بمجرد أن تتعلم هذه الدروس التسعة من أعظم فلاسفة التاريخ ، ستكون أكثر سعادة

بمجرد أن تتعلم هذه الدروس التسعة من أعظم فلاسفة التاريخ ، ستكون أكثر سعادة

إذا كنت من المشاهير وتريد أن تعرف أفضل الأحذية الراقية التي يمكنك ارتداؤها في حفل توزيع جوائز الأوسكار ، فلا تسأل مندوب مبيعات في Payless.


إذا كانت ميزانيتك محدودة وتريد معرفة كيفية توفير المال ، فلا تسأل غوينيث بالترو عن كيفية التسوق.

وإذا كنت تريد أن تعرف ما الذي يجعلك سعيدًا ، فأنت لا تسأل خبراء الإنترنت في المساعدة الذاتية الذين يتطلعون فقط إلى تحقيق ربح سريع.

بدلاً من ذلك ، يمكن أن يساعد في الرجوع إلى حكمة أعظم مفكري التاريخ: سقراط ، كونفوشيوسنيتشه وأكثر.


إليكم ما اكتشفه بعض أعظم الفلاسفة الذين عاشوا على الإطلاق عن السعادة قبل وقت طويل من ولادتي وأنا.

1) برتراند راسل (1872-1970)



'من بين جميع أشكال الحذر ، ربما يكون الحذر في الحب هو الأكثر فتكًا بالسعادة الحقيقية.'


اشتهر برتراند بسعيه في الرياضيات ، ولم يتحدث كثيرًا عن السعادة علنًا - ولكن اتضح أن العلم الحديث يدعم آرائه. يتفقون على أن وجود 'علاقات حب صحية' هو أفضل طريقة لعيش حياة سعيدة.

2) فريدريك نيتشه (1844-1900)

'السعادة هي الشعور بأن القوة تزداد - وأن المقاومة يتم التغلب عليها'.

لم يكن نيتشه مشهورًا فقط بامتلاكه شاربًا هائلًا ، بل كتب علنًا كيف كان رد فعل الناس تجاه نقص القوة. كانت أفكاره أنه عندما لا يشعر الناس أن لديهم أي قوة ، فإنهم يثورون ويسيطرون على حياتهم ، مما يجعلهم أسعد حتمًا.

3) جون ستيوارت ميل (1806-1873)

'لقد تعلمت البحث عن سعادتي من خلال الحد من رغباتي ، بدلاً من محاولة إشباعها.'

كان لدى ميل موقف تجاه الأشياء التي لا تراها كثيرًا في عالم الاستهلاك المعاصر هذا. كان يعتقد أنه إذا كان الشيء ليس له غرض فعليه التخلص منه.

فكر في هذا الدرج من أجهزة الشحن المكسورة وكومة كتيبات التعليمات. هل يضيفون إلى سعادتك؟

4) سقراط (470/469 قبل الميلاد - 369 قبل الميلاد)

'سر السعادة الذي تراه لا يكمن في البحث عن المزيد ، ولكن في تطوير القدرة على التمتع بقدر أقل.'

منزل أكبر؟ سيارة أحدث؟ أحدث iPhone؟

هل تحتاج هذه الأشياء أم تريدها؟

قال سقراط أن السعادة الحقيقية لا تأتي من الحصول على الأشياء ، بل تأتي من النجاح الداخلي.

قال هذا الفيلسوف العظيم أنه إذا تمكنا من الحد من كمية الأشياء التي نريدها ، فسنبدأ في الاستمتاع بأشياء أبسط ونكون أكثر سعادة في النهاية.

5) كونفوشيوس (551 قبل الميلاد -470 قبل الميلاد)

'كلما تأمل الإنسان في الأفكار الجيدة ، كان عالمه والعالم بأسره أفضل.'

على الرغم من أن كونفوشيوس قد مات لبعض الوقت ، إلا أن أفكاره تدعمها الأبحاث حتى اليوم.

إذن ما هو المحصلة النهائية؟

إذا وضعت عقلك على السعادة - فستكون سعيدًا.

6) سينيكا (4 ق.م - 65 م)

'أعظم بركات البشرية هي في داخلنا وفي متناول أيدينا. الرجل الحكيم يرضى بنصيبه ، مهما كان ، دون أن يتمنى ما لا يملك '.

تُعرف النظرية الأكثر شيوعًا في الدوائر النفسية اليوم باسم 'موضع السيطرة' ، والنظرية هي أن المكافآت والعقوبات يتحكم فيها المكان.

بالنسبة للبعض ، يكون المكان خارجيًا - وبالتالي فإن العالم من حولهم هو الذي يتحكم في سعادتهم ، ولكن بالنسبة للآخرين ، فإن المكان يعيش داخليًا وهم الأشخاص الذين يمكن أن يكونوا سعداء حقًا.

7) لاو تزو (ت 531 قبل الميلاد)

إذا كنت مكتئبا فأنت تعيش في الماضي. إذا كنت قلقًا فأنت تعيش في المستقبل. إذا كنت في سلام فأنت تعيش في الوقت الحاضر '.

هل تمارس الجنس بشكل رائع أم تجري محادثة ممتعة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فاستمر في ذلك ولا تفكر كثيرًا فيما حدث من قبل أو ما سيحدث بعد ذلك.

تدعم الأبحاث ما يقوله لاو تزو. عش اللحظة وكن سعيدا.

8) سورين كيركيغارد (1813-1855)

'الحياة ليست مشكلة يجب حلها ، إنها حقيقة يجب تجربتها.'

هناك كتب مخصصة لحل المشكلات ، لكن سورين قال إننا بحاجة إلى التوقف عن التفكير بهذه الطريقة. بدلاً من النظر إلى الموقف ورؤية المشكلة ، يجب أن ننظر إلى الموقف على أنه تجربة. فقط عندما نفعل هذا يمكننا أن نشعر بالرضا من مثل هذه التجارب.

9) هنري ديفيد ثورو (1817-1862)

'السعادة مثل الفراشة ، كلما طاردتها ، كلما راوغتها أكثر ، ولكن إذا حولت انتباهك إلى أشياء أخرى ، فسوف تأتي وتجلس بهدوء على كتفك.'

شجع ثورو على تبني العشوائية وتجنب الروتين. كان يعتقد أن هذا النهج في الحياة هو الطريق الحقيقي لتحقيق السعادة.

الآن لديك كل المعلومات من بعض أعظم العقول التي عاشت على الإطلاق ، كيف ستضع هذا موضع التنفيذ لبدء دعوة السعادة إلى حياتك اليوم؟

هل تتطلع إلى تقليل التوتر والعيش حياة أكثر هدوءًا؟ تحقق من الكتاب الإلكتروني الجديد لـ Hack Spirit حول فن اليقظة. يشرحون كيفية استخدام اليقظة للتغلب على فرط نشاط العقل ، وزيادة التركيز وتقليل المعاناة والخوف والقلق. تحقق من ذلك هنا: https://t.co/SyyoaFhBuW pic.twitter.com/sF6tL9Mp27

- لاتشلان براون (@ لاتشيبي) 14 مارس 2018

/meditation-beginners,///extremely-happy-people-have-these-10-mindful-habits,///why-am-i-unhappy-10-no-bullsh-t-tips-if-you-feel-this-is-you,///how-respect-yourself,///28-simple-mindful-practices-that-rewire-your-brain-be-more-focused,///6-mindfulness-experts-reveal-their-number-one-strategy-for-calming-down,///research-says-listening-this-song-might-improve-divergent-thinking,///a-psychologist-explains-right-way-be-introspective,///this-is-one-thing-all-men-want,///3-buddhist-beliefs-that-will-soothe-your-soul,///the-dalai-lama-explains-how-practice-meditation-properly,///7-unusual-signs-you-re-becoming-person-you-were-meant-be,///5-powerful-ways-practice-mindfulness-everyday-life,///here-s-what-s-wrong-with-mcmindfulness,///10-habits-mentally-strong-women,///i-was-deeply-unhappy-then-i-discovered-this-one-buddhist-teaching,///7-wise-buddhist-teachings,///emotional-baggage-6-signs-you-have-it,///even-when-you-re-down,///10-good-character-traits-list-positive-character-traits-we-all-need, >