القاعدة الوحيدة البسيطة المدهشة التي قد تجلب المزيد من الفرح إلى حياتك

يحدث ذلك للكثير منا ، خاصةً نحن جيل الألفية الذين نشعر بالحاجة المكافحة لتسلق سلم الشركة هذا.


الضغط للنجاح في كل مكان. الحياة الفاخرة ، تلك اللقطات المثالية على إنستغرام تصور 'الحياة الجيدة' ، الأفلام التي تخبرنا أن وجود فائض من المال يجلب أفضل متعة.

لقد استوعبنا. لقد انجذبنا إلى واقع غير حقيقي ، وبدأنا نبتعد أكثر عن مباهج الحياة البسيطة.

عندما كنت تبلغ من العمر ستة وعشرين عامًا ، أعتقد أنه يمكنك القول إن هذا هو العصر الأول للسيطرة على الحياة حقًا. قبل ستة أشهر ، كان تقويمي مليئًا بالاجتماعات ، وكانت الاجتماعات المتعلقة بالعمل فقط ، وكانت الأيام التي أمضيتها في النظر إلى شاشة الكمبيوتر أطول باستمرار ، والوقت الذي أمضيته في المنزل أصبح أقصر.


ببساطة ، كانت حياتي تدور حول هذه الوظيفة. اعتدت إلغاء دروس الصالة الرياضية وخطط لتعلم وصفات لطهي العشاء لأنها لم تكن ذات أولوية عالية مقارنة بالوظيفة التي أمتلكها.

القاعدة الوحيدة البسيطة التي يجب أن تجربها

لكن ذلك لم يحدث إلا في يوم من الأيام ، فجأة تعرضت للانهيار. خطر لي أنني لا أعمل لأعيش ، لكني أعيش لأعمل. كان الأمر مخيفًا أن أتراجع إلى الوراء وأرى أسبوعي المعتاد ، ولم يكن لدي سوى حد أدنى من الوقت للقيام بأشياء تجعلني أضحك ويسعدني.



لقد أعطاني حقًا مكالمة إيقاظ ، قليلاً من أزمة حياة ربع سنوية. كنت بحاجة إلى التغيير والبدء في التركيز على الأشياء السعيدة في الحياة ، خاصة في هذا العمر الجميل وهو ستة وعشرون عامًا.


كنت أعلم أنني كنت رائعًا في إنجاز الأشياء في العمل ، ولكن ليس من أجل راحتي. بدأت أفهم ما كان عليه وقمت بتغيير بعض عاداتي من أجل استيعاب حياتي الشخصية.

القاعدة الأساسية الوحيدة بالنسبة لي الآن هي الجدولة شيء واحد مثير بالنسبة لي في الأسبوع - شيء من أجل المتعة فقط.

أتأكد من وجوده في التقويم الخاص بي ، لأنه إذا كان بإمكاني الالتزام بالعناصر المتعلقة بالعمل في التقويم الخاص بي ، فيمكنني الالتزام بالعناصر الشخصية ذات الصلة أيضًا.

بعد ستة أشهر ، يمكنني القول بثقة أن توازن حياتي العملية قد تحسن بشكل كبير. أنا أكثر سعادة ، وأتطلع إلى الأسابيع وأقوم الآن بجمع تجارب ذات مغزى اعتدت أن أكون سيئًا للغاية في الاحتفاظ بها. الأمر بسيط للغاية ، وكل شخص لديه القدرة على تحقيقه.

/how-clear-your-mind,///the-dalai-lama-explains-how-practice-meditation-properly,///these-25-beautiful-romantic-quotes-will-bring-you-both-closer-together,///how-deal-with-assholes,///18-no-nonsense-tips-get-your-life-together,///how-ask-girl-out,///looking-happiness,///a-spiritual-master-explains-what-letting-go-really-means,///courses-books-improve-yourself-while-you-re-stuck-home,///25-enlightening-pieces-zen-buddhist-wisdom-that-will-change-your-perspective-life,///here-are-36-best-irish-sayings,///how-stop-overthinking,///a-world-travel-expert-reveals-25-breathtaking-places-you-must-visit-2018,///what-think-you-wake-up,///6-mindful-habits-that-are-hard-learn-will-benefit-you-forever,///the-truth-about-karma,///why-am-i-unhappy-10-no-bullsh-t-tips-if-you-feel-this-is-you,///when-you-re-down-out,///7-powerful-reasons-start-practicing-mindfulness,///here-are-13-reasons-old-souls-struggle-find-love, >