لماذا

لماذا 'العزيمة' هي مؤشر على النجاح

ما هو سر النجاح؟


إنه سؤال طرحناه على أنفسنا جميعًا. يبحث معظمنا عن الاختصارات.

لكن لسوء الحظ ، وفقًا لعالمة النفس الخبيرة أنجيلا لي دكوورث ، التي درست لمدة 10 سنوات ما الذي يجعل شخصًا ما ناجحًا ، لا توجد طرق مختصرة للنجاح.

في الواقع ، يشير بحث Duckworth المكثف إلى أن عامل توقع النجاح هو العزيمة.


نعم ، قدرتنا على التمسك بشيء ما عندما لا يعمل. متفاجئ؟

إذا كنت تعتقد أن الإجابة بسيطة للغاية ، فاسأل نفسك هذا السؤال: متى كانت آخر مرة لم تتابع فيها شيئًا لأنه أصبح صعبًا للغاية؟



أو لأنك لم تكن تعرف الخطوات التالية؟ أو لأنه لم يكن لديك الإجابات التي كنت تبحث عنها؟ هذه إجابتك. في بعض الأحيان نستسلم بسهولة.


لقد تم تكييفنا للاعتقاد بأن الحياة يجب أن تكون سهلة وأنه لا ينبغي علينا العمل من أجل الأشياء التي نريدها.

لكن دكوورث يشير إلى أن النجاح لا يتعلق بالعمل الجاد. يتعلق الأمر بالعمل المتسق. لست بحاجة إلى العمل بجدية أكبر من أي شخص آخر للعثور على نسختك من النجاح ... عليك فقط مواصلة البحث.

تحقق من حديثها الجذاب TED هنا واستعد للإلهام.

إذا كنت شخصًا يتوق إلى النجاح ولكن لا يبدو أنك تجد موطئ قدم له ، فجرّب هذه الأشياء الخمسة البسيطة لتستمر في المضي قدمًا عندما يكون الدافع منخفضًا والضغط مرتفعًا.

بعبارة أخرى ، افعل هذه الأشياء عندما يضرب الهراء المروحة ، وستحقق نجاحًا أكثر مما كنت تعتقد أنه ممكن.

5 طرق بسيطة لتعزيز الحبيبات

1) ركز على الحديث الإيجابي مع النفس

نعم ، لقد سمعنا جميعًا عن هذا من قبل ، لكن هل حاولت بالفعل التحدث مع نفسك من خلال موقف سيئ؟

هل شعرت بالفضول بشأن ما يمكن أن يحدث إذا واصلت المرور بالأوقات الصعبة بدلاً من الاستسلام؟ جربها.

قد تتفاجأ عندما تجد أن عقلية 'التزييف حتى تجعلك تحققه' تقطع شوطًا طويلاً عندما تكون على وشك الإقلاع عن التدخين.

ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن الحديث الإيجابي عن النفس لا يتعلق بخداع الذات. وفقًا لـ Gregory L.Jantz Ph.D. في علم النفس اليوم:

'الحديث الإيجابي عن النفس ليس خداعًا للذات. ليس النظر عقليًا إلى الظروف بالعيون التي ترى فقط ما تريد أن تراه. بدلاً من ذلك ، فإن الحديث الإيجابي مع الذات يتعلق بإدراك الحقيقة ، في المواقف وفي نفسك. إحدى الحقائق الأساسية هي أنك سترتكب أخطاء. توقع الكمال في نفسك أو في أي شخص آخر هو أمر غير واقعي. عدم توقع أي صعوبات في الحياة ، سواء من خلال أفعالك أو ظروفك المطلقة ، هو أيضًا غير واقعي '.

2) ابحث عن الأشخاص الذين يبحثون أيضًا عن النجاح والتزم بهم

رأسان أو ثلاثة أو أربعة أفضل من رأس واحد ، ويمكنك الاعتماد على بعضكما البعض للحصول على المشورة والدعم.

إذا كان هناك شخص ما يشاهدك ، فمن غير المرجح أن تتوقف. لهذا السبب نلصق وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بنا بالأهداف والأفكار - نحن نعلم أن إخبار العالم سيساعدنا في جعلنا مسؤولين.

الحقيقة هي أن الشخص الوحيد الذي نحتاج أن نكون مسئولين أمامه هو أنفسنا ، ولا أحد يعرف ذلك أفضل من شخص وجد بعض مظاهر النجاح.

لذا ابحث عن هؤلاء الأشخاص وتسكع معهم أكثر.

بحسب ليندا وتشارلي بلوم في علم النفس اليوم:

'تطوير العزيمة يتطلب الدعم. استعن بالقدوة والموجهين والمعلمين والمدربين وأولئك الذين يسلكون مسارًا مشابهًا وتفاعل معهم '.

3) ركز على هدفك ، لكن لا تلتصق بالطريق الذي يقودك إلى هناك

هذا خطأ جوهري يرتكبه الكثير من الناس.

عندما يضع الناس خططًا ، فإنهم يميلون إلى التركيز على 'كيفية' الخطة ، بدلاً من 'ماذا'. عندما نركز على 'كيف' نمنع أنفسنا من المضي قدمًا.

إذا ركزنا على 'ماذا' وسمحنا لأنفسنا بأن نكون منفتحين على كيفية وصولنا إلى هناك ، فإن العديد من الفرص والمسارات تفتح لنا.

عندما نركز على الوصول إلى خط النهاية ، غالبًا ما نفتقد الطرق البديلة.

بحسب ليندا وتشارلي بلوم في علم النفس اليوم ، العزيمة تدور حول إبقاء عينك على الجائزة:

'راقب الهدف واتخذ الإجراءات التي تتماشى معه.'

لذا كن متفتح الذهن حول كيفية تحديد نجاحك وكيف تجده.

4) خذ خطوات صغيرة

بدأ الجميع يركضون ، وفي غضون أيام وأسابيع ، تتلاشى الأفكار والتحفيز. لا تدع ذلك يحدث.

استعد للنجاح من البداية من خلال العمل نحو أهداف أصغر تساعد في المساهمة في الهدف الأكبر الذي تسعى إليه.

بالتأكيد ، يستغرق هذا مزيدًا من الوقت ، ولكن حان الوقت لمساعدتك على اكتشاف تلك المسارات التي تحدثنا عنها للتو. بالإضافة إلى ذلك ، لن تشعر بالارتباك.

يقول الفيلسوف كين كيز ، 'سر الحياة عالق بها.'

5) احرص على تخصيص بعض الوقت للاحتفال بالمكاسب الصغيرة التي تحققها بشكل منتظم

لا تضيع في هذه العملية. تأكد من التفكير في ما حدث ، وما تعلمته ، وكيف يمكنك تطبيق ما تعلمته.

الأشخاص الذين يقومون بذلك بشكل منتظم يتحسنون دائمًا في مهنتهم وعملهم. هم الأشخاص الذين يجدون النجاح ، لذا التزم به.

في دراسة حول كيفية تأثير ثقافة المؤسسة على أداء الشخص ، قام الباحثون بتحليل ما يقرب من 12000 إدخال مذكرات من 238 موظفًا عبر سبع شركات واقترح أن الحصول على مكاسب صغيرة كل يوم يعزز دافع العامل.