ما قد يفعله

ما قد يفعله 'التأريض' لجسم الإنسان

المجتمع الحديث بعيد جدًا عن الطبيعة لدرجة أن العديد من الأطفال الذين نشأوا في بيئات حضرية مبنية يعتقدون أن التربة تراب - كشيء محظوظ لا يمكنك لمسه بيديك أو قدميك العاريتين. للأسف ، غالبًا لا يربطون بين تلك الأوساخ والنباتات والأشجار التي تنمو فيها ، وتغذي رئتينا وبطننا وتجميل محيطنا.


ولأنهم اعتادوا على الأسطح الاصطناعية في الملعب أو المسارات الرياضية المطاطية ، فلن يخمنوا المتعة المطلقة للركض حافي القدمين عبر العشب الطويل أو على طول ممر مغبر.

الكبار أيضًا ، بفضل استخدام مواد عازلة مثل نعال المطاط ، يتم فصلهم عن مجال طاقة الأرض.

هذه المتعة البسيطة والفوائد التي يمكن أن نستمدها منها ، مثل العديد من الأشياء العادية الأخرى ، اكتسبت مقبض صوتي أكثر 'علمية' ، أي 'التأريض'.


هل كنت تعلم؟



الأرض مشحونة سالبة وعندما تضع قدميك على الأرض فإنك تمتص كميات كبيرة من الإلكترونات السالبة من خلال باطن قدميك والتي بدورها يمكن أن تساعد في الحفاظ على جسمك في نفس الجهد الكهربائي سالب الشحنة مثل الأرض.


التأريض ، أو التأريض كما يسميه بعض الناس ، يمكن أن يكون مفيدًا لنا. قد يسمح لنا وضع أقدامنا على الأرض بامتصاص كميات كبيرة من الإلكترونات السالبة من خلال نعالنا.

يمكن أن يكون المشي حافي القدمين مفيدًا لنا مثل أشعة الشمس والمياه النظيفة ، حتى أنه ضروري لصحتنا. إنه أمر منطقي ، لكن يبدو أننا بحاجة إلى تذكير.

ان مقالة - سلعة في مجلة البيئة والصحة العامة يذكرنا بالفوائد المحتملة للتواصل مع الأرض الأم. قد يشمل ذلك نومًا أفضل وتقليل الألم وعلاجًا محتملاً للعديد من الأمراض التنكسية المزمنة.

اقترح المقال أن الاتصال البسيط بالأرض ، من خلال كونه خارج حافي القدمين أو في الداخل متصلًا بأنظمة موصلة مؤرضة ، يمكن أن يكون بمثابة استراتيجية بيئية طبيعية وفعالة بعمق ضد الإجهاد المزمن ، واختلال وظائف ANS ، والالتهاب ، والألم ، وقلة النوم ، والاضطراب. HRV والدم المفرط التخثر والعديد من الاضطرابات الصحية الشائعة ، بما في ذلك أمراض القلب والأوعية الدموية.

تنص المقالة على أن: 'البحث الذي تم إجراؤه حتى الآن يدعم المفهوم القائل بأن تأريض جسم الإنسان أو تأريضه قد يكون عنصرًا أساسيًا في المعادلة الصحية جنبًا إلى جنب مع أشعة الشمس والهواء النظيف والماء والطعام المغذي والنشاط البدني'.

متعدد المراكز دراسة في Nature's Own Research Association ، دوفر ، جامعة كاليفورنيا في إيرفين وجامعة أوريغون ، يقدم قائمة طويلة من الفوائد الأساسية المحتملة ، بما في ذلك القدرة على تحسين النوم ، وتطبيع إيقاع الكورتيزول ليل نهار ، وتقليل الألم ، وتقليل التوتر ، وتحويل الجهاز العصبي اللاإرادي من الودي إلى تنشيط الجهاز السمبتاوي ، وزيادة تقلب معدل ضربات القلب ، وسرعة التئام الجروح ، وتقليل لزوجة الدم. '

هناك سبب يجعل المشي حافي القدمين رائعًا للغاية: إنه صحي ؛ قد يدعم الجسم وصحتنا.

تذكر الآن خلع حذائك بين الحين والآخر عندما تخرج.