إليك ما هو الخطأ في McMindfulness

إليك ما هو الخطأ في McMindfulness

انتقلت ممارسة اليقظة من كهوف الهيمالايا والأديرة البوذية إلى الشركات والمدارس والسجون والوكالات الحكومية بوعدها بخفض مستويات التوتر وتحسين التركيز ومجموعة كاملة من الفوائد الأخرى.

حقيقة أن العلماء يكرسون وقتًا لدراسة ممارسة اليقظة الذهنية ، تدل على أنها أصبحت سائدة. في حين أن العلم والأدلة القصصية تدعم مجموعة واسعة من فوائد هذه الممارسة ، فمن الواضح أيضًا أنها تحولت إلى صناعة منزلية مربحة من خلال مستشاري اليقظة الذهنية الذين يستفيدون منها كوسيلة لإقناع الشركات وقادة الأعمال بأن التدريب الذهني سيحسن الإنتاجية وتقليل التغيب وتحسين القيادة.

عبّر ممارسو التأمل ذوو الخبرة عن شكوكهم في أن يتم دمج اليقظة الذهنية باعتبارها العلاج الجديد لجميع حالات الضيق في العصر الحديث.

Ron Purser و David Loy في مقالتهم Beyond ماكمايندفولنيس ضعها على هذا النحو:

'إن فك ارتباط الذهن بسياقه البوذي الأخلاقي والديني أمر مفهوم باعتباره خطوة مناسبة لجعل مثل هذا التدريب منتجًا قابلاً للتطبيق في السوق المفتوحة. لكن الاندفاع نحو العلمنة وتسليع الذهن إلى تقنية قابلة للتسويق قد يؤدي إلى تغيير مؤسف لهذه الممارسة القديمة ، والتي كانت تهدف إلى أكثر من مجرد تخفيف الصداع أو خفض ضغط الدم أو مساعدة المديرين التنفيذيين على أن يصبحوا أكثر تركيزًا وإنتاجية '.



وتابعوا قائلين إن اليقظة ، كما يفهمها ويمارسها التقليد البوذي ، ليست مجرد تقنية محايدة أخلاقياً لتقليل التوتر وتحسين التركيز. اليقظة هي صفة مميزة من الاهتمام والتي تشمل أكثر من ذلك بكثير: طبيعة أفكارنا ، كلامنا وأفعالنا ؛ طريقتنا في كسب العيش. وجهودنا لتجنب السلوكيات الضارة وغير الماهرة ، مع تطوير تلك التي تفضي إلى العمل الحكيم والوئام الاجتماعي والرحمة.

بعبارة أخرى ، اليقظة الذهنية هي طريقة لإدارة حياتك ، وليست تقنية لتقليل التوتر.

يفرق البوذيون بين اليقظة الصحيحة (ساما ساتي) والوعي الخاطئ (ميكشا ساتي). يعتمد ذلك على ما يتركز عليه انتباهك.

'اليقظة الصحيحة تسترشد بالنوايا والدوافع القائمة على ضبط النفس ، والحالات العقلية السليمة ، والسلوكيات الأخلاقية - وهي أهداف تشمل تقليل التوتر وتحسين التركيز ولكنها تلغيه.'

سيعرف أي شخص مطلع على تعاليم بوذا أن ممارسة التأمل لا تركز على الفرد ، بل على رفع مستوى البشرية جمعاء. وهذا يشمل المؤسسات التجارية نفسها.

'حتى الآن ، تجنبت حركة اليقظة أي اعتبار جاد لسبب انتشار التوتر في مؤسسات الأعمال الحديثة. بدلاً من ذلك ، قفزت الشركات إلى عربة اليقظة لأنها تنقل العبء بسهولة على عاتق الموظف الفردي: يتم تأطير التوتر على أنه مشكلة شخصية ، ويتم تقديم اليقظة على أنها الدواء المناسب لمساعدة الموظفين على العمل بكفاءة وهدوء أكبر في البيئات السامة ' يكتب Purser و Loy.

يعد التدريب على اليقظة بموظفين أكثر هدوءًا وأقل إجهادًا وإنتاجية. ولكن إذا لم يكن مستندًا إلى إطار أخلاقي ، فلن يكون قوة إيجابية حقيقية للتحول الشخصي والاجتماعي.

/when-you-re-down-out,///dalai-lama-key-meaningful,///7-unusual-signs-you-re-becoming-person-you-were-meant-be,///15-romantic-destinations-that-every-couple-should-visit-least-once,///here-are-36-best-irish-sayings,///5-powerful-steps-let-go-painful-feelings,///23-quotes-that-will-bring-peace-when-you-deal-with-difficult-people,///how-ask-girl-out,///why-i-quit-my-job-went-meditation-retreat,///chris-pratt-diet-phil-goglia-vs,///4-signs-you-could-be-an-empath,///once-you-learn-these-9-lessons-from-history-s-greatest-philosophers,///19-quotes-about-self-worth-you-need-read-when-you-re-doubting-yourself,///the-quest-personal-mastery-srikumar-rao-review,///101-quotes-from-lao-tzu-that-will-blow-your-mind-wide-open,///6-mindfulness-experts-reveal-their-number-one-strategy-for-calming-down,///4-toxic-beliefs-let-go-right-now,///10-habits-mentally-strong-women,///no-more-assholes-4-steps-finding-your-true-love,///eckhart-tolle-this-man-can-get-rid-your-negative-thoughts, >