لماذا يغش الناس؟ 16 أسباب شائعة للخيانة الزوجية

لماذا يغش الناس؟ 16 أسباب شائعة للخيانة الزوجية

من السهل إلقاء الغشاش تحت الحافلة وإعلانه شخصًا سيئًا.

في حين أنه من الصحيح أن بعض الأشخاص يشرعون بالفعل في إيذاء الأشخاص الذين من المفترض أن يحبونهم ، مما يجعلهم فعليًا يبدون كأشخاص سيئين في المجتمع ، فإن هذا ليس هو الحال دائمًا.

في أغلب الأحيان ، هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء ذلك يتحول الناس إلى الغش.

إحصائيات الخيانة الزوجية تشير إلى أنها قد لا تكون ما كنت تتوقعه أو قيل لك.

إذا كنت تسأل نفسك ، 'لماذا يغش الناس؟' ، فهناك ستة عشر سببًا تدفعك للتفكير في سبب خداع الناس لشركائهم.

لماذا يغش الناس؟ فيما يلي 16 سببًا

رصيد الصورة: Shutterstock - بقلم Dmytro Zinkevych

1) كانت هناك فرصة.

قد يبدو غريباً ، لكن في بعض الأحيان يحدث الغش بسبب إتاحة فرصة.



بالنسبة للرجال أو النساء الذين يقولون ، 'أنا أعرف مكان شريكي في جميع الأوقات' ، سواء كان ذلك خارج نطاق الروتين أو عن السيطرة ، لا يقلقون بشأن الغش.

عندما يحصل الشريك على فرصة للسفر بمفرده ، أو العمل بمفرده مع زميل في العمل متأخرًا ، على سبيل المثال ، قد تظهر الفرصة. ليس الأمر أنهم قصدوا الغش - لقد حدث ذلك حقًا.

وفقًا لمعالج نفسي لديه 35 عامًا من الخبرة، السبب الرئيسي للغش هو أن 'الفرصة قد نشأت وحدثت للتو' وفي معظم الأوقات ، 'لم يكونوا يبحثون عنها بنشاط'.

2) يريدون أن يكونوا شخصًا آخر في حياتهم.

يتيح الغش للناس الهروب من الحياة اليومية التي صنعوها.

عندما نتقبل ونعترف بأننا نريد أشياء أخرى في الحياة ، لا نتحلى دائمًا بالشجاعة لإخبار شركائنا.

يوفر الغش فرصة لتجربة حياة أخرى ومعرفة مدى ملاءمتها.

'يمكن أن تصبح العلاقة مألوفة ودنيوية لذا قد يحتاج شخص ما إلى تحديات في الحياة' بالنسبة الى فوجان زين ، PsyD ، معالج زواج وعائلة مرخص. 'إنهم بحاجة إلى نوع من الاندفاع لخلق الحياة'.

يجد بعض الناس أنهم يندمون على فعل ذلك ، لكن في بعض الحالات ، يُفرّر ذلك الناس ليكتشفوا ما قد يكون موجودًا في العالم.

3) لا يمكنهم الانفصال عنك.

لأي سبب من الأسباب ، لا يستطيع شريكك إخبارك برغبته في الخروج من العلاقة ، وإذا كان هناك شيء واحد مضمون لإنهاء العلاقة ، فهو الغش.

إن لعب الرجل السيئ أو الفتاة لفترة من الوقت يمنحك فرصة للتحرر دون الحاجة إلى أن تكون الشخص الذي أنهى العلاقة.

قد يبدو الأمر مريضًا وملتويًا ، لكن الغشاشين يفعلون ذلك كوسيلة لحماية أنفسهم من أنواع الأذى الأخرى.

سامانثا جويل ، أستاذ مساعد في قسم علم النفس في الجامعة الغربية يشرح لماذا يمكن أن يكون الانفصال عن شخص ما صعبًا للغاية:

'عندما يدرك الناس أن الشريك كان شديد الالتزام بالعلاقة ، كان من غير المرجح أن يبدأ الانفصال. هذا صحيح حتى بالنسبة للأشخاص الذين لم يكونوا ملتزمين حقًا بالعلاقة بأنفسهم أو الذين لم يكونوا راضين شخصيًا عن العلاقة. بشكل عام ، لا نريد أن نؤذي شركائنا ونهتم بما يريدون '.

4) إنهم يحاولون لفت انتباهك.

ليس كل الغش يتعلق بإيذاء الشريك الآخر ؛ في بعض الأحيان ، يكون ذلك بمثابة محاولة أخيرة لجذب انتباههم لأن العلاقة قد تدهورت بمرور الوقت.

الغش هو دعوة إيقاظ جيدة للعلاقات التي تعيش في الوضع الراهن والتي توقفت عن التطور والنمو.

المحادثات ، رغم أنها تبدو أكثر ملاءمة من الغش ، قد لا تسفر عن نوع الاهتمام أو النتيجة التي يريدها الشريك.

يمكن أن يحدث أيضًا بسبب الاستياء الداخلي ، يشرح خبيرة العلاقات سوزان وينتر:

'هذا له علاقة كبيرة بالتقدير والإعجاب ... هؤلاء الناس يشعرون بالحاجة إلى' الفوز 'بكل شيء ، لذلك قد ينتهي بهم الأمر بالغش'.

يأتي هذا النوع من الغش من اليأس لمحاولة إقناع شريكهم بالاستماع إليهم.

5) أرادوا تغيير المشهد.

بالنسبة لبعض الغشاشين ، يتعلق الأمر بإثارة المطاردة وعيش الحياة على الحافة. إنهم يحبون ويعشقون شركائهم ، لكنهم بحاجة إلى العثور على أشياء من أشخاص آخرين.

بشكل عام ، يريد الأشخاص التنوع وقد يكونون أكثر اختلاطًا مما نعتقد عمومًا ، بالنسبة الى عالم النفس الاجتماعي ديلان سيلترمان:

'هذا يتحدث عن فكرة أن البشر مختلطون ، وحتى إذا سارت الأمور على ما يرام ، فإن هذا لا يعني بالضرورة أنه لا توجد رغبة في المزيد - على الأقل من حيث المزيد من التجارب مع الشركاء الآخرين.'

المغامرة ، كما كانت ، يمكن تحقيقها من خلال المغامرات الجنسية.

علاوة على ذلك ، في دراسة أجراها ديلان سيلترمان حول سبب غش الناس ، وجدوا أن 'الناس قد يكون لديهم الدافع لاختبار الأمور فيما يتعلق بتوجهاتهم أو هويتهم'.

هذا ليس صحيحًا دائمًا ، وأحيانًا يتأذى الكثير من الأشخاص ، ولكنه أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يبتعدون عن شركائهم لتجربة شيء جديد مع شخص آخر.

6) يقضون الكثير من الوقت مع أشخاص آخرين ... بمفردهم

القرب مهم. إذا كان شريكك يقضي الكثير من الوقت مع أشخاص آخرين قد يجدونهم جذابين ، تزداد احتمالية حدوث علاقة غرامية.

كلما رأى شخص ما شخصًا أكثر ، أصبح أكثر جاذبية. يصبح هذا أكثر وضوحًا عندما يقضون الوقت بمفردهم معًا.

العمل في وقت متأخر ، أو الاضطرار إلى القيام برحلات معًا ، أو مجرد سرقة لحظة في غرفة خلفية في حفلة ما ، كلها مواقف من المحتمل أن تحدث في حياة الشخص.

أيضا، بالنسبة الى خبيرة العلاقات سوزان وينتر في إنسايدر ، إذا كان لديك الكثير من التأثير والإغراء ، فيمكنه تحقيق ذلك أسهل للغش:

'إذا كان لديك الكثير من المال والسلطة والتأثير ، فهذا يجعل من السهل الغش ... أيضًا ، إذا كانت حياتك المهنية تسمح بقدر كبير من التنقل والسفر حول العالم ، فإنها تجعل من السهل إخفاء الشؤون.'

السؤال هو ، هل يستسلم شريكك للإغراء؟ إبعادهم عن تلك المواقف ليس دائمًا ممكنًا.

7) هناك نقص في الاتصال العاطفي

العامل الرئيسي للغش هو الشعور بعدم التقدير والإهمال.

عندما يحدث هذا ، يكون لدى الشخص علاقة غرامية للتحقق من إحساسه بالجدارة.

يريدون أن يعرفوا أنهم مهمون لشخص آخر لأن رمرحبًا ، لا يحصلون على هذا الارتباط العاطفي من شريكهم.

هذا هو الحال بشكل خاص بالنسبة للنساء اللواتي يعملن بناءً على مشاعرهن. يريدون أن يشعروا بالتقدير والحب.

بالنسبة الى عالم النفس الاجتماعي ديلان سيلترمان 'الافتقار إلى الحب هو دافع قوي - إنه بالتأكيد أحد أقوى الدوافع.'

من الجيد التحدث إلى شريكك حول ما يشعر به في العلاقة.

قد تعتقد أن الأمور رائعة ، لكن كيف يشعر شريكك حقًا؟ هل هناك مجالات في علاقتك يمكن أن يملأها شخص آخر؟

ليس عليك أن تكون كل الأشياء لشريكك ، لكن الشعور بالدعم والحب والتفاهم أمر مهم.

إذا كان شريكك في موقف يفرغ فيه مشاعره تجاه شخص آخر لأنه يشعر أنه لا يستطيع التحدث معك ، فإن احتمالية تقدم تلك العلاقة إلى الخيانة الزوجية تزداد.

8) يقضون الكثير من الوقت مع شركائهم السابقين

على الرغم من أن هذا ليس شائعًا ، إلا أن بعض الأشخاص يرغبون في البقاء على اتصال مع شركائهم السابقين. قد يكون هذا بسبب الأطفال أو المسؤوليات المشتركة ، أو لأنهم مجرد أصدقاء أفضل من العشاق.

مهما كان السبب ، إذا كان حبيبك السابق يتسكع مع شريكه السابق ، فقد تكون هناك مشكلة.

لوري بيرزاك ، MSW ، الخاطبة ومدرب المواعدة ، قال صخب أنه من المهم توخي الحذر عند التسكع مع شخص قد تنجذب إليه:

'سواء أكنت تختار قضاء الكثير من الوقت معًا ، أو أنك مجبر على العمل لوقت إضافي في نفس الفريق ، فهذه حالة شائعة حيث يحتاج الأشخاص إلى توخي الحذر لحماية علاقاتهم.'

عندما نكون قريبين من المألوف ، أو شخص ما تنجذب إليه ، يمكننا أن نشعر بالراحة والأمان. نميل إلى نسيان كل الأشياء السيئة التي فعلها الناس بنا عندما نخرج من علاقة وشفاء الوقت بعض الجراح.

إذا لم تكن الأمور قوية في علاقتك الآن ، فهذه دعوة سهلة لشريكك للعودة إلى شيء يعرفه جيدًا.

9) الكحول

الكحول هو مساهم كبير في الغش. نفقد موانعنا عندما نكون في حالة سكر وكلما شربنا أكثر ، شعرنا بتحسن.

كلما شعرنا بشكل أفضل ، قل اهتمامنا. الحياة رائعة! لنفعل! يحدث ذلك.

الطبيب النفسي انجالي تشابريا قال لصحيفة تايمز أوف إنديا:

غالبًا ما يستخدم الأفراد الكحول لتقليل مخاوفهم والتعامل مع قلقهم والتعامل مع مشاعرهم السلبية التي تؤدي إلى حالة مؤقتة من السعادة. عادة ما يقلل من الموانع ويساعد في بعض الأحيان في التعبير عن المشاعر المكبوتة.

حتى لو كان الناس يستخدمون الكحول فقط كذريعة للغش ، فهناك بالتأكيد مشكلات ومخاوف أساسية تظهر بسهولة تحت تأثير الكحول. وبالتالي ، قد لا يكون هناك ارتباط مباشر ، ولكن هناك بالتأكيد علاقة نفسية بين الشرب والغش '.

قم بتقييم كيفية تفاعل شريكك مع الآخرين عندما يشربون بكثرة.

إذا لم يتمكنوا من الاحتفاظ بخمورهم ، أو الدخول في جدال ، أو تميل إلى التجوّل عندما يتدفق النبيذ ، فقد يكون الوقت قد حان لمناقشة علاقتك وعدم السماح لهم بالسكر بمفردهم مع الآخرين.

10) ليست قريبة كما كانت من قبل

لا نعرف أبدًا شخصًا حقًا بقدر ما نعتقد أننا نعرفه.

خذ وقتًا لمواصلة التعرف على شريكك مع تقدم علاقتك وتسجيل الوصول معهم من وقت لآخر لمعرفة مكانهم.

بالنسبة الى د. زين في مجلة ريدرز دايجست ، يمكن أن يحدث البحث عن روابط جنسية أو عاطفية لكل من الرجال والنساء في أوقات مختلفة من حياتهم:

'هناك أوقات أو مراحل في حياة الرجال والنساء حيث يمكن أن يكون لديهم احتياجات جنسية أو عاطفية.'

الناس تتغير وتتغير العلاقات.

إذا واصلت معاملة شريكك بالطريقة التي تعاملت بها عندما التقيت للمرة الأولى ، فقد تجد أن الكثير من الأشياء قد تغيرت عندما قررت طرح الأسئلة.

إذا كنت تشعر بعدم اليقين أو إذا كنت تشك في التزامهم ، فهذه علامة حمراء كبيرة تحتاج إلى معالجتها.

هناك تطور مثير للاهتمام في الحبكة وهو أن الشكوك التي تشعر بها قد لا تتعلق بالزواج الأحادي لشريكك ، بل تتعلق بك.

غالبًا ما نُسقط أفكارنا ومشاعرنا على الآخرين وينتهي بنا الأمر بفعل الشيء الدقيق الذي كنا نأمل أنه لم يحدث لنا.

11) يختلف الرجال والنساء في أسباب الغش

تشير الأبحاث أن الرجال أكثر ميلًا إلى العلاقات الجنسية أكثر من النساء وأنهم يفعلون ذلك أساسًا بسبب الجنس.

يعبر الرجال عن حبهم جسديًا - وعندما يتم رفضهم من قبل شريكهم لممارسة الجنس ، فقد يأخذون الأمر على محمل الجد ويخدعونهم بسبب الشعور بعدم الأمان.

ومع ذلك ، عندما تغش النساء ، فإن الأمر يتعلق عمومًا بمشاعرهن.

غالبًا ما تسمع نساء يشكون من انفصال عاطفي عن شريكهن - ورغبتهن في أن تكون مرغوبة ومحبوبة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى غش المرأة لملء الفراغ العاطفي بشخص آخر.

عادة ، تجد معظم النساء شريكًا 'انتقاليًا' كوسيلة لإنهاء العلاقة. بعبارة أخرى ، تريد أن تترك الزواج ويساعدها هذا الشخص الآخر في ذلك.

ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الرضا الجنسي ليس دافعًا للمرأة أيضًا. ببساطة ، قد يؤدي الشعور بالملل في العلاقة إلى خداع الرجال والنساء.

حقيقة، دراسة واحدة بالنظر إلى الرجال والنساء الذين كانوا يتابعون الشؤون بنشاط ، قال كلا الجنسين إنهم يأملون في تحسين حياتهم الجنسية.

12) مرة واحدة الغشاش دائما الغشاش

هناك سبب يجعل الغشاش دائمًا مقولة شائعة. دراسة عام 2017 وجدت أن أولئك الذين قاموا بالغش من قبل هم أكثر عرضة للغش بثلاث مرات في علاقتهم التالية.

وجد البحث أنه عندما يغش أحد الشركاء ، فعل الكذب حول هذا الموضوع يمكن أن تخلق أنماطًا في الدماغ تسهل على الشخص الغش مرة أخرى.

يمكن أن يتحول هذا إلى منحدر زلق لأنه حتى الشعور بالذنب من الكذب يمكن أن يتضاءل بمرور الوقت ويسبب شخص يكذب حول أكثر من الغش.

13) الأشخاص الذين يعانون من النرجسية والعصابية هم أكثر عرضة للغش

وجدت دراسة 2018 أن النساء اللواتي يحتلن مرتبة عالية في 'العصابية' والرجال الذين يحتلون مرتبة أعلى في 'النرجسية' كانوا أكثر عرضة للغش.

مع النرجسية ، عادة ما تكون الأمور مدفوعة بالغرور. يمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من الأسباب التي تجعلهم يشعرون بعدم الأمان ، والغش يمكّنهم من رفع غرورهم.

أيضًا ، يميل النرجسيون إلى الافتقار إلى التعاطف ، لذا فهم غير قادرين على التفكير في تأثير أفعالهم على زوجاتهم.

بعد كل شيء ، كل شيء يتعلق بهم وهم يفعلون ما في وسعهم لجعل أنفسهم يشعرون بتحسن.

علاوة على ذلك ، فقد وجد أيضًا أن ضعف احترام الذات وانعدام الأمن يمكن أن يزيد من مخاطر الخيانة الزوجية.

14) الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الطفولة هم أكثر عرضة للغش

وجدت دراسة عام 2015 أن تاريخًا من صدمات الطفولة (جسديًا أو جنسيًا أو عاطفيًا) لم يتم حلها يزيد من فرص الغش.

علاوة على ذلك ، فإن الأشخاص الذين لديهم والد يغش هم أكثر عرضة لفعل الشيء نفسه عندما يكونون متزوجين.

ومع ذلك ، ما كان مثيرًا للاهتمام في هذه الدراسة هو أن غش الوالدين لم يؤثر على الطريقة التي ينظر بها الأطفال إلى الغش - فهم لا يزالون لا يقبلون الفكرة.

لذا فإن السبب الدقيق وراء كونهم أكثر عرضة للغش ليس مؤكدًا. خلص الباحثون إلى أن هذا قد يكون له تأثير غير مباشر آخر ، مثل الخوف من الالتزام ، الذي ينتقل إلى الأطفال.

15) الملل

يمكن أن يؤدي الملل إلى الغش لدى كل من الرجال والنساء الذين يبحثون عن القليل من الإثارة والإثارة.

حتى أن بعض الناس يقولون إن الدخول في علاقة غرامية مع شخص آخر يمكّنهم من الشعور بالنشاط واستعادة الطاقة في حياتهم الزوجية. عادةً ما يكون الملل متعلقًا بغرفة النوم ، ويتطلع الناس إلى تلبية احتياجاتهم الجنسية مع شخص آخر.

حقيقة، وجدت دراسة واحدة أن 63 في المائة من الإناث قلن إن الغش 'جعلهن يشعرن بأنهن على قيد الحياة أكثر' - وقالت 39 في المائة أنه ساعدهن على استعادة الثقة. 43 في المائة من الغشاشين لديهن علاقة غرامية ليشعرن بالفراشات مرة أخرى.

في نفس الاستطلاع ، وجد أن 87 في المائة من الرجال يسعون للجنس و 39 في المائة لاستكشاف رغبات جديدة. بالنسبة للرجال ، 23٪ فقط خدعوا ليشعروا بهذا الشعور بالفراشة مرة أخرى.

16) لأسباب تتعلق بصورة الجسم / الشيخوخة

هذا سيناريو يحدث بشكل متكرر. الرجال في منتصف العمر أو النساء الذين لديهم علاقة مع شخص في سن أطفالهم لإثبات أنهم 'لا يزالون لديهم'.

خبيرة العلاقات سوزان وينتر قال من الداخل أن هذا سبب شائع للغش:

'في العادة ، في هذا السيناريو ، يسعى الشريك الذي يريد الغش إلى الحصول على تأكيد لرغبتهم ... ويستخدمون تعزيز شخص جديد لتعزيز ثقتهم بأنفسهم.'

ربما يشعرون بقليل من عدم الأمان بشأن تقدمهم في السن ويثبتون لأنفسهم أنهم ما زالوا يتمتعون بصحة جيدة من خلال إقامة علاقة غرامية مع شخص أصغر سنًا وجذاب.

ماذا تفعل إذا كان شريكك يخونك: 7 نصائح

1) أنت لست المسؤول

أول شيء يجب أن تدركه هو أنك لست مسؤولاً عن أفعال زوجتك. لا يمكن لومهم بأي حال من الأحوال على خيانتهم.

جيد جدا العقل يقدم بعض النصائح الرائعة:

'لوم نفسك أو شريكك أو الطرف الثالث لن يغير أي شيء بل مجرد طاقة ضائعة. حاول ألا تلعب دور الضحية ، إذا كان بإمكانك مساعدتها ، أو أن تغمرك في الشفقة على الذات. سيجعلك ذلك تشعر فقط بالعجز والسوء تجاه نفسك '.

2) تقبل مشاعرك

عندما تكتشف ملف شريك غش، ستشعر بمجموعة من المشاعر السلبية مثل الصدمة وخيبة الأمل والحزن والارتباك.

لكن عليك أن تتذكر أن هذه المشاعر طبيعية.

والطريقة الوحيدة التي ستختفي بها هذه المشاعر في النهاية هي قبولها.

وفقًا لـ Very Well Mind، من المهم أن تتقبل مشاعرك وتحزن العلاقة التي مررت بها من قبل ، لأنها تغيرت الآن:

'لا تتوقع أن يختفي مزيج المشاعر وانعدام الثقة حتى لو كنت تحاول مسامحة شريكك وإصلاح زواجك. لقد تغير زواجك ومن الطبيعي أن تحزن على العلاقة التي حصلت عليها من قبل '.

3) تغلب على الغيرة

الرد الشائع في كلتا الحالتين هو الشعور بالغيرة. ولكن إذا كنت ستحل هذه المشكلات ، فأنت بحاجة إلى ذلك تغلب على تلك الغيرة.

يمكن أن تؤدي الغيرة إلى الاستياء ، وكما يدعي القول المأثور القديم: 'الاستياء مثل السم الذي تشربه بنفسك ، ثم تنتظر موت الشخص الآخر'.

صخب يشرح لماذا الغيرة حقا عاطفة عديمة الفائدة:

'الغيرة قد تكون عاطفة قوية لكنها لا تسمح بالمنطق. عندما تكون في ضباب غيور ، فأنت لا تفكر بوضوح ، ولا تعبر عن نفسك جيدًا ، وللحصول على هيبي حقيقية مع هذه الضوضاء ، فأنت لست في الوقت الحالي مرتبطًا بأشخاص آخرين ، وهذا تمتص. '

إذا وجدت نفسك مع غشاش ، فلديك فرصة للبحث في سبب الموقف.

من المهم عدم اختلاق القصص أو وضع الكلمات في فم شريكك.

اطرح أسئلة حول ما حدث واستمع بعناية. ليست هناك حاجة لإلقاء يديك في الهواء وإنهاء العلاقة على الفور.

قد تكون هناك حاجة إلى استراحة لفرز المشاعر ، لكنه ليس أسوأ شيء يمكن أن يحدث لك. قد تكون مكالمة الإيقاظ التي تحتاجها ويقصدها شريكك.

4) لا تحاول أن تتساوى

عندما يغش شريكك ، قد يكون من المغري جدًا أن تتفاعل مع الغضب ، وأن تتحدث معهم بفظاظة وأن تكون لهم علاقة غرامية.

لكن التصرف بطريقة هدامة لن يفيدك ، بالنسبة الى جين جرير ، دكتوراه ، خبيرة علاقات مقرها نيويورك.

'محاولة الوصول حتى تحافظ على غضبك حياً ، وتبقيك في حالة سلبية ، والتي ستمنعك من المضي قدمًا والمضي قدمًا في حياتك.'

'الحصول على ما يكفي يمنح الشريك المنتقم إحساسًا مؤقتًا بالرضا ،' يقول إيرينا فيرستين ، LCSW ، معالج أزواج.

'ولكن في النهاية لن يقودك ذلك نحو أي حل وسيجعل الأمور أكثر تعقيدًا.'

5) لا تقفز إلى الاستنتاجات

قد يكون من المهم استكشاف كيفية حدوث ذلك. هل كان ذلك متعلقًا بالديناميكيات بينكما؟ هل كنت تنجرف بعيدا؟

دون مايكل ، دكتوراه ، اختصاصي في علم الجنس السريري ، خبير علاقات يقول ان 'كل هذه المعلومات قيمة.'

'فقط كن حريصًا على عدم المبالغة في رد الفعل أو فعل أي شيء قد تندم عليه لاحقًا ، لأن الصراخ واللوم والفزع لن يحل أي شيء وسيجعل شريكك ينغلق فقط ولا يريد التحدث عن ذلك.'

ضع في اعتبارك أن الرجال والنساء يميلون إلى اعتبار العلاقات العاطفية أكثر تهديدًا من العلاقات الجنسية.

إذا كان شريكك يواعد شخصًا آخر بشكل شرعي ، وكان هناك ارتباط عاطفي قوي بينهما ، فقد يكون ذلك أمرًا لا يغتفر أكثر من مجرد علاقة غرامية أو لقاءات لمرة واحدة على أساس الجنس فقط.

6) خطة الاتصال

اعتمادًا على ما حدث ، وما هو وضعك المعيشي ، قد تظل صامتًا بين بعضكما البعض عندما تكون حول الأطفال ، فقد تكون تصرخ ، ولكن مهما كان الأمر ، عليك التأكد من أنك لا تشعر الضغط للتحدث ، بالنسبة الى أندريا بونيور دكتوراه.

الأمر متروك لك لتقرر متى تتحدث عنها بطريقة منطقية وهادئة:

'هل تريد الجلوس وإجراء محادثة حول هذا الموضوع بمجرد أن تشعر بمزيد من الهدوء؟ هل تريد التحدث عنها في مكتب المعالج؟ هل ترغب في الاجتماع في مكان محايد لمناقشة خطة للأسابيع المقبلة بينما تحصل على اتجاهاتك؟ حان الوقت الآن لمعرفة كيفية التواصل بطريقة منطقية بقدر ما تستطيع ، لأن الألعاب والأعمال المثيرة لن تكون مفيدة على المدى الطويل '.

7) اتصل بشبكة الدعم الخاصة بك

عندما يخدعك شخص ما ، يمكن أن يجعلك ذلك تشعر بالوحدة الشديدة. قد تشعر بالحرج من التحدث عن ذلك مع الآخرين ولكن اعلم أنه لا ينبغي عليك ذلك.

أخبر فقط الأشخاص الذين لديهم اهتماماتك الفضلى وهم موجودون لتقديم الدعم العاطفي.

ضع في اعتبارك أن شبكة الدعم الخاصة بك قد يكون لديها آراء حول هذا الموضوع ، ولكن لا تحتاج إلى الموافقة عليها ، بالنسبة الى أندريا بونيور دكتوراه. في علم النفس اليوم:

'وتأكد من تذكير نفسك بأنه لمجرد أن أحد أفراد أسرتك لديه رأي معين حول علاقتك أو شريكك - للأفضل أو للأسوأ - لا يعني تمامًا أنه يجب عليك الموافقة عليه.'

/never-let-man-go-that-does-these-17-things,///15-relationship-quotes-that-ll-help-you-understand-that-love-is-only-answer,///how-get-boyfriend,///17-surprising-reasons-single-people-are-happier,///276-questions-ask-before-marriage,///gaslighting-relationships,///good-morning-messages,///arthur-aron-s-36-questions-that-may-help-spark-an-emotional-connection,///how-make-your-girlfriend-happy,///30-best-friend-quotes-that-will-make-you-bask-your-incredible-connection,///want-her-be-your-girlfriend,///5-ways-move-after-lost-love,///6-reasons-why-men-cheat,///15-surprising-signs-male-coworker-likes-you,///how-tell-someone-you-like-them,///how-save-your-marriage-alone,///should-i-break-up-with-my-girlfriend,///he-doesn-t-really-want-perfect-woman,///the-strangest-thing-men-desire-and-how-it-can-make-him-crazy,///5-red-thread-fate-stories, >