لم تكن حياتي تسير في أي مكان ، حتى وصلني هذا الوحي

لم تكن حياتي تسير في أي مكان ، حتى وصلني هذا الوحي

كان هذا أنا في منتصف العشرينات من عمري: مجنون وبائس.


ليس الأمر أنني أردت أن أشعر بالإحباط على الإطلاق ، لأنني لم أفعل ذلك.

كرهت حقيقة أنني سأستيقظ في الصباح خائفًا من اليوم. عندما لم يكن الدافع للذهاب إلى العمل موجودًا ، كنت أقضي اليوم بأكمله في مشاهدة شيء ما على شاشة التلفزيون للتخدير.

كان من المفترض أن أعيش حياة مفعمة بالحيوية ومثيرة في بداية سنوات عمري ، لكن هذا لم يكن على الإطلاق ما كنت أعيشه.


بدلاً من ذلك ، كنت مكتئبة ، قلقة ، وأعيش أسبوعًا لآخر في وظيفة في المستودع مع عدد قليل جدًا من الأصدقاء.

كنت عالقًا في دائرة سلبية ولم يكن لدي أي فكرة عن كيفية الخروج.



وكان كل خطأي.


موقفي غير المفيد على الإطلاق

كنت أعرف أنني يجب أن أحاول إخراج نفسي من هذا الفانك.

في البداية ، بدأت في مشاهدة مقاطع الفيديو الملهمة التي نشرها الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي وكان لدي لحظة أو اثنتين من التحفيز.

لكنها لم تدم.

كنت أكرر بعض المانترا ليوم واحد ثم أنساها. أو اذهب للسير في الطبيعة لمحاولة الحصول على بعض السلام ، فقط لأجد عقلي القرد يتحول إلى نوع من الأفكار 'تمتص الحياة'.

وبصراحة ، لم أكن سعيدًا وكان إنجازاتي متدنية تمامًا. شعرت أن حياتي ليس لها أي معنى تقريبًا وكان خوفي الأكبر هو أنني سأموت بهذه الطريقة - بائسة وعديمة الهدف.

الشيء هو أنه لم تكن ظروفي أو تحدياتي هي التي تثقل كاهلي ، بل كان موقفي غير المفيد تجاههم.

تحمل المسؤولية عن حياتي

لقد وصلت أخيرًا إلى نقطة الانهيار الخاصة بي وقررت أنه يتعين علي القيام ببعض الأشياء المختلفة في حياتي.

كان قرار التحمل وبدء رحلة جديدة نقطة محورية بالنسبة لي. رسمت خطا في الرمال وقلت ، 'لا أكثر!'.

ما فعلته كان ذا شقين:

  • لقد اتخذت قرارًا صارمًا والتزمت بالبدء في تحمل المسؤولية الكاملة عن حياتي
  • بدأت في اتخاذ إجراءات إيجابية كل يوم نحو حياة أفضل.

قادني هذا إلى أن أصبح باحثًا أكثر من كونه ضحية. مدافع عن مستوى سعادتي بدلاً من لعب 'الضحية '. كنت أدرك أنه من أجل التحرر من دائرة السلبية هذه ، يجب أن أكون جادًا.

كان علي أيضًا اتخاذ إجراءات إيجابية.

بمعنى آخر ، لن يأتي أحد لإنقاذي. لأنه يمكن إنقاذ الضحايا فقط.

اضطررت إلى ارتداء 'حذاء العمل' الخاص بي والانشغال بالعمل علي.

أعظم كتاب ربما لم تقرأه من قبل

لماذا قررت أخيرًا أن أتحمل مسؤولية حياتي بعد سنوات من لعب لعبة اللوم؟

البداية كانت بالنسبة لي كتاب ملحمي يسمى ، بحث الرجل عن المعنى بواسطة فيكتور فرانكل.

يعرض الكتاب تفاصيل تجربة فرانكل كسجين في معسكر اعتقال نازي ، وقدرته المذهلة على تبني عقلية إيجابية في مثل هذه الظروف الفظيعة.

التهمت الكتاب. كان الرجل ومرونته لا يصدق.

فكرت ، 'إذا استطاع فيكتور إيجاد معنى لحياته وسط مثل هذه الظروف المأساوية ، فلا يوجد سبب لعدم تمكني من ذلك'.

قراءة هذا مع البعض الفلسفة البوذيةساعدتني في توضيح الأمور في بعض مجالات حياتي.

كانت أكبر الوجبات الجاهزة التي حصلت عليها هي أنه كان علي النهوض وتحمل المسؤولية الكاملة عن حياتي. كان علي أن أتوقف عن لوم ماضي. كان علي أن أتوقف عن لوم العالم ، وظيفتي ، عقلي القرد ، الآخرين - كل شيء!

كان علي أن أتعلم كيفية القيام بعمل الشفاء الداخلي لبدء علاج المشاعر السلبية التي كنت أحشى أو رفضتها على مر السنين.

الأهم من ذلك ، كان علي أن أتعلم كيفية تبني عقلية مختلفة.

المنظور هو كل شيء

في كتابه الرائد ، استخدم فيكتور فرانكل تجاربه كأسير حرب في معسكر اعتقال نازي لمحاولة فهم كيف يتفاعل الرجال والنساء مع المواقف المعاكسة.

تمنحنا النتائج التي توصل إليها فهمًا أكبر لكيفية عيش حياتنا وتحمل مسؤولية أكبر.

عند وصوله إلى المخيم ، أدرك فرانكل أن لديه القدرة على تقرير كيفية الاستجابة للوضع الرهيب الذي كان فيه. وسرعان ما أصبح مدركًا لحقيقة أن فرصه في البقاء على قيد الحياة تعتمد على قدرته على الاعتراف بهذا الموقف واستجابة تحركه. إلى الأمام.

كان يعلم أنه يتحكم بشكل كامل في ردوده وقراراته. بغض النظر عن أي شيء آخر جاء في طريقه ، بغض النظر عن مدى سوء الظروف أو معاملته من قبل الحراس ، من خلال الانعطاف إلى الداخل والتركيز على مسؤوليته ، فقد تمكن من النجاة من المحنة.

يحاول الكثير من الناس إيجاد معنى حياتهم أولاً ، قبل أن يتحملوا مسؤوليات أو قرارات جديدة.

ومع ذلك ، يعتقد فرانكل أنه فقط من خلال أفعالك وردود أفعالك يمكنك أن تجد معنى لحياتك. إنه فريد بالنسبة لك.

لا يوجد معنى عام للحياة. يمكننا إنشاء وتغيير معناها حسب الرغبة.

في وضع مروع مثل فرانكل ورفاقه السجناء ، كان قادرًا على فهم أن اللوم لا مكان له في المعسكر. التركيز على حالته العقلية الداخلية ، بدلاً من العوامل الخارجية التي كانت تلعبه ، يعني أنه يستطيع البقاء على قيد الحياة.

حتى عندما كان يعمل بدون حذاء في الثلج لبناء خط قطار ، كان فرانكل قادرًا على تصوير زوجته في ذهنه والتركيز على الحب الذي كان يحظى به لها ، بدلاً من الظروف التي واجهها.

لقد تحمل مسؤولية رد فعله على الألم الذي شعر به ، وقلبه رأسًا على عقب إلى شيء جيد.

خلق الزخم إلى الأمام

كان تحمل المسؤولية عن حياتي أمرًا رائعًا وضروريًا ، وكذلك كان تغيير وجهة نظري للتحديات التي واجهتها.

ولكن كان عليَّ أن أفعل شيئًا آخر: اتخاذ إجراءات ملموسة وخلق زخم للأمام.

ماذا أعني بهذا؟

إذا تعطلت سيارتك واضطررت إلى دفعها إلى جانب الطريق ، فإن أصعب جزء هو جعلها تبدأ في التدحرج. هذا هو المكان الذي تستهلك فيه أكبر قدر من الطاقة. بمجرد أن تبدأ في التدحرج ، سيعمل هذا الزخم في صالحك.

إنها نفس الطريقة عندما نريد إجراء تغييرات في حياتنا. للحصول على الكرة تتدحرج ، بدأت في بذل الجهد كل يوم. حتى لو كان القليل من الجهد ، مثل الاستيقاظ والإعلان ، 'سيكون هذا يومًا جيدًا' ، فقد فعلت ذلك.

بأمانة.

بالنسبة لي ، فإن اتخاذ الإجراءات وخلق الزخم يعني أنني أقرأ الأدب الملهم على وجه الخصوص التعاليم البوذية. وقمت بتطبيق هذه التعاليم كل يوم ، بما في ذلك التخلي عن مرفقاتي وممارسة اليقظة والتأمل.

لقد بذلت الجهد حتى عندما كان الأمر صعبًا. حتى عندما لم أشعر برغبة كبيرة في القيام بذلك.

هل مر بي يوما سيئا؟

بالتأكيد. رحلة الحياة ليست دائما حديقة ورود.

ومع ذلك ، تعلمت مجموعة من المهارات التي من شأنها أن تساعدني على تجاوز تلك الأيام دون العودة إلى العادات القديمة التي لم تخدمني.

ويمكنك تعلم هذه الأدوات أيضًا. يمكنك استخدامها في حياتك الخاصة لخلق نوع الحياة الذي تريده حقًا. مهارات مثل:

  • تركيز كامل للذهن
  • تأمل
  • عدم التعلق
  • الوعي الذاتي
  • تعاطف.

عندما تقوم بتطبيقها باستمرار في حياتك ، ستكون سعيدًا تمامًا بكيفية تحول حياتك.

الشيء هو أنه كلما كبرت شخصيًا ، قل الألم الداخلي الذي شعرت به. وانتهت الأيام السيئة الأقل.

ولادة هاك سبيريت

بمرور الوقت ، كان العمل الذي كنت أقوم به يؤتي ثماره.

بدأت أشعر بمزيد من السلام والفرح. شعرت بعزيمة أكبر. لقد طورت علاقات رائعة مع الأصدقاء والعائلة.

من خلال الكثير من الدراسة ، أصبحت خبيرًا في علم النفس العملي والتنمية الشخصية.

أصبح شغفي!

أنا أيضا خلقت هاك سبيريت، موقع ويب يساعد ملايين الأشخاص حول العالم في إجراء تحولات جذرية في حياتهم. نحن الآن أحد أكبر المواقع الإعلامية في مجال الذهن وعلم النفس العملي للحياة اليومية.

اليوم ، أستطيع أن أقول بصدق إنني أحب حياتي وأستمتع بفرصة الظهور بطريقة تشجع الآخرين على تولي زمام حياتهم.

وإذا كان هناك شيء واحد أود أن يعرفه الجميع ، خاصة إذا كانوا يكافحون كما كنت قبل 6 سنوات ، هو أن السبيل الوحيد للمضي قدمًا هو تحمل المسؤولية الكاملة عن كل شيء في حياتك.

تقديم لماذا تحمل المسؤولية هو مفتاح أن تكون الأفضل لك

منذ عدة سنوات ، كنت أتحدث مع أخي جاستن. صادف أنه مؤسس Ideapod ، منصة مشاركة ونشر الأفكار الشعبية.

اتفقنا على أن تحمل المسؤولية عن حياتك هو أقوى سمة يمكنك امتلاكها في الحياة.

لذلك ، قررنا المشاركة في إنتاج كتاب إلكتروني حول تحمل المسؤولية حيث سنحدد كل ما نعرفه عن المسؤولية الشخصية وتحمل ملكية حياتك.

كانت النتيجة لماذا تحمل المسؤولية هو مفتاح أن تكون الأفضل لك.

ليس من المستغرب أن يتحول هذا إلى أفضل الكتب الإلكترونية مبيعًا من Ideapod.

نقدم هنا الأدوات والتقنيات التي تحتاجها لتطوير عادات جديدة للمسؤولية الشخصية. يوفر هذا الكتاب الإلكتروني الفريد والعملي للغاية مخططًا لتحقيق أقصى استفادة من الحياة بأقوى طريقة ممكنة واستدامة.

انقر هنا للتحقق من الكتاب الإلكتروني.

لمن هذا الكتاب الإلكتروني؟

Ideapod's eBook، لماذا تحمل المسؤولية هو مفتاح أن تكون الأفضل لك، مثالي للأشخاص الذين:

  • لديهم عقبات وتحديات في الحياة يكافحون للتغلب عليها
  • لديك أهداف في الحياة لا يبدو أنها قادرة على تحقيقها
  • يريدون تولي مسؤولية حياتهم بدلاً من أن يكونوا متفرجين.

الحياة ليست دائمًا لطيفة أو عادلة ، ولكن الشجاعة والمثابرة والصدق - والمسؤولية الشخصية في النهاية - هي الطرق الوحيدة للتغلب على التحديات التي تلقيها علينا الحياة.

على الرغم من أن الكثير منا قد يعتقد أننا نتحمل المسؤولية ، إلا أنها مهارة يجب تعلمها وتطويرها - حتى من قبل الأشخاص الذين حققوا النجاح. الآن ، في هذا الكتاب الإلكتروني الجديد المحفز للغاية ، نقدم لك الإستراتيجيات التي تحتاجها للتحديق في تحدياتك والسيطرة على مستقبلك.

بنهاية هذا الكتاب الإلكتروني ، ستنمي ثقة لا تتزعزع من أجل:

  • تعامل مع أي تحد
  • تغلب على أي عقبة
  • اجتياز تداعيات أي نوع من الأزمات بنجاح
  • خذ الفرص واحتضن الحياة.

فوق الكل، هذا الكتاب الإلكتروني سوف يقنعك بأن تحمل المسؤولية عن حياتنا يمنحنا في الواقع قوة أكبر ، ويوفر فرصًا لا حدود لها للنمو ، ويساعدنا على اكتشاف القيم التي تهمنا حقًا.