المعلم الروحي: كيف تتوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك

المعلم الروحي: كيف تتوقف عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك

هل تهتم بما يعتقده الآخرون عنك؟

إذا كنت مثل معظم الناس ، فأنت كذلك.

حقيقة، وفقًا لـ Scientific America، من الطبيعي أن يهتم البشر بما يعتقده الآخرون عنهم.

ولكن إذا كنت تهتم كثيرًا وتضبط حياتك وفقًا لتوقعات الآخرين ، فقد يكون الوقت قد حان للتراجع.

في مقطع رائع أدناه ، يقدم المعلم الروحي أوشو بعض النصائح الرائعة حول سبب وجوب التوقف عن الاهتمام بما يفكر فيه الآخرون عنك.

انظر بداخلك و 'كن أسد'



لتبدأ، أوشو يقول بدلاً من الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك ، يجب عليك بدلاً من ذلك أن تنظر داخل نفسك:

'لا أحد يستطيع أن يقول أي شيء عنك. كل ما يقوله الناس هو عن أنفسهم. لكنك تصبح مهتزة للغاية لأنك ما زلت متمسكا بمركز زائف. يعتمد هذا المركز الخاطئ على الآخرين ، لذا فأنت تنظر دائمًا إلى ما يقوله الناس عنك. وأنت دائمًا تتابع الآخرين ، وتحاول دائمًا إرضائهم. أنت تحاول دائمًا أن تكون محترمًا ، فأنت تحاول دائمًا تزيين نفسك. هذا انتحار. بدلاً من الانزعاج مما يقوله الآخرون ، يجب أن تبدأ في النظر داخل نفسك ...

'عندما تكون واعيًا لذاتك ، فإنك تظهر ببساطة أنك لا تدرك الذات على الإطلاق. أنت لا تعرف من أنت. إذا كنت تعلم ، فلن تكون هناك مشكلة - فأنت لا تبحث عن آراء. إذن فأنت لست قلقًا مما يقوله الآخرون عنك - فهذا غير ذي صلة! '

'عندما تكون خجولًا ، تكون في ورطة. عندما تكون واعيًا لذاتك ، فإنك تظهر بالفعل أعراضًا لا تعرفها من أنت. يشير وعيك الذاتي إلى أنك لم تعد إلى المنزل بعد '.

'الخوف الأكبر في العالم هو من آراء الآخرين. وفي اللحظة التي لا تخاف فيها من الحشد لم تعد خروفًا ، بل تصبح أسدًا. زئير عظيم في قلبك زئير الحرية '.

لماذا تحتاج أن تتعلم كيف تحب نفسك

وفقًا لأوشو ، من المهم أن حب نفسك. وعندما تتعلم أن تحب نفسك ، لن تتوقف فقط عن الاهتمام بما يعتقده الآخرون عنك ، ولكن نموك الذاتي سيزداد:

'أحب واحترم نفسك ولا تتنازل عن أي شيء. وبعد ذلك ستندهش من مقدار النمو الذي بدأ يحدث من تلقاء نفسه ... كما لو تمت إزالة الصخور وبدأ النهر في التدفق '.

ومع ذلك، أوشو يقول من الصعب أن نحب أنفسنا لأن أحداً منا لم يتعلم قبول ما نحن عليه حقًا:

'يقول لاو تزو:' تقبل نفسك. عدم القبول هو أصل كل المشاكل '. لا أحد منا يقبل أنفسنا. كلما زاد عدم قبول الشخص لنفسه ، زادت المهاتما التي يتطلع إليها للآخرين. نحن أكبر عدو لنا. إذا كان لدينا طريقتنا ، لقمنا بتقطيع أنفسنا إلى أشلاء لإزالة ما هو غير مقبول '.

يقول Osho أن هذا له علاقة كبيرة بأنفسنا لأنه يشعر بالفراغ:

'تذكر دائمًا ، كل ما تتفاخر به الشخصية هو عكس واقعك تمامًا. إذا كنت تشعر بأنك غير ذكي في الداخل ، فإن شخصيتك ستظهر ذكاء. إذا كنت تشعر بأنك غير محبوب في الداخل ، فإن شخصيتك ستخلق جودة رائعة ومبتسمة ومحبة. انها ليست مجرد خداع الآخرين. إنه حقًا أن يخدع نفسه. تريد أن تنسى عدم حبك. إذا كنت تشعر بالفراغ في داخلك ، فستبدأ شخصيتك في جمع ألف ممتلكات '.

في Hack Spirit ، نعتقد أن التغيير الكبير يأتي من أفعال صغيرة كل يوم على مدار فترة زمنية طويلة ، ولا يوجد تغيير أكبر من التخلص من الشك الذاتي والإيمان بنفسك. لهذا السبب أنشأنا هذا الدليل النهائي حول كيفية التصرف بنفسك. يغطي الكثير مما ذكره Osho أعلاه. تحقق من ذلك هنا.

لذا ، السؤال هو ، كيف يمكننا التخلي عن الأنا؟

بحسب أوشو، يمكننا التخلي عن غرورنا من خلال ممارسة التأمل:

'إذا كنت تتأمل وببطء ، وتخرج ببطء من الأنا وتخرج من شخصيتك وتدرك نفسك الحقيقية ، سيأتي الحب من تلقاء نفسه. ليس عليك فعل أي شيء ، إنه ازدهار عفوي. لكنها تزدهر فقط في مناخ معين ، وهذا المناخ الذي أسميه التأمل. في جو الصمت - لا عقل ، لا اضطراب في الداخل ، وضوح مطلق ، سلام وصمت - فجأة ، سترى آلاف الأزهار قد فتحت بداخلك ، ورائحتها حب. بطبيعة الحال ، أولاً ، ستحب نفسك لأن ذلك سيكون أول لقاء لك. أولاً ، ستدرك العطر الذي ينشأ فيك والنور الذي ولد فيك ، والنعيم الذي ينهمر عليك. ثم يصبح الحب طبيعتك. ثم ستحب الكثير. ثم ستحب الجميع '.

هناك العديد من الطرق المختلفة لممارسة التأمل. ولكن وفقًا لأوشو ، فإن الأسلوب الفعال بشكل خاص عند ممارسة التأمل هو أن تصبح 'مراقبًا للعقل'.

هو يوضح كيف تفعل ذلك:

يبدأ التأمل بالانفصال عن العقل والشاهد. هذه هي الطريقة الوحيدة لفصل نفسك عن أي شيء. إذا كنت تنظر إلى الضوء ، فمن الطبيعي أن هناك شيئًا واحدًا مؤكدًا: أنت لست الضوء ، أنت من تنظر إليه. إذا كنت تشاهد الزهور ، هناك شيء واحد مؤكد: أنت لست الزهرة ، أنت المراقب '.

'المشاهدة هي مفتاح التأمل:

'انتبه إلى عقلك.

'لا تفعل أي شيء - لا تكرر تعويذة ولا تكرار لاسم الله - فقط راقب ما يفعله العقل. لا تزعجه ، لا تمنعه ​​، لا تقمعه ، لا تفعل أي شيء على الإطلاق من جانبك. أنت مجرد مراقب ، ومعجزة المشاهدة هي التأمل. بينما تشاهد ، يصبح العقل ببطء خالي من الأفكار ؛ لكنك لا تنام ، تصبح أكثر يقظة ووعيًا.

'عندما يصبح العقل فارغًا تمامًا ، تصبح كل طاقتك شعلة الصحوة. هذه الشعلة هي نتيجة التأمل. لذلك يمكنك القول أن التأمل هو اسم آخر للمشاهدة والشهادة والملاحظة - دون أي حكم أو تقييم. بمجرد المشاهدة ، ستخرج من عقلك على الفور '.

للتعمق في اليقظة الذهنية وكيفية ممارستها ، تحقق من الكتاب الإلكتروني لـ Hack Spirit ، دليل لا معنى له لاستخدام البوذية والفلسفة الشرقية من أجل حياة أفضل.

وإذا كنت تتطلع إلى تعلم كيفية ممارسة التأمل ، فيمكنك أيضًا التحقق من ذلك دورة مجانيةمن خبيرة التأمل إميلي فليتشر.

أخذت دورة التأمل الخاصة بها ووجدت أنها توضح ماهية التأمل وكيف يمكنك البدء بشكل جيد.

إميلي فليتشر هي واحدة من رواد التأمل على مستوى العالم. تمت دعوتها للتدريس في Google و Harvard Business School و Summit Series و Viacom و A-Fest و The Omega Center.

إنها تتخلص من التأمل وتجعله جذابًا وسهل التنفيذ. تحقق من ذلكهنا.

/what-is-sage-here-are-7-distinct-characteristics-that-sets-them-apart,///the-dalai-lama-problem-feeling-unneeded,///thich-nhat-hanh-love,///thich-nhat-hanh-using-mindfulness-deal-with-suffering,///the-number-one-cause-human-suffering-according-master-buddhist-thich-nhat-hanh,///what-i-wish-everyone-knew-about-5-main-types-buddhism,///if-you-re-ever-questioning-your-self-worth,///japanese-buddhist-miyamoto-musashi-s-21-rules-life,///10-life-lessons-from-albert-einstein,///61-profound-thich-nhat-hanh-quotes-on-life,///50-authentic-buddha-quotes-that-will-change-way-you-live-your-life,///the-5-causes-suffering-according-buddhism,///spiritual-master-how-stop-caring-what-other-people-think-you,///65-quotes-letting-go-that-ll-help-you-release-your-attachments,///zen-buddhism-reveals-little-known-secret-not-giving-f-ck,///a-zen-master-says-these-8-habits-are-crucial,///karma-meaning-here-s-what-buddhist-master-says,///8-wise-teachings-from-zen-buddhist-philosophy,///10-powerful-zen-master-rules-that-will-help-you-live-better-life,///25-quotes-from-famous-buddhist-master-that-will-make-you-rethink-life, >