المغادرة، الاستعداد لمحاولات التفاوض والترافع.

لا يحبون ذلك عندما لا يحصلون على ما يريدون. وإذا كانا لا يزالان متزوجين منك ، فهذا يعني أنه لا يزال هناك شيء يريدانه منك.

هذا هو السبب في أنهم لن يتركوك بسهولة.

الأمر الأكثر شيوعًا هو أنهم 'سيعدون بالتغيير'. سيحاولون على الفور القيام بأشياء تجعلك تشعر بالروعة.

بمجرد أن يتضح أنك لن تتزحزح ، سيبدأون في تهديدك بقول أشياء مثل 'ستفقد بدوني' أو 'لن تجد شخصًا جيدًا أبدًا'.

لا تقلق ، هذا طبيعي. لا تستمع إليهم ويتم التلاعب بهم للعودة إليهم. لا يستحق كل هذا العناء.

لكن لا تفهموني بشكل خاطئ ، فلن يكون من السهل تركهم للأبد.وفقا للخبراءفي المتوسط ​​، تحتاج الضحية سبع مرات لتغادر قبل أن تبتعد إلى الأبد.

من المهم أن تكون لديك الشجاعة للالتزام بالدورة التدريبية. ستكون ممتنًا للغاية على المدى الطويل.

3. لا تحاول التبرير معهم

لا شيء يجعلك تشعر بالإحباط أكثر من حبيبتك السابقة. ولكن بغض النظر عن الترشيد ستعمل معهم.

عندما تأتي إلى شخص نرجسي بأفكار عقلانية ، فإنهم لا يهتمون.

إنهم متورطون جدًا في نظرتهم لما حدث ، وسوف يفسدون رؤيتك تمامًا.

احتفظ بهذه الأفكار العقلانية للأشخاص الذين يهتمون - فريق الدعم الخاص بك. إنهم يعرفون الحقيقة ، وعندما تظهر لهم الجانب العقلاني من الأشياء ، سيكونون هناك من أجلك.

4. كسر رابطة الصدمة

في أي نوع من العلاقات النرجسية ، عادة ما يكون هناك رابط صدمة - علاقة بين المعتدي والضحية من خلال تجارب عاطفية مشتركة مكثفة.

لكي تغادر إلى الأبد ، عليك كسر هذا الرابط.

السبب في صعوبة كسر هذه الرابطة هو أنها كانت مسببة للإدمان. تتعرض لسوء المعاملة ولكن بعد ذلك تتم مكافأتك بقنابل الحب عندما تفعل شيئًا صحيحًا للمسيء.

يمكن أن يستغرق هذا حقًا تأثير سلبي على صحتك العقلية حيث يمكن أن تواجه نوبات متكررة من التوتر والحزن عندما تتعرض لسوء المعاملة ، ولكن بعد ذلك ترتفع مستويات عالية عندما تتم مكافأتك بالسلوك الجيد.

غالبًا ما لا تعرف الضحية حقًا ما يحدث ، لأن التكتيكات المتلاعبة والحب المتقطع تضع الضحية في دائرة من اللوم الذاتي واليأس لاستعادة عاطفتها من قبل شريكها.

وفقا للمعالج شانون توماس ، مؤلف 'الشفاء من الإساءة الخفية' ، يأتي وقت يغادر فيه الضحايا وأثناء عملية الحزن ، يبدأون في الاقتراب من فكرة تعرضهم للإساءة.

لقد أدركوا أخيرًا الضرر الذي حدث وأدركوا أنه لم يكن خطأهم.

5. الحد من الاتصال بهم

بقدر ما هم محبطون ، لا تتفاعل معهم. يمكن تحريف أي شيء أو تعديله في عصر التكنولوجيا هذا ، لذا كلما قل اتصالك بهم ، كان ذلك أفضل.

إذا كنت بحاجة إلى التحدث إليهم ، فاستشر محاميك. يمكنك إخبار محاميك بما يجب قوله ، ويمكنهم التواصل معك.

بهذه الطريقة ، تكون خارج الصورة ولا يمكنهم تحريف ما قلته أو ما لم تقل.

في العقل الجسم الأخضر، Annice Star ، التي كانت متورطة في علاقة مع شخص نرجسي ، قررت رؤية شريكها مرة أخرى بعد أشهر من الانفصال. إليكم سبب كونها فكرة سيئة:

'ما صدمني ، مع ذلك ، هو مدى سهولة الانقلاب في الاتجاه المعاكس ، وجلب له هذا وذاك ، وأخذ أطراف أصابعه ، والدواسة الناعمة ، والعقلانية ، حتى الكذب ... سمها ما شئت ، لقد فعلت ذلك. في غضون الساعة الأولى ، فقدت كل المكاسب التي اعتقدت أنني قد أمنتها على مدار الأشهر منذ انفصالنا '.

6. لا تصبح عاطفيًا

كل نرجسي سيفعل الشيء نفسه - حاول أن تنهض منك. هذا هو هدفهم الرئيسي. لأنه عندما تصبح عاطفيًا ، فإنك تصبح الشخص الذي يقولون إنك أمام المحكمة.

بعد ذلك ، يرى القاضي والشهود أنك أصبحت عاطفيًا أو محبطًا ، وينتهي الأمر بالنرجسي أن يبدو عقلانيًا.

تذكر أن النرجسيين ساحرون للغاية ومتلاعبون. سوف يرسمون صورة تجعلهم يبدون جيدًا وتبدو سيئًا.

كلما كنت أقل عاطفية خلال العملية برمتها ، كان مظهرها أفضل. يمكنك الصراخ والصراخ بشأنهم على انفراد ، كما تريد ، فقط لا تفعل ذلك في مثلك أمام المحكمة.

7. سجل كل شيء

نظرًا لأنه يمكن تحرير أشياء مثل رسائل البريد الصوتي والنصوص ورسائل البريد الإلكتروني ، فأنت بحاجة إلى تسجيل كل شيء. احتفظ بنسخ من رسائل البريد الإلكتروني ورسائل البريد الصوتي والنصوص.

هذا يستغرق وقتًا طويلاً (ومزعجًا) ، وهذا هو السبب في أنه من الأفضل حقًا الحد من كل الاتصالات معهم. قبل أن تذهب إلى المحاكمة ، تأكد من ذلك إرسال نسخ من أي محادثات سابقة لمحاميك حتى يكون في متناول اليد.

ستحتاج أيضًا إلى التقاط لقطات شاشة لأي تشهير أو تنمر على وسائل التواصل الاجتماعي. يمكنهم حذف هذا وقتما يريدون ، وبمجرد رؤيته ، التقط صورة.

8. ضع خطة

كما ترى ، إنها ليست عملية سهلة. طلاق أي شخص صعب ، وطلاق نرجسي يأتي مع مشاكل إضافية.

قبل الدخول في تجربة ، ضع خطة. نأمل أن تكون خطتك هي فصل جميع أصولك بطريقة معقولة حتى تتمكن من المضي قدمًا في حياتك.

ومع ذلك ، لن يكون النرجسيون منطقيين. بالنسبة لهم ، كل شيء أو لا شيء. يريدون كل شيء ، وسيقاتلون من أجله كله.

التزم بخطتك. في مرحلة ما ، قد تشعر بالرغبة في الاستسلام ، لكن الأمر يستحق ذلك في النهاية. انظر إلى كل شيء تمتلكه أنت وزوجك.

قرر ما الذي يمكنك التخلي عنه وما الذي لا يمكنك التخلي عنه.

ربما تريد السيارة ولكنك ستتخلى عن بعض الأثاث. أو ربما تحتفظ بالمنزل ويحصل الشخص الآخر على كل شيء آخر. سيكون كل موقف مختلفًا ، ولكن قسّمه وخلق بعض 'الأشياء الضرورية' مع متعلقاتك وانس البقية.

9. إنشاء فريق موثوق

الطلاق عملية شاقة ومرهقة. أنت بحاجة إلى فريق موثوق ، وهذا يتجاوز فريقك القانوني.

في حين أن محامي الطلاق قد يكون أهم شخص في المحكمة ، فأنت بحاجة إلى دعم الأشخاص. أحط نفسك بفريق من الأشخاص المستعدين للقتال من أجلك.

سيساعد هؤلاء الأشخاص في مشاهدة أطفالك (إذا كان لديك أطفال) ، والاستماع إليك عندما تكون حزينًا ، وتشجيعك عندما تكون محبطًا.

قد يكون هذا من العائلة أو الأصدقاء أو المستشارين أو أكثر. أنشئ فريقًا موثوقًا به من الأشخاص يمكنك الاعتماد عليهم طوال العملية. قد يكون أهم شيء تفعله.

10. إذا كان لديك أطفال ، ضعهم أولاً

في بعض الأحيان ، يكون النرجسيون مسيئين للغاية للزوج والأطفال. إذا كان الأمر كذلك ، فوثق كل شيء حتى تتمكن من إثبات أنك أفضل شخص لديه حق حضانة أطفالك.

ومع ذلك ، إذا لم تكن هناك إساءة موثقة ، فمن المحتمل أن يرى أطفالك الشريك النرجسي. الطلاق صعب على الأطفال ، لكن الإمساك بزوجك السابق أكثر صعوبة.

هذا شيء يجب عليك إبعاده عن عيونهم وآذانهم. حارب من أجل الحضانة ، لكن توقع أن يكون لديهم زيارات أو وقت الوالدين مع الشريك الآخر. عندما يحدث هذا ، شجعهم على الاستمتاع. سوف تفعل الخير في النهاية.

11. اذهب إلى الاستشارة

النرجسية تستنزف. سيستغرق جزء كبير من حياتك. من المحتمل أن يكون هناك الكثير من الأفكار والمشاعر التي ستحتاج إلى التدرب عليها على مدار شهرين أو أكثر.

الاستشارة طريقة رائعة لمساعدتك خلال الوقت الصعب. عندما كان شخص ما إنارة الغاز أو تجريفك على مدى فترة طويلة من الزمن ، يمكن أن يتركك تتساءل عن واقعك.

قد تشعر بالضياع أو الارتباك. قد يكون من الصعب تذكر كيف حدثت أشياء معينة بالفعل. الاستشارة ستعيد لك الثقة التي فقدتها. سيساعدك أيضًا على تطوير نفسك والاستعداد لشريك محب وداعم في المرة القادمة التي تخرج فيها في مشهد المواعدة.

12. امنح نفسك استراحة

الكثير من الناس يعانون من الألم أثناء طلاق نرجسي. قد يكون الأمر محبطًا ، وقد تكون غاضبًا من نفسك إلى الأبد في الزواج منهم في المقام الأول.

إذا كنت تشعر بالإحباط ، امنح نفسك استراحة. النرجسيون ساحرون ، ومن الصعب رؤية ما وراء واجهتهم. لم تفعل شيئا خاطئا.

عليك أن تسامح نفسك لاختيار هذا الشخص. بمجرد خروجك على الطرف الآخر ، سترى مدى تحديثه وتحريره. اسمح لنفسك أن تشعر بكل مشاعر ، ثم اغفر لنفسك.

13. تذكر لماذا انفصلت عنهم

الآن بعد أن أنهيت العلاقة والزواج ، قد تشعر بالإحباط قليلاً. إنه تغيير كبير.

لكن تلك المشاعر السلبية التي تشعر بها قد تجعلك تشكك في قرارك.

قد تبدأ في التفكير في كل الأوقات الرائعة التي مررت بها مع شريكك النرجسي. ستعود المشاعر مسرعة وتندفع فقاعات الندم.

لا تستمع لتلك المشاعر. عليك أن تضع في اعتبارك أنهم لا يمثلون العلاقة.

على سبيل المثال ، ربما تتذكر كل 'الإطراءات' التي قدمها لك شريكك.

لا تفهموني بشكل خاطئ ، فعادة ما تكون المجاملات رائعة - ولكن عندما يعطيها شخص نرجسي ، فهذا جزء من تقنية تسمى قصف الحب.

بحسب علم النفس اليوم، قصف الحب هو ممارسة 'إغراق شخص ما بعلامات الإعجاب والجاذبية ... مصممة للتلاعب بك لقضاء المزيد من الوقت مع المفجر.'

لذلك استعد عقلك على عارضة متساوية، قم بتدوين جميع الأسباب التي دفعتها للانفصال عن شريك حياتك في المقام الأول.

في النهاية ، كان قرارًا لم تتخذه باستخفاف. تذكر هذه الأسباب ، لأنها إذا كانت نرجسي يخدم نفسه، من المحتمل أنك اتخذت قرارًا رائعًا لمستقبلك للتخلص منها.

وإذا أنهى النرجسي العلاقة ، فقم بتدوين جميع الجوانب السلبية للعلاقة. عندما تنظر إلى العلاقة من الخارج ، فمن المحتمل أن هناك الكثير منهم.

للتعمق في الاستراتيجيات والتقنيات لمساعدتك في التغلب على حبيبتك السابقة ، تحقق من أحدث كتاب إلكتروني لي:فن الانفصال: الدليل النهائي للتخلي عن شخص تحبه.

14. حان الوقت للتركيز على نفسك وكيف يمكنك بناء شخص أفضل

حان الوقت للتركيز على نفسك واستعادة المعنى في الحياة. النرجسيون ماهرون في صنع كل شيء عنهم - لذا فإن ما حدث على الأرجح هو أنهم كانوا مركز كونك لفترة طويلة. إنه تغيير مهم.

كبشر ، نخلق المعنى من خلال علاقاتنا ، والآن فقدت الكثير من المعنى لحياتك.

لكن هذا مثير أيضًا. يمكنك تجربة هوايات جديدة أو الذهاب إلى فصل يوجا والتعرف على أشخاص جدد.

مهما كان الأمر ، يمكنك استهلاك الكثير من الطاقة في مساعي جديدة لأنه لا داعي للقلق بشأن قيام شخص نرجسي بسحبك إلى أسفل في الحياة.

أعد التواصل مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا. ترى هذه فرصة عظيمة لبناء جديد معنى في الحياة ونفس جديدة تمامًا بدون قيود يضعها عليك شخص نرجسي يحاول السيطرة عليك.

يوصي عالم النفس الدكتور جاي ونش كتابة قائمة 'إسعافات أولية عاطفية' بالأشياء التي يمكنك فعلها لإلهاء عندما تجد نفسك تفكر في شريكك السابق.

قد لا ترى ذلك الآن ، ولكن بعد الانفصال عن شريكك لفترة من الوقت ، ستبدأ في النظر إلى الوراء وإدراك كم كان شريكك سامًا ومتلاعبًا.

سوف تتنفس الصعداء تقريبًا وستكون ممتنًا جدًا لأنك تمكنت من التمسك بها.

لا تنس أن المواعدة جزء من التعافي. اخرج والتعرف على أشخاص جدد. ستجد أن معظم الناس ليسوا نرجسيين وسيحبونك حقًا لما أنت عليه.

لا تحاول العثور على 'الشخص' على الفور. مجرد الاستمتاع بمقابلة أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة. هؤلاء الناس سيكونون نفس الهواء النقي الذي تحتاجه.

في حين أنه قد يكون هناك الكثير من الندوب التي تأتي من مواعدة شخص نرجسي مسيء عاطفياً ، ضع في اعتبارك أن التجربة ستجعلك في وضع جيد للمستقبل.

لقد تعلمت الكثير عن نفسك ، وما هو نوع الشريك الأنسب لك. ستكون أيضًا أكثر وعياً عندما يدخل شخص نرجسي حياتك - ويمكنك تجنب تجربة هذا النوع من علاقة سامة مرةأخرى.

مراحل طلاق النرجسي مع الاطفال

عند طلاق نرجسي هناك أربع مراحل للطلاق. هؤلاء هم:

ما قبل الطلاق

هذا عند تقديم الأوراق ، ولكن لم يتم فعل أي شيء حتى الآن. قد تكون منفصلاً عن حبيبتك السابقة ، وأنت تتصدر اللقطات مع بعضكما البعض.

في هذه المرحلة ، يمكنك توقع الكثير من الصد. كل ما تقوله سيبدأ الجدل.

اعرف ما تريد والتزم به. إذا كنت تريد رؤية الأطفال بنسبة 50٪ من الوقت ، فتأكد من حدوث ذلك. إذا كنت تريد أكثر من ذلك ، ادفع من أجله.

أوامر مؤقتة

الأوامر المؤقتة هي عندما تذهب إلى المحكمة لأول مرة. لن يتم إنهاء طلاقك ، لكن القاضي سيصدر أوامر مؤقتة لك وللأطفال.

لسوء الحظ ، ستحتاج إلى متابعتهم عن كثب. حتى لو لم يكن هذا ما تريده ، فاتبعهم. آخر شيء تحتاجه هو أن يقول النرجسي أنك لا تتبع الأوامر.

الطلبات النهائية

إذا كنت تريد تغيير أوامرك المؤقتة ، فستعمل على حلها في المحكمة. بمجرد الاتفاق على كل شيء من قبل الطرفين (أو بأمر من المحكمة) ، ستحصل على أوامرك النهائية.

جهة اتصال محدودة

أخيرًا ، المرحلة الأخيرة هي عندما يجب أن تكون بعيدًا ، وتبدأ حياتك الجديدة. من الواضح أن إنجاب أطفال مع شخص نرجسي هو مستوى آخر من الصعوبة. عندما تضطر إلى الاتصال بهم ، انتقل عبر البريد الإلكتروني.

يمكنك أيضًا أن تجعل شخصًا آخر هو الوسيط بينكما حتى لا تحتاج إلى التحدث مباشرة مع بعضكما البعض.

ضع في اعتبارك أن الشخص النرجسي سيستمر في محاولة اختراق جلدك - بغض النظر عن المدة التي مرت. اقرأ كل بريد إلكتروني مع وضع ذلك في الاعتبار ولا ترد حتى تتمكن من القيام بذلك بشكل منطقي.

بعد طلاق نرجسي

غالبًا ما يلحق النرجسيون سوء المعاملة العاطفية على شركائهم. بمجرد أن تطلقهم ، قد تشعر طغت وغير متأكد. قد تشكك في قدراتك ، وتلوم نفسك ، وما زلت تشعر بالارتباط بشريكك السابق.

طلاق النرجسي لا ينتهي بتوقيعك لتلك الأوراق النهائية. إنه شيء يستمر معك لبعض الوقت.

الاستشارة لا تقدر بثمن للتغلب على النرجسي والمضي قدما في حياتك. سيساعدك المستشار الجيد على الشفاء ورؤية الأشياء كما كانت بالفعل.

لا تشعر بالسوء. الطلاق صعب ويمكن أن يؤدي إلى القلق أو الاكتئاب أيضًا. يمكنك أن تشعر بالارتياح من الابتعاد والحزن لأن العلاقة قد انتهت. كل واحدة من مشاعرك صالحة.

طلاق اقتباسات نرجسية

تذكر أنك لست وحدك. كان الملايين من الناس على علاقة بالنرجسيين. وقد قطع الملايين من الناس العلاقات بنجاح. عند التعامل مع شخص نرجسي ، إليك بعض الاقتباسات التي قد تساعد:

يرسم النرجسي صورة عن نفسه على أنه ضحية أو بريء من جميع الجوانب. سوف يسيئون للحقيقة. لكن ما يحدث في الظلام سيظهر. للوقت طريقة لإظهار الألوان الحقيقية للناس '. - كارلا غرايمز

'لا أحد يمكن أن يكون أكثر لطفًا من النرجسي عندما تتفاعل مع الحياة بشروطه' - إليزابيث بوين

'الرجل الذي يحب الآخرين استنادًا فقط إلى ما يشعرون به ، أو ما يفعلونه من أجله ، هو في الحقيقة لا يحب الآخرين على الإطلاق - بل يحب نفسه فقط.' - كريس جامي

'الحب النرجسي يركب على أفعوانية كارثة مليئة بقلب مليء بالدموع.' - شيري جريفين

'تقام العلاقات مع النرجسيين على أمل' يومًا ما أفضل '، مع القليل من الأدلة التي تدعم ذلك'. - راماني دورفاسولا

'العلاقة مع شخص نرجسي باختصار: ستنتقل من كونك الحب المثالي في حياتهم ، إلى أن لا شيء تفعله يكون جيدًا بما فيه الكفاية. ستعطي كل ما لديك وسيأخذون كل شيء ويعطونك أقل وأقل في المقابل. سوف ينتهي بك الأمر مستنفدًا ، عاطفياً ، عقلياً ، روحياً ، وربما مادياً ، وبعد ذلك سيتم لومك على ذلك '. - بري بونشاي

فى الختام

قد يكون طلاق الشخص النرجسي صعبًا ، لكن بالقوة والتصميم والعقلانية من جانبك ، يمكنك فعل ذلك. بمجرد خروجك من الجانب الآخر ، سترى كم هو أفضل أن تكون حراً.

/text-chemistry-review,///should-i-break-up-with-my-girlfriend,///a-psychologist-reveals-one-thing-that-will-ruin-perfectly-good-relationship,///19-quotes-that-explain-what-depression-feels-like,///6-reasons-why-men-cheat,///309-this-that-questions-that-will-make-you-laugh,///dating-someone-with-anxiety,///when-say-i-love-you,///feeling-lonely-relationship,///dating-chubby-girl,///i-believe-it-s-time-ditch-marriage,///is-it-sexual-tension,///here-are-7-questions-ask-your-partner-before-it-s-too-late,///how-be-sexy-everything-you-need-know-look-feel-attractive,///what-is-true-love-understanding-it,///never-let-man-go-that-does-these-17-things,///how-heal-broken-heart,///30-best-friend-quotes-that-will-make-you-bask-your-incredible-connection,///serial-dater-5-clear-signs,///26-effective-first-date-tips-make-great-impression, >