بمجرد أن تتقبل هذه الحقائق العشر الوحشية للحياة ، ستكون أقوى بكثير

بمجرد أن تتقبل هذه الحقائق العشر الوحشية للحياة ، ستكون أقوى بكثير

الحياة ليست نزهة. في كثير من الأحيان ، يتعين علينا التغلب على العقبات من أجل البقاء.

نحاول أحيانًا إنكار هذه العقبات لأنه من الصعب جدًا تحملها.

ولكن على الرغم من صعوبة مواجهتهم ، فمن الضروري إذا أردنا أن نعيش حياة مُرضية وحرة حقًا.

كلما احتجت إلى مواجهة جوانب الحياة الصعبة ، أنظر إلى هذا الاقتباس من قبل Alex Karras:

'يتطلب الأمر شجاعة أكثر للكشف عن حالات عدم الأمان بدلاً من إخفائها ، والمزيد من القوة للتواصل مع الناس بدلاً من السيطرة عليهم ، والمزيد من الرجولة (أو الأنوثة) للالتزام بمبادئ مدروسة بدلاً من رد الفعل الأعمى. القسوة في النفس والروح ، لا في العضلات والعقل غير الناضج '. - اليكس كراس

لذلك إذا كنت تريد أن تصبح أقوى وأكثر حكمة ، فراجع هذه الدروس العشرة حول الحياة التي نحتاج جميعًا إلى قبولها.



1) لكي نكون مرتاحين ، نحتاج إلى قبول ما هو غير مريح.

لا أحد يحب أن يكون في مواقف غير مريحة. نفضل جميعًا الركض في الاتجاه المعاكس وعدم التفكير في الأمر مرة أخرى.

لكن خذ دقيقة واسأل نفسك ، 'ماذا سيحدث إذا ركضت نحو الشعور بعدم الراحة بدلاً من الابتعاد عنه؟'

من خلال السماح لنفسك باحتضان هذا الشعور غير السار وتقبله ، ستجد نفسك تشعر بالارتياح.

لم تعد تقاتل ضد نفسك وضد مشاعرك ، فأنت تحتضنها. بمجرد القيام بذلك ستشعر بوزن يرفع كتفيك.

2) الخطوة الأولى للتغيير هي الوعي.

من السهل أن تنغمس في كل المشاعر السيئة التي قد تشعر بها في ذلك الوقت. عقلك يعمل لوقت إضافي ولديك ملايين الأفكار التي تدور في رأسك. لا تدع نفسك تغمر نفسك.

خذ لحظة من حين لآخر ، خاصة عندما تكون في موقف صعب ، للتحقق من نفسك والتعرف على ما تشعر به. ثم أخبر نفسك أن كل شيء على ما يرام ومثل كل اللحظات ، ستمر هذه اللحظة أيضًا.

3) أي شيء نقوم بقمعه يعود ليضربنا بعشر مرات.

قد يكون إظهار مشاعرك أمرًا صعبًا ، خاصة أمام الأشخاص الذين نريد إقناعهم أو حبهم. نود جميعًا أن نظهر أقوياء وأن نتجمع معًا في جميع الأوقات ، ولكن هذه ليست الطريقة التي تعمل بها الطبيعة البشرية.

نحن مخلوقات ضعيفة ولدينا مشاعر حقيقية ومكثفة. عندما تشعر بالإحباط أو في مكان صعب ، لا تحاول إخفاء ذلك والتعامل معه بنفسك. اسمح لنفسك بمشاركة هذه المشاعر مع شخص ما وتذكر أنه لا بأس في طلب المساعدة.

4) الإفراط في التفكير هو سبب كبير للتعاسة.

الإفراط في التفكير في الموقف لا يفعل شيئًا سوى جعله أسوأ. قد يكون السهر والتفكير في كل التفاصيل الصغيرة لموقف صعب أمرًا مرهقًا. لا بأس في أن تمنح نفسك استراحة! قم بإلهاء نفسك من حين لآخر ودع عقلك يسترخي. انطلق واضغط على زر إعادة الضبط في ذهنك.

5) المعركة التي لن نفوز فيها أبدًا هي عندما نقاتل مع أنفسنا.

عقلك وأفكارك دائما معك. هم دائمًا موجودون وموجودون بغض النظر عما تفعله أو تقوله. عندما تدفع نفسك إلى ما هو أبعد من حدودك ، فإنك تضغط على عقلك للعمل بأقصى سرعة.

ولكن في النهاية ستنفد قوتك وماذا بعد ذلك؟

ستواجه حقيقة أنه لا بأس من الراحة بين الحين والآخر. لا تفكر في الأشياء التي يجب عليك القيام بها أو كل ما تحتاج إلى إنجازه. ضع نفسك أولاً ودع نفسك تعيش في الحاضر.

6) كل شخص سيموت.

قد يبدو هذا قاسيًا وقاسًا ولكنه صحيح. يمكن للحياة أن تكون حياة فقط إذا كان هناك شيء يمكن مقارنتها به. نحن كائنات حية لديها وقت معين للعيش. يتظاهر الكثير من الناس بأن هذا غير صحيح ولا يقدرون الوقت الذي يقضونه مع الآخرين.

من خلال الاعتراف بأننا سنموت جميعًا ، يمكننا أن نأخذ منظورًا للصورة الكبيرة ونتجنب المعارك الصغيرة والفخر ، وبالتالي نحصل على علاقات أفضل.

7) أنت تعطي معنى لحياتك.

إنه منظور بوذي تقليدي أن أفكارنا وأفعالنا تخلق العالم الذي نعيش فيه. في هذا التفكير ، من الواضح أن الأشياء التي تفعلها وتفكر فيها تخلق واقعك. أنت تعطي معنى للأشياء التي تفعلها.

لهذا السبب ، لا تحتاج إلى مقارنة نفسك بالآخرين أو التركيز على ما يعنيه أن ينجح الآخرون. أنت تعطي معنى لأفعالك.

8) الحياة ليست بهذه الجدية ، لذا استمتع.

الحياة مثل لعبة ، تقوم بأشياء من أجل التجربة ، يمكنك رفع المستوى بعد لعب مستويات معينة أو تحقيق أشياء معينة ، وتنتهي دائمًا.

من خلال القلق ومحاولة البقاء ضمن القيود التي تم منحها لك ، وليس من صنعها ، فأنت لا تعيش حقًا. ضع القواعد الخاصة بك ، ولا تخف من تجربة شيء جديد ، واستمتع بنفسك!

9) كل شيء سينتهي.

لا شيء يدوم إلى الأبد. لا علاقات ولا سمنة ولا علاقات ولا وظائف. حقيقة أن الأشياء مؤقتة هي التي تعطي معنى للحياة وتقديرًا حقيقيًا.

نظرًا لأننا نعلم أن كل الأشياء ستنتهي ، فنحن نعلم أنه من المهم الاستمتاع بالأشياء الصغيرة قبل أن تنتهي. عندما تصبح الأمور مملة أو مألوفة ، فهذا هو أفضل وقت للنظر من منظور جديد أو السير في طريق مختلف. العالم مليء بالسحر إذا كان بإمكانك فقط فتح عقلك له.

10) قم بإجراء تغيير أو لا تشتكي.

لدينا جميعًا شكاوى حول الأشياء ، من الطريقة التي تم بها تحضير قهوتنا إلى الطريقة التي يدير بها الرئيس البلاد. ومع ذلك ، إذا لم تتمكن من إيجاد طريقة لتحسين شيء ما ، فلا تشكو منه. بعد مزيد من التفكير ، قد تجد أن طريقك ليس أفضل كثيرًا حقًا.

/strong-women-would-rather-be-alone-than-waste-time-people-who-don-t-deserve-it,///11-no-bullsh-t-ways-overcome-self-doubt,///209-questions-ask-your-boyfriend,///does-my-husband-love-me,///here-are-14-jobs-empaths-that-make-use-their-rare-gifts,///8-things-you-don-t-know-you-re-doing-because-you-re-more-authentic-than-average-person,///soul-searching-10-steps-find-direction-when-you-re-feeling-lost,///relationship-anxiety,///how-overcome-social-anxiety,///am-i-ready-relationship,///how-tell-if-girl-likes-you,///once-you-read-these-wise-words-from-alan-watts,///25-ideas-that-may-help-improve-your-life,///positive-negative-personality-traits-how-high-do-you-score,///8-traits-an-empath,///here-are-25-reasons-taking-hot-shower-every-day-will-change-your-life,///my-life-sucks-16-things-do-if-you-think-this-is-you,///20-things-emotionally-strong-people-avoid-doing,///5-things-we-can-learn-from-rafael-nadal-s-incredible-success,///6-things-do-when-you-first-meet-someone-if-you-want-them-remember-you-forever, >