سر السعادة الذي لا يريد أحد الاعتراف به

نواجه جميعًا تحديات في الحياة يصعب التغلب عليها.

ومع ذلك ، واجه العديد من الأشخاص نفس الأنواع من المشاكل في الماضي. هذا هو السبب في أن قراءة النصائح من معلمين روحانيين مثل أوشو يمكن أن تكون قوية جدًا لأنهم ساعدوا الآخرين في التغلب على هذه المشاكل.

لقد صادفت هذه النصيحة الرائعة من Osho والتي كان علي مشاركتها لأنها تصل مباشرة إلى نقطة ما تستلزمه الحياة السعيدة. تحقق من ذلك:

'هذا هو سر السعادة البسيط. مهما كان ما تفعله ، لا تدع الماضي يحرك عقلك ؛ لا تدع المستقبل يزعجك. لأن الماضي لم يعد ولم يعد المستقبل. العيش في الذكريات ، العيش في المخيلة ، هو العيش في اللاموجود. وعندما تعيش في غير الوجودي ، فأنت تفتقد ما هو وجودي. بطبيعة الحال ستكون بائسًا ، لأنك ستفتقد حياتك كلها '.

يتوافق هذا البيان مع نصيحة إيكهارت تول:

'قل دائمًا' نعم 'للحظة الحالية. ما الذي يمكن أن يكون أكثر عقمًا ، وأكثر جنونًا ، من خلق مقاومة داخلية لما هو موجود بالفعل؟ ما الذي يمكن أن يكون أكثر جنونًا من معارضة الحياة نفسها ، التي هي الآن ودائمًا؟ استسلم لما هو. قل 'نعم' للحياة - وشاهد كيف تبدأ الحياة فجأة لصالحك وليس ضدك '.



اللحظة الحالية لدينا جميعا. لذا فإن السؤال هو ، كيف يمكننا البدء في العيش أكثر في الوقت الحالي؟

فيما يلي 7 خطوات للعيش أكثر في اللحظة الحالية حتى نتمكن من تجربة السعادة ، وفقًا لمعلمي اليقظة الذهنية فيIdeapod.

1) افعل شيئًا واحدًا في كل مرة.

لا تعدد المهام. عندما تصب الماء ، اسكب الماء فقط. عندما تأكل ، تأكل فقط.

2) افعلها ببطء.

لا حاجة للاستعجال في أي شيء. اجعل أفعالك متعمدة وليست متسرعة أو عشوائية.

3) افعل أقل.

يمكنك التركيز على ما تفعله ببطء وبشكل كامل وبتركيز أكبر.

4) اقضِ الوقت في فعل أي شيء.

اجلس في صمت وانتبه لأفكارك. لا تحاول تغييرها أو الحكم عليها. فقط كن.

5) عندما تتحدث إلى شخص ما ، كن حاضرًا.

ركز على ما يقولونه ، دون إصدار أحكام ، وحاول تجنب التفكير في أي شيء آخر.

6) تناول الطعام ببطء وتذوق طعامك.

ليس هناك متعة في حشر طعامك في حلقك. استمتع حقًا بمذاق وقوام وجباتك حتى تتمكن من تحقيق أقصى استفادة منها.

7) تذوق كل لحظة.

ركز عن قصد على المشاهد والأصوات من حولك. استفد من حواسك.

/once-you-learn-these-9-lessons-from-history-s-greatest-philosophers,///6-mindful-habits-that-are-hard-learn-will-benefit-you-forever,///7-lessons-from-dalai-lama,///3-buddhist-beliefs-that-will-soothe-your-soul,///here-are-13-reasons-old-souls-struggle-find-love,///why-being-near-ocean-may-benefit-our-brain,///here-are-36-best-irish-sayings,///it-is-what-it-is-what-it-really-means,///the-m-word-review,///an-extroverted-introvert-gives-10-real-life-examples-extroverted-introverts,///how-self-hypnosis-changed-my-life,///the-dalai-lama-death,///how-get-out-funk,///if-you-re-ever-questioning-your-self-worth,///28-simple-mindful-practices-that-rewire-your-brain-be-more-focused,///how-find-meaning-life,///5-communication-secrets-get-your-man-answer,///dalai-lama-key-meaningful,///7-wise-buddhist-teachings,///23-quotes-that-will-bring-peace-when-you-deal-with-difficult-people, >