الأصدقاء السامون: 10 علامات شائعة وما يمكنك فعله حيال ذلك

الأصدقاء السامون: 10 علامات شائعة وما يمكنك فعله حيال ذلك

هل لديك صداقات تسبب لك التوتر أكثر من الفرح؟ انت لست وحدك.


الحقيقة المحزنة هي أننا جميعًا محاطون جزئيًا على الأقل بصداقات سامة.

وفقًا لدراسة حديثة نُشرت في بلوس واحد، فقط حوالي 50٪ من صداقات الشخص العادي تذهب في كلا الاتجاهين.

هذا يعني أنه من بين كل الأشخاص الذين تعتبرهم صديقًا لك ، فإن نصفهم تقريبًا يشعر بنفس الشعور تجاهك.


ومع ذلك ، فإننا نستمر في الحفاظ على الصداقات السامة في جميع مجالات ومراحل حياتنا ، بغض النظر عن صغر سننا أو تقدمنا ​​في السن.

إذن ما الذي يجعل الصداقة السامة ، ولماذا تفسد العديد من الصداقات ولكنها تبقى على قيد الحياة؟



في هذه المقالة ، نناقش كل ما يمكن معرفته عن الصداقات السامة - لماذا نتعامل معها ، وكيف نتعرف عليها ، ومتى نعرف أن الوقت قد حان لإنهاء التمثيلية.


ما هي الصداقة السامة؟

يمكن أن تبدو الصداقة السامة وكأنها تناقض لفظي - فالصداقة من المفترض أن تثري حياتك ، في حين أن أي شيء سام يكون مصدرًا لعدم الصحة والتعاسة.

لكن الكثير منا يعيش مع أصدقاء سامين ، سواء أدركنا ذلك أم لا ، ووجدنا أنفسنا ببساطة غير قادرين على الخروج من العلاقة.

الصداقة في جوهرها هي اتفاق بين شخصين.

بغض النظر عن مدى صلة الصداقة أو أهميتها بحياتك ، يجب أن يكون هناك توازن ، حيث يبذل كل من الأفراد نفس الجهد والرضا من العلاقة.

لكن الأصدقاء السامون يمنحون الناس عكس الرضا. إنهم يجهدوننا ويجعلون الأمور أكثر صعوبة مما يجب أن تكون عليه.

هؤلاء أصدقاء يستنزفوننا أكثر مما يرفعوننا ، ويجعلوننا نأسف على الوقت الذي نقضيه معهم.

خصائص الصديق السام

لا أحد يكبر ويريد أن يكون مصدرًا للطاقة السلبية.

في كثير من الأحيان ، يكون السلوك السام لأي شخص نتيجة ثانوية لخصائص أو سمات شخصية معينة حملوها ورعاوها طوال حياتهم.

بعض هذه الخصائص تشمل:

1. السمة: الامتصاص الذاتي

ما يفكرون فيه: 'أنا فقط أقسى في عالم تأكل فيه الكلاب.'

لماذا يحدث ذلك: لم يقل لهم أحد أبدًا أثناء نموهم. إنهم لا يعرفون كيف يمنحون الأولوية للآخرين ويضعون أنفسهم في المقعد الخلفي.

كيف تتجلى: لن يعرضوا مساعدة الآخرين إلا إذا تمكنوا من الحصول على شيء منه. لكنهم لن يساعدوا الآخرين أبدًا من طيبة قلوبهم.

2. السمات: غير آمن

ما يفكرون فيه: 'أنا تنافسي فقط.'

لماذا يحدث ذلك: لديهم مشكلات كبيرة تتعلق بعدم الأمان ، ولا يشعرون بالراحة تجاه أي شيء يتعلق بأنفسهم - أجسادهم ، أو ذكائهم ، أو إنجازاتهم ، أو أي شيء آخر.

كيف تتجلى: إنهم يذلون أصدقاءهم ، ويقللون منهم دائمًا بطرق مختلفة. عندما يتحدث شخص آخر عن شيء جيد عنهم ، فسيتعين عليهم تمييزهم بقصتهم الخاصة ، سواء كانت صحيحة أم لا.

3. السمة: قصيرة النظر

ما يفكرون فيه: 'أنا فقط أحب العيش في الوقت الحالي.'

لماذا يحدث ذلك: حتى لو كانوا أذكياء بشكل لا يصدق ، فإن الأشخاص السامين يفتقرون إلى القدرة على النظر بعيدًا جدًا في المستقبل. هذا هو السبب الذي يجعلهم يشعرون بالمرارة والاستياء من الأشياء الصغيرة التي لا تتعلق بهم حتى.

كيف تتجلى: سيقومون بتشغيل أقرب أصدقائهم ، إذا رأوا طريقة تفيدهم. سوف ينشرون القيل والقال ، ويكذبون ، ويحملون ضغينة ، ويتنمرون ، لأنهم يهتمون كثيرًا بما يجري الآن بدلاً من التفكير على المدى الطويل.

التعرف على صداقة سامة - علامات الصديق السام

أكبر عقبة يواجهها الناس عند تحديد الصداقات السامة في حياتهم هي الشك.

غريزتنا الأولى هي أن نرى الخير في أصدقائنا بشكل طبيعي ، لذلك عندما نعتقد أننا نرى سلوكًا نعتقد أنه سام ، فنحن أول من يدافع عنهم - 'أوه ، إنهم يمرون بيوم سيئ' ، ' لم يقصدوا ذلك ذلك الطريق '، و' سيكونون أجمل في المرة القادمة. '

لتحديد الصداقة السامة بشكل صحيح ، من الأفضل أن تنظر حولك أولاً. فيما يلي ثلاث خطوات لتحديد الصداقة السامة بالنظر إلى الخارج:

واحد) مشاهدة الآخرين: انظر كيف يتصرف صديقك السام المحتمل تجاه الآخرين. هل يفعلون نفس السلوك السام تجاههم كما يفعلون لك؟

اثنان) اسأل من حولك: إذا كنت ترى أنها سامة للآخرين ، فقد حان الوقت للسؤال. اسأل أصدقاءك المشتركين عما إذا كانوا يشعرون بنفس الشعور.

3) انظر اليهم: هل يتمتع صديقك السام المحتمل بالعديد من العلاقات طويلة الأمد؟ هل يشتكون غالبًا من الأشخاص الآخرين ، وهل يكافحون للحفاظ على الأصدقاء والعائلة والشركاء الرومانسيين؟

تشمل العلامات الشائعة للصديق السام ما يلي:

1) إنهم يخربون حتى أقرب أصدقائهم بقتل وقتهم وطاقتهم من خلال التورط في الدراما العبثية التي صنعوها بأنفسهم.

2) يستبعدون الأصدقاء من المجموعات لأنهم يفضلون أصدقاء معينين على الآخرين ، على الرغم من أقدمية الصداقة.

3) يكاد لا يعترفون بإنجازات أصدقائهم ، لكنهم يتحدثون دائمًا عن إنجازاتهم.

4) سوف يستخدمون الناس للحصول على أصدقاء جدد ، ثم ينسون الصديق الأول. يُعرف هذا باسم التثليث.

5) إنهم يحبون لعب دور الضحية ، والتأكد دائمًا من أنهم يواجهون معظم الصعوبات في مجموعتهم الاجتماعية.

6) إنهم يعرضون سلوكهم السام على من حولهم ، مما يجعل من الصعب على أصدقائهم التعرف على سلوكهم حقًا لأنهم في نهاية المطاف يلومون أنفسهم.

7) يعرفون متى يلعبون بشكل لطيف ، حتى لا يتهمهم أصدقاؤهم بأنهم سامون. عندما يتواجد الآخرون ، سيكون سلوكهم مثاليًا.

8) إذا وقف أصدقاؤهم في وجههم ، فسوف يصورون أصدقاءهم بأنهم المحرضون السام ، بينما كانوا الضحية طوال الوقت.

9) لديهم عدم القدرة على التعاطف وسيغيرون الموضوع أو لا ينتبهون فقط إذا كان أحد الأصدقاء ينفتح عليهم.

10) سيصدرون تعليقات مشبوهة تؤذي من حولهم ، لكنها ليست واضحة بما يكفي لاعتبارها إهانة.

التأثير النفسي للصداقات السامة ولماذا نحتفظ بالأصدقاء السامين

إذا كنت تشك في أنك قد تكون في صداقة سامة ، فمن المهم أن تأخذ الأمر على محمل الجد بدلاً من رفضه.

كلما تفاعلت بشكل متكرر مع صديقك السام المشتبه به ، كلما زادت أهمية التعرف عليه وإزالته من حياتك إذا لزم الأمر.

التأثير النفسي لوجود صديق سام يمكن أن يترك خسائر فادحة في حياتك.

عادة ما يعاني الأشخاص الذين يتركون صداقات مؤذية تستمر في حياتهم من مشاكل احترام الذات.

بدلاً من الوقوف في وجه مصدر إجهادهم وإرهاقهم العقلي ، يفكرون في الأسباب التي تجعلهم يتركون صداقتهم السامة تستمر ، وذلك ببساطة لتجنب مواجهة المشكلة وجهاً لوجه.

تتضمن بعض الأعذار الأكثر شيوعًا للاحتفاظ بالأصدقاء السامين ما يلي:

1) طول عمر الصداقة

عذرك: 'لقد كنت صديقًا لهم منذ أن كنا أطفالًا. إنهم في الحقيقة ليسوا بالسوء الذي تعتقده '.

كيف يستفيدون: إنهم يلعبون بطاقة 'الطفل' كلما حاولت مواجهتهم ، ويتحدثون عن العصور القديمة واسترجاع ذكريات الماضي.

معظم الأصدقاء السامّين الذين نحتفظ بهم هم أشخاص كنا أصدقاء معهم منذ الطفولة. ربما كنت تلعب معهم في الحديقة ، أو ربما كنت أفضل أصدقاء في المدرسة الإعدادية.

لكن لسبب أو لآخر ، فهم ليسوا بالضبط نفس الشخص اللطيف الذي نشأت معه.

أخذت حياتهم العديد من المنعطفات السلبية ، والآن يأخذونها عليك وعلى أصدقائهم المقربين الآخرين.

ومع ذلك ، فإنك تشعر بنوع من الولاء تجاههم ، وذلك ببساطة لأنك تعرفهم منذ فترة طويلة ، لذلك لا يمكنك تحمل إنهاء العلاقة.

2) فرص التواصل الإيجابية الممكنة

عذرك: 'أعرف أنه / هي أحمق ، لكني لا أريد حرق هذا الجسر. ربما يعرفون شخصًا ما '.

كيف يستفيدون: إنهم يعلقون إمكانية شبكتهم عليك ، ويعدونك بتقديمك إلى 'الشخص المناسب' للتقدم في حياتك المهنية.

فقط لأنك لست الشخص السام في الصداقة لا يعني أنك لا تضع اهتماماتك الشخصية في الاعتبار.

هناك بعض الأشخاص الذين نحافظ معهم على صداقات لمجرد أننا نتمتع براحة التواصل الاجتماعي معهم. ربما لديهم جهات الاتصال الصحيحة التي تحتاجها لحياتك المهنية ، أو ربما يكونون أعضاءً مهمين في مجتمعك.

هذا هو الوقت الذي تضطر فيه إلى اتخاذ قرار: هل فائدة أن تكون صديقهم تفوق السلبية التي يجلبونها إلى حياتي؟

هناك أيضًا حالة يمكن أن يكونوا فيها جزءًا من دوائرك الاجتماعية ، لذلك لا تريد التوقف عن أن تكون صديقًا لهم وإلا فقد تتسبب في حدوث خلاف غير مريح ومحرج سيضطر بقية أصدقائك للتعامل معه.

3) ما زلت تؤمن بصداقة حقيقية

لا أعذار ولا أسباب وهمية.

الحقيقة هي أنه مع وجود العديد من الصداقات التي تظهر علامات السمية ، غالبًا ما يتعين علينا اتخاذ قرار بالمثابرة في صداقات سامة لمجرد أننا نعلم أن هذا قد يكون مجرد مرحلة ، أو أن سلوكهم السام لا يروي القصة كاملة.

الأصدقاء السامون ليس لديهم بالضرورة أفكار خبيثة في الاعتبار.

هناك العديد من الحالات التي يكون فيها الصديق السام هو مجرد شخص يحتاج إلى القليل من المساعدة أو يمر بمرحلة صعبة.

هذه دعوة للحكم عليك أنت فقط ، وهي شيء تحتاج إلى التفكير فيه مع كل صداقة سامة.

هل صداقتك يمكن إنقاذها؟

مواجهة الأصدقاء السامّين موقف صعب. من ناحية أخرى ، قد يؤدي الحديث معهم في النهاية إلى تغيير صداقتك للأفضل.

ومع ذلك ، قد لا يستجيب صديقك السام لجهودك أيضًا ، مما يتسبب في ضرر لا رجعة فيه لصداقتك.

قبل استبعادهم من حياتك ، حاول تقييم ما إذا كانت صداقتك تستحق الادخار في المقام الأول.

اسأل نفسك الأسئلة التالية لتقييم ما إذا كانت علاقتك السامة تستحق الجهد المبذول أم لا.

هل تشترك مع صديقك في نفس الاهتمامات والقيم؟

ينمو الناس منفصلين ، وأحيانًا لا تكون هذه التغييرات الحياتية دائمًا للأفضل.

ربما مر صديقك ببعض الأوقات الصعبة وأصبح أكثر مرارة وأسرع في الغضب نتيجة لذلك.

هذا لا يعني أن هذا الموقف الجديد تجاه الحياة قد غير تمامًا من هم في جوهرهم.

في نهاية اليوم ، نلتزم بالأصدقاء لأننا نستمتع بصحبتهم.

نحن نحب نفس الأشياء ، ونقدر نفس الفضائل ، ونعيش وفقًا للمبادئ نفسها.

ليس عليك أن تحب كل شيء عن صديقك ، ولكن يجب على الأقل أن تحب من هم.

إذا كنت لا تزال تفعل ذلك ، فهذه علامة على أن صداقتك لا تزال تستحق التوفير.

هل تستمتع بالتسكع مع صديقك؟

لماذا تهتم بالحفاظ على صداقة لا تستمتع بها؟ الصداقات تدور حول مشاركة الروابط وخلق الذكريات ومساعدة بعضنا البعض.

على الأقل ، يجب أن تجد حضور أصدقائك ممتعًا.

إذا كنت تتأرجح عند رؤية الرسائل النصية الخاصة بهم ، وكتمت حساباتهم الاجتماعية ، وتجاهلت عمداً كل مكالمة اجتماعية ، فهناك فرصة جيدة لأنك تفضل البقاء بمفردك بدلاً من قضاء الوقت مع صديقك.

ربما اعتادوا الحديث عن أنفسهم ولا شيء آخر ، ربما يميلون فقط إلى جعلك تشعر بالسوء دون معرفة ذلك.

مهما كان السبب ، فإن التواجد حول هذا الصديق لا يجعلك تشعر بالرضا ، وهي علامة واضحة عليك الابتعاد عنها.

هل صديقك موثوق وجدير بالثقة؟

سيتطلب الحديث عن صداقتك بعض الضعف.

لإنجاز هذا العمل ، يجب أن يكون الشخص الآخر متقبلًا للنقد ومنفتحًا على التغيير.

إذا كان صديقك معروفًا بكونه مكروهًا ومكرهًا للنقد وحساسة للغاية ، فقد لا يصلح التحدث إليه أي شيء على الإطلاق.

بدلاً من دفع صداقتك إلى الأمام ، قد تقوم عن غير قصد بتقليل مرتبة نفسك إلى مرتبة العدو.

قد يحول 'صديقك' هذا جهدك البريء إلى مسلسل تلفزيوني كامل.

قد يبدأون في التحدث من وراء ظهرك والاتصال بك بالصالحين ، وعند هذه النقطة من الأفضل الابتعاد أو الاستقالة.

هل مرت صداقتك باختبار الزمن؟

على الأقل ، يجب أن تحاول إصلاح صداقتك من أجل الزمن القديم.

حتى لو كانت الروابط القديمة هي الشيء الوحيد الذي يربطكما ببعضهما البعض ، فيجب على الأقل إعلامهما بما تشعر به حيال العلاقة.

لا يهم إذا لم تعد تحب الأشياء نفسها وبالكاد تتسكع.

إذا كنت قد مررت بمرحلة السراء والضراء من قبل ، فهناك فرصة جيدة أنه لا يزال بإمكانك إحياء الصداقة.

ولكن إذا فشل كل شيء آخر ، يمكنك تقييم الحالة الحالية لصداقتك بشكل واقعي مع الاستمرار في قول وداعك ، مع تكريم كل الوقت الذي قضيته معًا.

كيف تتعامل مع الصداقات السامة

حل صداقة سامة لا يعني دائمًا أن عليك أن تنزل إلى المسامير النحاسية. في بعض الحالات ، يكون أفضل حل لصديق سلبي ، بغيض ، ومتعالي هو إظهار بعض الصبر والحب والرحمة له.

من خلال عرض هذه السمات على الأصدقاء السامين ، فإنك تصور سلوكًا نموذجيًا يمكن أن يلهمهم ليصبحوا أصدقاء وأفرادًا أفضل.

ومع ذلك ، فإن السير بالطريقة اللطيفة ليس دائمًا الحل المناسب.

يمكن للأشخاص السامين أن يعتادوا على إهانة الآخرين دون معرفة ذلك ، مما يجعل من الصعب إلهام عيد الغطاس.

عندما يتعلق الأمر بالدفع ، يجب أن تفكر في أن تكون صريحًا مع صديقك فيما يتعلق بسلوكه.

التعامل مع السلوك السام

سلوكحل ودودإجراء متطرف
إنهم يميلون إلى استنزاف كل وقتك ويصابون بالجنون عندما لا تعطيهم الأولوية.حدد موعدًا صحيًا للوقت معًا مرة واحدة في الأسبوع حتى لا تشعر بأنك ملزم بالحضور على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.أخبرهم أنك لا تستطيع أن تكون الشخص الوحيد الذي يمكنهم الاعتماد عليه ، وأنهم بحاجة إلى نظام دعم آخر في حياتهم.
يتوقعون منك أن تتخلى عن كل شيء وأن تصبح متاحًا بنسبة 100٪ أثناء الأزمات الشخصية.اختر المواقف التي يمكنك فيها مد يد المساعدة ، ولكن لا تمنحها كل وقتك.قل لا في كل مرة حتى يتعلم الصديق أن سعادته ليست مسؤوليتك الأساسية.
تميل إلى أن تكون باردة وتخرج عندما تحتاج إليها.تواصل وأخبرهم أنك تفتقدهم وأنك بحاجة إليهم. تأكد من أنهم يعرفون مدى أهمية هذا بالنسبة لك.دع صديقك يعرف سلوكه وأوضح أن الكرة في ملعبه ، ثم انتقل إلى الأصدقاء الذين يبذلون الجهد بالمثل عندما لا يتغيرون.
إنهم يشتكون ويصرخون ويتنفسون بشكل سلبي عن كل شيء من حولهم ، مما يجعلك تشعر بالاستنزاف.قدم وجهات نظر مختلفة حول الأشياء وحاول دائمًا إضفاء لمسة إيجابية على المحادثات.قدم نقدًا بناءً ولكن مباشرًا لسلبياتهم ، وساعدهم على تطوير نظرة أكثر إيجابية.
يتحدثون من وراء ظهرك عندما تدخل في الجدال.اسعوا إلى حل المشكلات معًا على الفور.أوضح أن الشتم السيء ليس خيارًا ولن يتم التسامح معه في هذه الصداقة.
يطلبون منك خدمات ولكنك لا تحصل على أي منها في المقابل.اختر فقط تقديم الخدمات في الأماكن التي لا تضطر فيها إلى الخروج عن طريقك.كن صريحًا بشأن ميولهم ، وأوضح أن الصداقات يجب أن تكون متبادلة.
إنهم يخزنون المحادثات ولا يسألون أبدًا عنك أو عن وظيفتك أو اهتماماتك.مواضيع تطوعية تهتم بها لجعل صديقك يتوقف عن الحديث عن نفسه.كن منفتحًا بشأن انخراطهم في أنفسهم أو خذ استراحة من التحدث إليهم تمامًا.
إنهم يلقون النكات على نفقتك الخاصة ، بشكل خاص أو أمام الآخرين.غيّر طريقة شعورك حيال الموقف أو تجنب الوقوع في نفس المواقف الاجتماعية مثل هذا الصديق.لنفترض أن نكاتهم غالبًا ما تكون مسيئة وأنك مجروح أكثر من كونها مسلية.
إنها تجعلك تشعر بالسوء حيال الأشياء التي تحبها وتؤمن بها.اطرح أسئلة حول سبب شعورهم بهذه الطريقة ، ووجههم إلى التفكير.احمِ ثقتك بنفسك من خلال قضاء وقت أقل مع هذا الشخص أو عدم طرح الموضوعات بالكامل.

متى تمضي ، وكيف تنفصل عن أصدقائك السامين

في المواقف التي تتسبب فيها الصداقة بالسوء أكثر من النفع ، قد يكون الحل الوحيد الممكن هو القضاء على العلاقة في مهدها. فكر في الانتقال إلى علاقات أكثر فائدة وأقل سمية عندما:

  • لقد تحدثت مع صديقك في الماضي ولم يتغير شيء.
  • لا تظهر عليهم علامات الندم أو الوعي الذاتي.
  • لا يتقبلون النقد ويحولون جهودك لمساعدتهم إلى أزمة عاطفية.
  • يوضحون أن علاقتكما مفيدة ومن جانب واحد فقط.
  • تظل احتياجاتك غير ملباة.
  • هناك حلقة مستمرة من الإساءة والسلوك السيئ.
  • تأتي الخيانة والشتائم بشكل طبيعي لصديقك.
  • تشعر وكأن عليك أن تمشي على قشر البيض من حولهم.
  • لست واثقًا من مشاركة الأخبار السارة معهم ، خوفًا من رد فعل سلبي عليهم.
  • أنت منهك عاطفيًا ولم تعد ترغب في الحفاظ على الصداقة.
  • إنهم غير قادرين على العيش بمفردهم ويحملونك مسؤولية كل شيء.
  • يبدو قضاء الوقت معهم وكأنه عمل روتيني اجتماعي.

ذات صلة: لم أكن سعيدًا للغاية ... ثم اكتشفت هذه التعاليم البوذية

ثلاث طرق للانفصال عن الأصدقاء السامين

1) تحرك ببطء بعيدا

افعل هذا إذا: تعتقد أن الشخص الآخر غير قادر على التغيير ؛ أنت غير مرتاح للمواجهة. لست متأكدًا مما يجب فعله بشأن الصداقة ؛ تريد البقاء على اتصال ولكن تكون أقل صداقة مع بعضكما البعض

لا يعني إخراج نفسك ببطء من حياة صديقك أنك جبان سلبي عدواني.

هذا يعني أنك تريد أن تجنيب نفسك (وصديقك) عناء فتح علبة من الديدان.

في النهاية ، سوف يلتقط صديقك وجودك المفقود ويأخذ ذلك على أنه تلميح إلى أنك بحاجة إلى وقت لنفسك أو أنك اخترت تقليل الصداقة.

يمكنك اختيار إخبارهم بما تشعر به عندما تكون أكثر راحة أو عندما تكون الأمور أقل توتراً.

عندما يحين الوقت ، سيكون واضحًا لكلاكما مكانة علاقتكما ، وسيكون إنهاءها أسهل بكثير وأقل تعقيدًا.

2) إنهاء الصداقة رسميًا

افعل هذا إذا: تريد تقديم ملاحظات إلى صديقك ؛ تريد أن تمنحك أنت وصديقك الإغلاق ؛ تشعر بالثقة في أنه يمكنك التحدث بهدوء وإنهاء الأمور بسلام

إذا شعرت بالحاجة إلى مشاركة النقد مع صديقك ، فيجب أن تكون مستعدًا لإنهاء صداقتك رسميًا. لن يكون الأشخاص المؤذون مستعدين لقبول انتقاداتك ، ناهيك عن صداقتك بعد مناقشة محتدمة.

الانفتاح على سلوكهم هو الطريقة الوحيدة للتعامل مع الأشخاص الصعبين والأنانيين. بعد تجربة كل شيء - من التحدث إلى الاستشارة إلى التعرض للخطر - وما زلت تحصل على أي شيء في المقابل ، فقد حان الوقت للتوقف وإخبارهم بما تم فعله.

ربما سيتعلمون أن يكونوا كذلك أفضل الأصدقاء في المرة القادمة؛ ربما لن يفعلوا.

إنهاء الصداقة لا يتعلق بهم - الأمر كله يتعلق بالتعبير عن آرائك وإخبارهم بأن إساءة معاملتهم يتم التسامح معها إلى الأبد.

3) قصها بالكامل

افعل هذا إذا: سلوكهم ضار للغاية بثقتك بنفسك ؛ إنهم مستمرون في الحفاظ على الصداقة حية ؛ لا يمكنهم أخذ تلميحات خفية. تحتاج بعض الوقت لنفسك

في بعض الحالات ، يعتبر إسقاط صديقك تمامًا أيضًا حلًا معقولًا تمامًا. لا اتصال ولا رسائل صادقة ولا محاولات لإصلاح الأمور. إن التخلص من الأشخاص السامين تمامًا هو الحل الوحيد لسنوات من سوء المعاملة. بعد إساءة معاملتك وعدم سماع احتياجاتك ، يجب ألا تشعر بالالتزام بإخبارهم بأنه قد تم قطعهم.

اذن ماذا تفعل؟ يمكنك حذفها على وسائل التواصل الاجتماعي وحظر تفاصيل الاتصال الخاصة بها حتى لا يتمكنوا من الوصول إليك.

في هذه المرحلة ، لم يعد هذا الشخص صديقك ، ولا يجب أن تشعر بالسوء لعدم رغبتك في إضاعة ثانية أخرى من حياتك في ظل سلبيته.

هل أنت الصديق السام؟

الصداقات قوة ديناميكية. يمكن للعديد من المتغيرات أن تحول صداقة سعيدة ومثمرة إلى شيء بغيض وحسد.

يمكن أن يكون هذا الوقت قد أثر على كلا الطرفين وجعلك في شيء لم يعد يتعرف عليه.

يمكن أن يكون أحدكم يعطي أكثر مما يتلقاه. أو يمكن أن تكون الصداقة قد وصلت أخيرًا إلى نهايتها.

في نهاية اليوم ، من المهم أن تسأل عما تقدمه إلى الطاولة. من السهل إلقاء اللوم على الشخص الآخر لتركه للصداقة راكدة ، أو أسوأ من ذلك ، تتعفن.

ومع ذلك ، فإن إنقاذ صداقتك يتطلب بعض التفكير الذاتي.

من خلال القيام بذلك ، يمكنك تقديم أفضل ما لديك إلى كل صداقة في حياتك.

فيما يلي بعض العلامات الدالة على ذلك أنت تعرض سلوكًا سامًا، مما قد يدفع صديقك بعيدًا:

1. صديقك يتسكع مع أشخاص آخرين ولكن ليس أنت

كم مرة سمعت فيها 'أنا آسف ، لا يمكنني الخروج الليلة' فقط لرؤيتها على Instagram أو Facebook وهم يشاركون صور نهاية الأسبوع الممتعة؟

الإقصاء ليس دائما عملا من أعمال البلطجة ؛ أحيانًا يكون هذا هو الملاذ الوحيد لإبعاد المتنمرين.

إذا كنت تجعل صديقك يشعر بالسوء تجاه نفسه ، فمن المحتمل أنه سيرغب في قضاء وقت أقل معك.

حقيقة أنهم يخصصون وقتًا للآخرين ، ولكن يبدو دائمًا أنه يتعذر الوصول إليهم ومشغولون بالنسبة لك ، هي علامة على أنك لم تكن أفضل ما لديك من حولهم.

2. أنت لا تسمع عن أخبار سيئة (أو جيدة) منهم

سواء كان الأمر يتعلق بترقية وظيفية أو مأساة عائلية ، لا يبدو أنك تسمع هذه القصص الشخصية تخرج من أفواههم بعد الآن.

لقد اعتدت أن تكون من بين أول من عرف كل الأشياء الجيدة والسيئة في حياتهم ، ولكن الآن يبدو أنك قد انقطعت.

هل سبق لك أن أظهرت عدم اكتراث أو انعدام للأمان خلال وقت الحاجة؟ هل سبق لك أن أظهرت أي شيء سوى الدعم والاحتفال خلال فترة نجاحهم؟ إذا كان الأمر كذلك ، فربما تكون قد أبطلت مشاعرهم في الماضي ، ولهذا السبب اختاروا إبعادك عنها.

3. لديك تاريخ من العلاقات الفاشلة

هل تشعر وكأنك تلتقي وتفقد أشخاصًا كل عام؟ هل تشعر وكأنك تستعيد العلاقات مرارًا وتكرارًا؟

إذا كان لديك باب دوار للناس في حياتك ، فهذه علامة جيدة على أنك تجلب السمية إلى كل علاقة.

في البداية ، من الصعب إدراك ما هو هل حقا يحدث. سوف تميل إلى إلقاء اللوم على الآخرين وإخبار نفسك بأن 'الأصدقاء الحقيقيين لن يتصرفوا هكذا'.

لكن التقلب القصير للأصدقاء في حياتك يظهر أنه لا يمكنك على ما يبدو بناء علاقات حقيقية مع الأشخاص من حولك.

اسأل نفسك بصدق إذا كان هذا قد أصبح نمطًا في حياتك. إذا كانت الإجابة بنعم ، فعليك التراجع وتقييم ما يجعلك الصديق السام.

فقط من خلال قبول أن لديك ميولًا سامة ، ستتمكن من إصلاح علاقاتك وإنشاء علاقات طويلة الأمد في المستقبل.

ذات صلة:لم تكن حياتي تسير في أي مكان ، حتى وصلني هذا الوحي

لماذا من المهم التخلص من الصداقات السامة

يمكن أن يكون العالم الذي نعيش فيه مليئًا بالتحديات كما هو. يقدم الأصدقاء والعائلة فترة راحة من الإحباط والفشل والتناقضات اليومية.

إنها توفر الاستقرار والدعم وتركز كيانك. الصداقات السامة تفعل العكس تماما.

إنهم يسعدون بالأشياء التي تفخر بها ويجعلونك تشكك في قيمك الأساسية. إنهم يخونون إحساسك بالثقة ويمكن أن يؤثروا على طريقة فهمك للعلاقات الصحية.

التعرف على الصداقات السامة والتخلص منها أمر بالغ الأهمية لصحتك العقلية. في عالم يمكن أن تؤدي فيه العديد من الأشياء إلى تفاقم حالتك ، من المهم بناء نظام دعم يمكنك الاعتماد عليه حقًا - نظام مبني على الاحترام المتبادل والولع والحب.

إذا كانت صداقاتك غير ذلك ، فقد حان الوقت لتوديعك والانتقال إلى علاقات صحية.

/how-get-girlfriend,///when-what-text-after-first-date,///how-stop-being-codependent,///dating-chubby-girl,///7-strategies-that-can-help-make-your-relationship-happier-10-minutes,///how-stop-being-jealous,///toxic-friends-10-common-signs,///how-be-sexy-everything-you-need-know-look-feel-attractive,///10-signs-an-emotionally-unavailable-man-has-fallen-love,///the-5-stages-relationship-that-every-couple-goes-through,///why-does-love-hurt-much,///make-him-worship-you-review,///how-long-date-before-marriage,///9-essential-steps-move-from-relationship,///couples-with-strong-connection-do-these-5-things,///how-tell-if-someone-is-lying,///why-do-people-cheat-16-common-reasons,///how-get-boyfriend,///15-real-relationship-goals-every-couple-should-experience,///10-surefire-ways-get-you-out-friend-zone, >